Ovaj divan kratki spoj pomoći će da se izvrši vježba samoljublja i samosažaljenja

Biti ljubazan prema sebi nije lak zadatak u ovom svijetu skrivenih i skrivenih interesa. To se zove samoljublje i samosažaljenje. Voljeti sebe i ne napuštati vlastite potrebe nisu svrhe kojima se može pristupiti putem bez teškoća.

Zadatak upravljanja našim interesima i određivanje prioriteta je na istoj liniji. Prepoliranje ljubavi prema sebi nije manje teško od samosjećanja i obavljanja unutarnjeg rada koji sprječava svakodnevnu samobatažu koju često prolazimo.

Zato mi obično zanemarujemo naše intimne potrebe. Vjerujemo da je našoj djeci, partnerima, obitelji, prijateljima ili kolegama potrebno više od nas povez koji nam pomažu u liječenju rana.

Zaboravili smo izvršiti samoljublje i samosažaljenje, razmišljati o svojim nevoljama kako bismo ih eliminirali, vidjeli koji su dijelovi našeg bića razdvojeni i što bismo sebi trebali dopustiti da razvijemo i poboljšamo naše osobine.

Prava je briga za sebe. Biti ljubazan i dobro se ponašati je uzrok i posljedica mentalnog zdravlja, emocionalnog blagostanja i suživota s našom prirodom.

Samoljublje i samosažaljenje, ključevi rasta

Ne radi se o ponovnom okupljanju, već o obnavljanju, ponovnom otkrivanju, stvaranju novih projekata i razumijevanju onoga što se osjeća. To je dati dodir stvarnosti našem životu i zaustaviti patnju za imaginarne stvari, za nagrizajuće misli i štetna ponašanja.

Zato što vježbe ljubavi prema sebi i samosažaljenja govore o ljubavi. Jer ljubav je slobodna i to je velika vrijednost. Jer samoljublje i samosažaljenje su stupovi brige o sebi.

Prestanimo ispunjavati svoj svijet "ljubavlju" poslije sebe. Jer "poslije" nikad ne dolazi i postaje beskonačna petlja s sudbinom "nigdje".

Mi smo istinski stručnjaci koji se posvećuju sabotiranju našeg rasta. Kombiniramo prepreke, ograničenja i komplikacije kako ne bismo postigli svoje ciljeve. Osim toga, mi to radimo svjesno i, iako iznenađujuće, i nesvjesno.

Nesvjesna sabotaža je teže otkriti i ispraviti, stoga je neophodno da osoba bude otvorena za razmatranje i analizu različitih opcija koje vode do neuspjeha. Ako se ta promjena ne napravi, osoba je i dalje neće moći ostvariti i čak može stvoriti veći otpor promjeni zbog potrebe za samo-čestitkom..

Potreba za samopouzdanjem u okolnostima samo-sabotaže formira se kao obrambeni mehanizam kojim se pokušavamo zaštititi od kratkoročnih neuspjeha, ali kao posljedica toga, ograničavamo naš uspjeh i poboljšanje.

Kako prakticiramo samoljublje?

Cijenimo ulogu samo-brige pretpostavljajući da nam je potrebna, što uopće nije nerazumno. Dakle, ako pogledamo video koji povezujemo ispod, shvatit ćemo da je ključ odabrati trenutak opuštanja da razmislimo o svim tim greškama i problemima koje imamo na umu..

U tom trenutku, umjesto da nas kažnjava, moramo "Prekidanje samopotraživanja i žalovanja". Važno je uložiti napor da shvatimo da je veličina naših težnji velika i da ne postoji ništa jednostavno u onome što želimo postići. 

Planina naših težnji toliko je visoka da nas ne mora obeshrabriti jednostavna činjenica da nismo stigli na vrh. Svaki proces zahtijeva ulaganje vremena i truda i, naravno, često je teško odrediti koja će razina ulaganja zahtijevati.

To je, dakle, stjecanje ljubaznijeg stava s nama, shvatiti da imamo povijest i promjenjive potrebe; pretpostaviti da ne dolazimo sa svim vještinama koje su nam potrebne kao standard. To je ono što nas navodi da se uvjerimo da, koliko god to želimo, nije moguće preuzeti sve odgovornosti u sadašnjosti.

Život je ljestvica postignuća koja postaju zadovoljstva, ali da bi došlo do tog obraćenja, moraju se dogoditi i troškovi. Ali to NIKADA ne bi trebalo biti uzrok samo-kažnjavanja, već vježbi samoljublja i samosažaljenja. To će biti u vrijeme kada nam je najpotrebnije.

Samo-sabotaža: kada je neprijatelj unutar vas, samo-sabotaža je tendencija da se odreknete mogućnosti i da je jedan od glavnih uzroka osobnog neuspjeha. Upoznajte njegovo podrijetlo i kako se on manifestira. Pročitajte više "