Kvaliteta života ovisi o tome što vas čini sretnima

Svaki dan slušamo ili čitamo o kvaliteti života. Iako je to rijetko jasno definirano, oni vam kažu da ga morate tražiti i dosegnuti kroz to ili ono. Pojam se čak povezuje s "zdravim životom" i čak se osjećate krivim što niste "zdravi" kao što biste trebali biti.

Istina je to koncept "kvalitete života" počeo je postati popularan u rukama gospodarstva, u vrijeme kada je teza o "ukupnoj kvaliteti" stupila na snagu za rješavanje industrijskih procesa.

Procijenjeno je da bi industrija trebala proizvoditi proizvode s što manje grešaka i optimalnim vremenom. Ova shema misli je prenesena na subjektivnu domenu i tada se pojam "kvaliteta života" počeo koristiti za upućivanje na procese koji su rezultirali postojanjem "sa što manje grešaka".

"Na kraju sve povezuje: ljudi, ideje, predmeti. Kvaliteta veza ključ je same kvalitete. "

-Charles Eames-

tako, počeo instalirati razne sheme života s "kvalitetom". Ali što je zapravo "kvaliteta života"? Je li to opći pojam koji se odnosi na sve slučajeve, ili, naprotiv, je li ga svaka osoba individualno gradi?

Definiranje kvalitete života

Koncept kvalitete života ima dvije dimenzije: objektivan i subjektivan. Karakteristike objektivne kvalitete života definirane su iz administrativnog svijeta i slijede:

• Fizičko blagostanje: dobro zdravlje
• Materijalna dobrobit: dostatni prihodi i solidan kapital
• Socijalna skrb: dobri odnosi u obitelji i zajednici
• Emocionalno blagostanje: samopoštovanje, emocionalna inteligencija, duhovnost
• Razvoj: produktivnost, obrazovanje

Za Razvojni program Ujedinjenih naroda (UNDP), ove varijable su smanjene na tri: očekivano trajanje života, obrazovanje i prihod. Razvijeni su višestruki testovi za mjerenje kvalitete života ljudi, gradova i zemalja. Svi se oni temelje na opisanim karakteristikama i drugim izvedenicama, kao što su okoliš, društveno i političko okruženje, indeks invaliditeta itd..

S druge strane je koncept "kvalitete života" koji je napravio karijeru u nekim strujama psihologije. U tim pristupima objektivni pokazatelji i dalje su relevantni, ali se reorganiziraju prema psihološkoj dobrobiti svake osobe.

Za ove struje, Kvaliteta života definirana je prema dvije varijable: životni uvjeti i životno zadovoljstvo. Životni uvjeti odnose se na materijalne aspekte postojanja (fizičko zdravlje, društveni odnosi, funkcionalne aktivnosti ili zanimanje).

Zadovoljstvo životom odnosi se na stupanj usklađenosti s uvjetima svoga života. Drugim riječima, pokazuje kako je prilagođen životu koji vodi.

Pojedinačni brand u kvaliteti života

Koncept kvalitete života izazvao je jake kontroverze u svijetu psihologije. Problem nastaje kada se malo produbimo u varijablu "zadovoljstvo životom" i u načelo "prilagodbe".

Što se tiče zadovoljstva životom, to se može reći nije uvijek udobno s uvjetima života sinonim za "kvalitetu", ili, drugim riječima, mentalno zdravlje.

Diktator, na primjer, može biti vrlo zadovoljan životom koji vodi. Na kraju dana ima glas apsolutne zapovijedi i prisilno se podvrgava onima koji ga okružuju. Međutim, s gledišta emocionalne dobrobiti, to ne bi bilo ekvivalentno kvaliteti života.

To je čisto narcističko zadovoljstvo. "Punina" koja ovisi o okolnostima, a ne o konstruktivnom naporu. Zapravo, suludo stanje koje pruža privremeno zadovoljstvo, dok stvara sjeme unutarnje dekadencije.

Ako uzmemo isti primjer, koncept prilagodbe također se mora dovesti u pitanje. Tko se prilagođava stvarnosti ovog stila ima kvalitetu života ili ne? Sigurno možete dobiti koristi od te prilagodbe. Ali nesumnjivo i on plaća svojom tjeskobom, svojim strahom i nedostatkom slobode.

Kako onda možemo definirati "kvalitetu života"? Možda je prvo što treba reći je da je "kvaliteta" atribut koji više odgovara robi nego ljudima. I to život je stvarnost koja se doživljava, a ne proces koji se provodi.

Isto tako, jasno je da postoje elementi koji uveličavaju i vode ka punini života osobe. Ali ti isti elementi mogu osiromašiti ili ograničiti postojanje druge osobe.

Ne postoji "model" života, kao što ne postoji "model" ljudskog bića. U ratu, borci smatraju da je ideal hladan vođa i pun hrabrosti. Ali u miru, ideal je utjelovljen od onih koji uspijevaju tolerirati i graditi suglasje.

napokon, ono što obogaćuje vaš život je živjeti ga prema onome što vas čini sretnim i poboljšati živote onih oko vas. Ne morate biti najbogatiji, niti najbolje vježbati, niti onaj koji najbolje ispunjava prehranu da biste imali nešto što se može nazvati "kvalitetom života"..

Ono što čini vaš život nečim vrijednim življenja je sposobnost da cijenite, prihvatite i izbjegavate sebe. To se, bez sumnje, odražava u konstruktivnom položaju u životima drugih.

Imaš smislen život Što moj život znači? Jeste li to pitanje pitali nekoliko puta? Možda vam odgovor na to iskreno daje mali strah, ali ... Pročitajte više "

Slike zahvaljujući Mayu Ann Licudine i Claudia Tremblay