Hvala ... ali zbogom

Hvala i zbogom dvije su najteže riječi koje treba izgovoriti. Zahvalnost je akcija koja uključuje četiri vrste ponašanja oko njega. To je onaj koji želi zahvaliti, ali ne zna (ili se stidi) ili onima koji zahvaljuju samo društvenoj normi.

Ali s druge strane, našli smo ljude koji ne znaju zahvaliti, oni ne žele ili, izravno, postoje oni koji nisu svjesni da to trebaju učiniti.

S druge strane imamo rastanak. Onaj koji stvarno boli i teško je reći. Po čemu smo svjesni i verbaliziramo da se nešto ne završava. Neki nas opraštanja rastrgaju i probijaju trbuh. Taj trenutak u kojem su čak i mnogi oteti tišinom i ne mogu izreći pet slova.

Možemo zamisliti kako je teško pripremiti poruku gdje zajedno koristimo te dvije poruke. Istina je da koliko god to bilo komplicirano, neke situacije to preporučuju.

Hvala, ali ...

Postoje elementi koji nas povređuju i mi to znamo. Zadržavamo ih u našim životima, iako znamo da nam ne odgovaraju. Ovisnosti o ljudima, osjećajima, objektima ili ponašanju su uobičajene u našem svakodnevnom životu. Poznanici, prijatelji ili mi sami upadamo u mreže onih štetnih elemenata koji nas zarobljavaju.

Što više vremena posvećujemo tom proganjanju, to više ovisnosti stičemo i to više usvajamo za promjenu. i Teško je misliti da možemo zahvaliti nečemu što nas boli. To je ambivalentna misao.

"Ako ne možete pronaći u svojoj situaciji neki aspekt koji možete zahvaliti, onda se usredotočite na dobre dane koji vas očekuju i unaprijed im se zahvalite".

-Nick Vujicic-

Zahvaljujemo na zadovoljstvu što nas ta situacija ili osoba odmah stvaraju. Oni su vođeni tjeskobom ili kompulzivnom potragom za istim. Ali to isto oduzima nam slobodu izbora i krade našu osobnost.

Koliko se ljudi čini drugima u prisutnosti onoga što traže? Dugo vremena niste svjesni problema. Možemo opet i opet udarati istim zidom i može nas više puta upozoriti izvana.

Angažman za pronalaženje ljubavi, potrebu da bude stalno odobren od strane šefa koji nas prezire ili osjeća potrebu pripadanja grupi ne koristi nam u osobnom razvoju kada nas zadovoljstvo te potrebe čini ovisnima o jednom izvoru.

Zbogom da se ne vratite

Postoje oproštajni napori koji su vrlo teški, a njihova tvrdoća rijetko ima veze s onim što nam više ili manje odgovara ono čemu se opraštamo. Bilo da je to opsesija, osoba ili objekt, reći zbogom i ne gledati natrag potražnje motivacije i hrabrosti.

Međutim, može se reći zbogom. Za ovo, Potrebno je znati tolerirati negativne emocije i prihvatiti osjećaje tuge, putnicima.

"Opraštam ti se cijeli život, čak i ako ti cijeli život misli na tebe".

- José Ángel Buesa-

S druge strane, nismo uvijek svjesni što slijedi. Period prilagodbe može biti duži i složeniji nego što smo mislili. Sumnja ili put do recidiva su prisutni i za ono što morate pripremiti.

Da bi se to izbjeglo, preporučljivo je da se ne ostavljaju na rastanku. Reći ono što stvarno mislite i izražavate svoje emocije na asertivan način je prvi korak u napretku u novim okolnostima.

Riječi oproštaja

Kada moramo pobjeći od nečega što, osim lošeg, čini nam i nešto dobro, ideal je nacrtati oproštajni plan.

Možemo to učiniti kroz pisanje, tako da neuredan bujica emocija i misli može pronaći smisao koristan za odluku koju smo donijeli. Kroz pisanu riječ možemo uspostaviti redoslijed ideja koja služi kao referenca kada se osjećamo zbunjeni.

"Rastanak je uvijek bolan, čak i kad je prošlo neko vrijeme jer ga žude"

-Arthur Schnitzler-

Pisanje slova jedna je od opcija. Naslov: Hvala, ali zbogom. Papir i olovka. Odatle je važno započeti oproštaj od zahvalnosti. Sve što generira vas ostaje zakačeno za osobu, stvar, odnos ili aktivnost ima svoj razlog. Nitko ne želi biti u mjestu patnje.

Postoji tisuću razloga, poput promjene, trenutačno zadovoljstvo ili osjećaj ugode u situaciji u kojoj znam rutinu. Ali onda moramo razgovarati o zbogom.

Važno je izraziti negativne posljedice koje morate slijediti u toj državi. Razgovarajte o tvrdoći procesa prilagodbe, ali io trenutku nade za promjenu koja se događa i, što je najvažnije, imati priliku izabrati da krenete naprijed bez te tvrtke, koju danas opraštamo.

5 razloga zbog kojih nastavljamo sa ovisnostima Evo 5 najvažnijih razloga za održavanje ovisnosti. Pročitajte više "