Odlučio sam da ne učinim loše vrijeme lošim danom

Danas sam odlučio da će loš trenutak, rasprava ili nesretna kritika biti samo prolazni oblaci koji mi više neće pokvariti dane, jer loš trenutak nije sinonim za loš život, i ja, ja zaslužujem biti sretan.

Sigurni smo i vi ćete provesti jedno od tih vremena kada se čini da je loš trenutak povezan s drugim do tkanja, ne znajući kako, vrijeme bespomoćnosti i vrlo negativne osjećaje. To su faze u kojima se stres i anksioznost drže kao druga koža u nama.

Loš trenutak koji se ne vodi onako kako bi trebao biti, može se pretvoriti u tugu, ljutnju ili frustraciju: negativne emocije koje se ne obraćaju, kao mračni dim dimnjaka koji treba izaći van, inače su posljedice nepredvidive.

Na kraju, i ako na trenutak razmislimo o tome, shvatit ćemo to nekoliko dana su oni koji dolaze noću bez barem, imali smo loše vrijeme, bez obzira koliko beznačajan.

Diskusija, nesporazum, razočaranje, neočekivani susret koji nismo željeli, greška, loša gesta, mala, loša vijest, nešto što se razbija, nešto što je izgubljeno, sjećanje koje nam dolazi u sjećanje ...

To su aspekti, kao što kažemo, vrlo česti. Sada, u ovom spektru, stvari bez mnogo važnosti i aspekti malo ozbiljnije ulaze bez sumnje. I obje stvari i drugi moraju biti suočeni s odgovarajućom vedrinom i emocionalnom inteligencijom. Objasnit ćemo vam.

Loše vrijeme nije loš život

Svi doživljavamo složene situacije tijekom dana. međutim, Neki ljudi podnose taj loš trenutak u jutro malo gore, do te mjere da u podne gomila toliku ljutnju i ogorčenje, koji završava u krevetu s glavoboljom misleći da je njegov, zapravo, "loš život". Znate li nekoga poput toga?

Život je znati kako prihvatiti ono što će nam donijeti dobre i loše trenutke. Ako nismo spremni pretpostaviti taj loš dnevni trenutak, pobjeći ćete od svih dobrih jer ćete ostati zaglavljeni u tim negativnim emocijama: naučite pustiti.

Vrlo je vjerojatno da i vi imate tu vrstu ljudi koji su, suočeni s raspravom, gotovo nesposobni da ga završe i kreću naprijed. U svom umu, bijes, ljutnja, "U pravu sam", "ogorčio si me danom" i "ne mogu prestati razmišljati o tome".

• Stalna ljutnja, ne znajući kako upravljati lošim trenutkom do točke stvaranja prave snježne grude svakog aspekta, odraz je nekoga tko ustraje u negiranju stvarnosti, ili barem suočava s njom.

• Ako te nešto muči, ako se nešto neočekivano događa uvijek reagira kroz bijes, visoke riječi i gestualnost. Ljudi koji loše vrijeme čine lošim životom uvijek žive u obrani, gledajući svijet kao svog neprijatelja.

• Svijet nije naš neprijatelj, Neki se ljudi ljute na ono što ne razumiju ili na ono što ne mogu kontrolirati: rasprava u paru je, na primjer, normalna, ali postoje ljudi koji nemaju odgovarajuće strategije i svaku riječ vide kao pritužbu, ne mogu se suosjećati, razumjeti viziju drugog.

Loši trenutci gotovo svakodnevno donose život, a umjesto da reagiraju misleći da se "sve loše dogodi meni" bolje je razumjeti podrijetlo tog lošeg trenutka što je prije moguće, riješiti ga, prihvatiti ... i dopustiti da dan opet bude tvoj.

Sviđaju mi ​​se ljudi koji nude svjetlo iako je dan zamagljen, ima ljudi koji su blizu nas i nude nam svjetlo. To su prozori gdje iskrenost, odanost i potpora nadilaze plime i oseke. Pročitajte više "

U trenutku kada prestanete brinuti, počinjete uživati ​​u životu

Lako je reći, ali ... Kako to učiniti? Kako mogu prestati brinuti o takvim stvarima, bez više? Važno je pokušati održati adekvatnu ravnotežu u svom životu i odrediti prioritete onoga što je zaista važno: i vaše blagostanje.

Sve se može promijeniti u bilo koje vrijeme, bitno je vidjeti dobar stav, da vaše srce sprema nade, a ne zamjerke da uživaju u tim trenucima s autentičnošću.

Morate dopustiti sebi da budete sretni i stoga vrijedi uzeti u obzir kako bismo trebali upravljati tim lošim svakodnevnim trenucima.

• Shvatite da se sve događa, da ta pogreška ima rješenje, da vas kritika ne definira, tko vas čini nesretnim, ne zaslužuje vašu pažnju ili još više suza na licu.

• Deaktivira sve negativne emocije, prvo ga razumijevajući, a zatim kanalizirajući. Rasprava se ne završava podizanjem glasa, možda je morate ostaviti za neko drugo vrijeme, prekinuti vezu i razjasniti ideje mirno.

• Taj loš svakodnevni trenutak može pratiti izvrstan dan ako to dopustite. Recite ne ponavljajućim i negativnim mislima, kontrolirajte fatalističke stavove, oni koji nas tjeraju da mislimo da je naš život zaista loš. Izbjegavajte svu tu mentalnu buku koja ima tako ozbiljne posljedice.

• Odvojite se od negativnih glasina, odvojite trenutak za sebe i prevladati negativne emocije novim iluzijama, s novim projektima u kratkom roku.

Trenutak posvećen razmišljanju, smirivanju i brizi za sebe znači ulagati u našu budućnost.

Volim svoj način postojanja: ne trebam svatko, moj način postojanja je autentičan i ne moram se pretvarati da mi se svi ne sviđaju. Dugo sam prakticirala vrijednost osobnog dostojanstva. Pročitajte više "

Slike ljubaznošću Mjeseca Jong Hyeoka