Stres i gastritis koji je vaš odnos?

Stres i gastritis su dvije riječi koje često idu ruku pod ruku. Probavni sustav vrlo lako osporava teška emocionalna stanja. Svaka osoba različito doživljava taj učinak, ali u svim slučajevima postoji afektacija.

Kada postoji stres i gastritis, potrebno je zatražiti liječničku pomoć. Problem je u tome što ga mnogi ne primjećuju. Nije uvijek da ste pod stresom simptomi su vidljivi. Ponekad ga doživljavate jednostavno kao tjeskobu gluha i ne jako intenzivna. Međutim, kada ga doživite kontinuirano, to utječe na vaš želudac.

Tijelo i um ne rade odvojeno. Ono što se događa u jednoj od tih dimenzija utječe na drugo. Probavni sustav je jedan od najsnažnijih i najkvalitetnijih odnosa unutarnjeg svijeta i vanjskog svijeta. Zato se s posebnom lakoćom manifestira one napetosti koje su povezane s poteškoćama u okolišu.

"Iskopaj bunar prije nego si žedan".

-Kineska poslovica-

Stres i gastritis: simptomi

Gastritis je pulsirajuća i kontinuirana bol koja se doživljava u gornjem dijelu želuca. Obično se proizvodi nizom bakterija koje mijenjaju crijevnu floru i time otežavaju probavni proces. Sada, postoji varijanta gastritisa koji se proizvodi anksioznošću, stresom ili preplavljivanjem koja proizvodi određenu situaciju.

Dakle, ako postoji stres i gastritis u isto vrijeme, pojavljuju se neki znakovi koji ga oglašavaju. Važno je da budete oprezni na ove simptome da biste djelovali na vrijeme. U tim slučajevima, kašnjenja mogu dovesti do ozbiljnijih problema.

između Glavni simptomi stresa i gastritisa su slike:

• jetkost sredstvo za jačanje stomaka. To je povratak želučane kiseline, od jednjaka do želuca. To je jedan od prvih simptoma koji ukazuju na postojanje stresa i gastritisa
• Bol u želucu. Često se javljaju bolovi u želucu. To povećava njihovu periodičnost i intenzitet
• Oteklina i mučnina. Želudac postaje upaljen, stvarajući efekt "bubnja" u njemu. To znači da je toplo i napuhano. Ponekad dolazi i do povraćanja
• Dolores u vratu i ramenima. To su znakovi da postoji visoka doza stresa. Mišići u tom području postaju napeti i povremeno boli
• Problemi s kožom i gubitak kose. Oni su također znakovi da postoji vrlo jak stres. Najčešća je pojava akni, ali i osipa i sličnih poteškoća
• Tuga i nervoza. To su simptomi stresa i gastritisa. Stanje uma više nije isto. Osoba se osjeća bezvoljno i tjeskobno bez ikakvog razloga
• Problemi sa spavanjem i razdražljivost. Kao iu prethodnom slučaju, javljaju se kada postoji stres i gastritis, ili jedan od ta dva stanja koja, na neki način, uvijek dovode do drugog

Uobičajeno je da se javljaju i poremećaji hranjenja. Osoba jede previše ili prestane jesti. U oba slučaja to uzrokuje probavne smetnje. Želudac počinje zauzimati središnje mjesto u svakodnevnim problemima.

Živčani gastritis

Kada je istovremeno prisutan stres i gastritis, govori se o "živčanom gastritisu". U svakom slučaju, to uvijek mora dijagnosticirati liječnik. Nije prikladno žurno donositi zaključke. Ako se brinete o sebi u prehrani, a vaš želudac često izaziva neugodu, vrijeme je da se konzultirate s liječnikom.

Liječenje živčanog gastritisa slično je liječenju drugih vrsta gastritisa. Razlika je u tome što se mora uzeti u obzir i psihološka komponenta. Sa fizičke točke gledišta, naznačeno je da se uzme zdrava prehrana. Također imaju dovoljno odmora, što znači najmanje sedam sati spavanja dnevno. Jedite nemasnu hranu, kao i voće i povrće i pijte puno tekućine.

S emocionalne točke gledišta, primjereno je ići na terapiju. To vam omogućuje da utvrdite koji je pravi uzrok zabrinutosti. Ponekad je to samo specifičan problem koji nije identificiran. U drugim slučajevima problem je dublji i uspijeva se pojaviti kada postoji dobra psihološka intervencija.

Vrlo je poželjno vježbati i raditi tehnike opuštanja. Ove mjere pomažu i fizičkom i emocionalnom svijetu. To su prakse koje doprinose regulaciji probave i opuštanju mišića. Isto tako, oni oksigeniraju mozak i dopuštaju da nađu veću psihološku ravnotežu.

Važno je da se te mjere poduzmu na vrijeme. Kada predugo čekate, bolest može postati kronična i osloboditi bezbroj posljedica.

5 načina na koje stres utječe na mozak Među štetnim učincima koje stres može prouzročiti u tijelu, možda su najmanje poznati učinci na mozak. Pročitajte više "