Sreća je stanje uma

Knjige i konferencije čine cjelovit i zamršen izlog s različitim formulama za sreću strukturirane oko difuznih konstanti. Mnogi dijele istu pogrešku koja postoji u najčešćoj društvenoj ideji: ona je postavlja izvan nas. Na vrhu planine do koje se dolazi prometnim cestama i strmim padinama.

Zatim, prije ove panorame, postavlja se pitanje, I zašto mora postojati zajednička ideja o sreći? Definicija koja služi meni, mom susjedu i ljudima koji su na drugoj strani planeta. Sreća je još uvijek osjetljiva na okolnosti i stoga na individualnost. Možda je ono o čemu možemo govoriti komplicirani načini da budemo sretni, iluzije u pustinji da kada nestanu, ostavljaju samo veliku prazninu..

Pretraživanje u inozemstvu je pogreška

Sve oko nas potiče da tražimo sreću u inozemstvu. Ako steknemo taj novi automobil, bit ćemo sretni; Ako imamo partnera, osjećat ćemo se strahovito sretno. Oglašavanje kaže tako: tako je primamljivo "zadržati" jabuku. Opasnost je da možda govorimo o radosti, a ne o sreći.

Sreća izgleda više kao država, nešto što ima veze s onim što ostaje, a ne s onim što manje troši od mjehurića šampanjca. Odjek koji preživljava emocije; Što god se dogodilo, završit ćemo. Možda govorimo o sposobnosti sastavljanja onoga što nam se događa, tako da učimo i osjećamo se dobro.

"Nesposobni pronaći sreću u sebi, očajnički je tražimo u objektima, iskustvima, na način razmišljanja ili ponašanja sve čudnije. U nekoliko riječi: distanciramo se od sreće tražeći ga tamo gdje ne postoji ".

-Matthieu Ricard-

Moć naših misli

Ako je sreća stanje uma, onda su naše misli glavni akteri. Glumica, motivirana emocijama ili što nam se događa, ne tumači uvijek scenarij pogodan našim interesima. Međutim, pozitivno je da možemo intervenirati u tom pismu. Samo ih moramo promatrati. Za to je možda važno prakticirati meditaciju.

Idemo identificirati veliki broj automatskih misli koje imamo u jednom danu, a to su pritužbe, prosudbe, žaljenja, samokritike ... Biti svjestan toga je vrlo otkriva. Otkrit ćemo ili ponovno otkriti dio sebe koji smo možda zaboravili ili možda nikada nismo popravili.

Ako vidimo pogrešku kao priliku, ako je takva smjena potisnula promjenu posla (nešto što smo oduvijek željeli učiniti), onda ćemo poduzeti veliki korak prema tom stanju sreće. Činjenica favoriziranja Pozitivne misli u odnosu na negativne su ključne.

Osjećaj dobra ne znači da u našem umu nema negativnih misli; to će značiti da će to biti suho mjesto za njih. Kao što je dobro istaknuto, što se smatra "najsretniji čovjek na svijetu"Matthieu Ricard, da bismo razumjeli ovo možemo razmišljati o moru. Iako je njezina površina izmijenjena vjetrom ili snažnim nabreklom, u najdubljem dijelu leži mir.

"Pod srećom mislim na duboki osjećaj cvjetanja koji proizlazi iz iznimno zdravog uma. To nije samo ugodan osjećaj, prolazna emocija ili stanje uma; ali optimalno stanje bića. Sreća je također način tumačenja svijeta, jer iako je teško promijeniti svijet, uvijek je moguće promijeniti način na koji ga vidimo..

-Matthieu Ricard-

Mnogi ljudi razumiju sreću kao blagostanje, a drugi ravnotežu. Ne kao nešto trenutačno, već kao nešto što se održava u vremenu. Ali da bi to bilo moguće, moramo pronaći vlastitu definiciju sreće, inteligentno je obući, s džepovima koji odgovaraju našim željama.

Udaljavajući se od ove vrste "istine o sreći" u kojoj oglašavanje stavlja toliko interesa, može se otvoriti veliki prostor pred nama u kojem ćemo odlučiti što želimo instalirati. Više od kupnje ili stjecanja, to je oko raspolaganja i izbora mudro.

Teškoća u spoznaji sebe Znati sebe možda nije lako, ali to nije nemoguće. Samo, moramo promatrati naše emocije i naše postupke. Pročitajte više "