Potraga za smislom prema Viktoru Franklu

Mnogo puta toliko se usredotočujemo na promjenu okolnosti da zaboravimo ogromnu snagu za koju imamo uživajte u sadašnjosti bez obzira što se događa. Jedan od najvećih izlagača ove ideje bio je austrijski neurolog i psihijatar Viktor Frankl.

Iz prikaza njegovih iskustava u koncentracijskom logoru, autorica objašnjava u svojoj knjizi Čovjek u potrazi za smislom iskustvo koje ga je navelo da stvori logoterapiju, psihoterapiju iz koje se predlaže volja značenja kao primarna motivacija ljudskog bića. Viktor Frankl, dugogodišnji zatvorenik, u svom je vlastitom osjećaju osjetio golo postojanje.

Kako je mogao prihvatiti da je život vrijedan življenja? Čovjek koji je izgubio sve, koji je vidio sve što je vrijedno uništeno, koji je patio od gladi, hladnoće, beskrajne brutalnosti, i koji je tako često bio na rubu istrebljenja. A ipak, Frankl je uspio pronaći smisao svoga postojanja.

"Tko god ima razloga za život, gotovo uvijek će pronaći kako".

-Nietzche-

Prema psihijatru, traženje značenja život je bit toga. U ostvarenju tog osjećaja čovjek teži susretu s drugim ljudskim bićem u obliku tebe i njega.

Kada je osjećaj egzistencije frustriran, želja za moći ili užitkom zauzima najvažnije mjesto u motivaciji ponašanja. Na taj način, potraga za srećom postaje sama sebi svrha i stoga se javlja frustracija.

Kako možemo promijeniti naše postojanje?

Sreća se dobiva kao rezultat posjedovanja cilja, a ne izravnim traženjem cilja. Vrata sreće otvaraju se prema van, a oni koji pokušavaju srušiti ih su zaključani.

Optimizam je ključni dio Franklove koncepcije. U svojoj filozofiji, život se pojavljuje kao prilika na koju moramo odgovoriti; potrebno je potražiti najbolju opciju za njeno očuvanje i stoga održati obećanje opstanka. U tom smislu, jednom definiran za što, naglasak ide na način.

"Vjerujete li i da je smisao života ništa drugo do strast, da jednog dana ispuni naše srce, našu dušu i naše tijelo, a onda zauvijek gori, sve do smrti, što god se dogodilo?" I ako smo živjeli tu strast, možda nismo živjeli uzalud? ".

-Sandor Marai-

Ljubav je najviši cilj kojem čovjek može težiti. Ta temeljna vjera omogućuje vam da povratite sve napore, odluke ili akcije koje je netko napravio u vašem životu. Osnovna stvar za Franka je ono što čovjek odgovara na pitanja koja mu život postavlja, a ne na ono što ta osoba traži. Sreća je rezultat osjećaja.

U toj predanosti vrijednosti igraju temeljnu ulogu. Posebno su važni stavovi, stvorenje i iskustvo, koji su posebno zadivljujući u ovom posljednjem slučaju ljubavno iskustvo.

Vrijednosti omogućuju unutarnje putovanje iz kojeg se s jedne strane javlja vjera u budućnost, as druge, potraga za resursima ljubavi i značenje osobne životne povijesti.

Odnos unutarnje snage (vrijednosti, vjere, ljubavi, značenja) i budućeg cilja je veza koja integrira pojedinca i dopušta vam da prepoznate sebe kao jedinstveno i neponovljivo biće.

"Vrednovanje sebe je polazna točka u potrazi za smislom".

-Viktor Frankl-

Kakav je unutarnji stav?

Unutarnji stav prije okolnosti rezultat je osobnog izbora. To je sloboda da postanete osoba kakva želite biti. Biti iznad fizičkih ili fizičkih ograničenja je ljudska mogućnost u kojoj čovjek poznaje iskustvo herojstva.

Da bi ljudi razvili najbolji mogući unutarnji stav, Frankl je govorio o nizu temeljnih učenja. Devet najvažnijih su sljedeći:

• Odaberite da imate nadu. Ne možemo uvijek promijeniti okolnosti, ali uvijek možemo odabrati svoj stav u svakoj situaciji koja se pojavi. Kada više ne možemo mijenjati situaciju, izazovmo se promijeniti
• Upoznajte svoje qué. Zapitajte se: za što ja živim? Svaki dan bismo trebali ustati i zapitati se zašto smo ustali i zašto smo ovdje. "Tko ima 'zašto' može tolerirati gotovo bilo kako 'kako'.
• Naučite plakati. Suze nisu znak slabosti, one proizlaze iz duše koja se ne boji slomiti. "Nema potrebe da se stidite suza, jer oni svjedoče da je čovjek imao najveću hrabrost, hrabrost da trpi".
• Nemojte se zadovoljiti time što ste dio stada. Svijet je naopako. Ponekad je ludo raditi ono što svatko radi. "Nenormalna reakcija na abnormalnu situaciju je normalna".
• Živjeti smisleno. Životu dajemo smisao odgovaranjem na pitanja koja nam postavljaju. Život predstavlja izazov za svaku osobu i osoba može odgovoriti samo svojim djelovanjem. Ono što čovjek očekuje od njihovog postojanja nije važno; ono što je bitno je ono što se od njega očekuje.
• Napunite svoj dan ljubaznošću. Ljubaznost ima cilj, stotine malih altruističnih djela koje imamo priliku raditi svaki dan pomažu ispuniti naše živote sa značenjem.
• Pogledajte izvan sebe. Pravo značenje nalazimo kada nadilazimo svoje granice i potrebe. Što se osoba više zaboravlja, dajući se sebi ili nekom drugom čovjeku, to je čovjek više i više raste.
• Osjeti bol drugih. Patnja je bolna, bez obzira na to što je problem ostalima nevažan. Imajte suosjećanje za bol drugih, čak i ako to nije tragedija u globalnoj perspektivi života.
• Možemo se mijenjati čak i kada je život težak. Možemo stvoriti smislen život pun značenja, ljubavi i svrhe.

Imam vlastitu verziju optimizma. Ako ne mogu prijeći vrata, prijeći ću drugu ili ću napraviti druga vrata. Nešto prekrasno će doći, bez obzira koliko je sadašnje mračno ".

-Rabindranath Tagore-

10 pitanja koja morate postaviti kako bi smislili svoj život Postavite sebi pitanja kako biste znali je li život o kojem ste sanjali ili možda došlo vrijeme da promijenite ili promijenite sve. Usuđuješ se? Pročitajte više "