Biti dobar sa samim sobom bolji je nego biti dobar sa svima

Razumijevanje da je biti dobro sa samim sobom poželjnije od toga da bude dobro sa svima, sinonim je zdravlja i dobrobiti. To je kao učenje koje se stječe nakon dugog putovanja, tamo gdje se malo-pomalo ostavljaju određene situacije za lagano kretanje naprijed, bez opterećenja u ruksaku i kamenju u cipelama. To je buđenje koje nam omogućuje da vodimo život s više integriteta.

Iako je teorija, po izgledu, lako razumljiva i daje čak pisati više od jedne knjige o osobnom rastu, možemo reći da u praksi mnogi propadaju. Da bismo ga bolje razumjeli, dat ćemo mali primjer na koji se treba osvrnuti. Zamislite da gledamo kroz prozor nešto što se događa svakog jutra u isto vrijeme. Tu je i naš susjed, koji svaki dan izvadi svoj mali bonsai kako bi dobio redovito sunčevo svjetlo. On se brine za to s predanošću i opsesivnom predanošću: on ga prerezuje, zalijeva, hrani ..., mogli bismo čak reći da mu to daje naklonost.

"Kada volite sebe i poštujete sebe, nečije se neodobravanje ne treba bojati ili izbjegavati"

-Wayne Dyer-

To je nešto što privlači našu pozornost vrlo specifičnu činjenicu. Naš susjed nam se nikada nije činio posebno sretnim čovjekom, Ima posao koji mu se ne sviđa i on je klasična osoba koja pokušava biti dobra sa svima. Njegova nesebična potreba da mu se svidi učinila ga je lutkom koju gotovo svatko vuče: obitelj, šefovi, prijatelji ... Zapravo, protežu svoje "niti" toliko da su već počeli davati: naš mladi susjed je već pretrpio prvi udar srčanog udara.

Svaki dan kada ga vidimo kako odlazi sa svojim lijepim i pažljivim bonsaijem, pitamo se zašto se ne brine o sebi s istom predanošću i ljubavlju kao što to čini sa svojim malim drvetom. Biti dobar sa samim sobom je nešto što bi svakako trebalo naučiti prakticirati našeg susjeda, možda obrezivanje određenih odnosa, njegovanje samopoštovanja i u potrazi za toplinom kojom se vraćaju dostojanstva, samopoštovanje i blagostanje ...

Budi dobar sa samim sobom, stvar logike i nužnosti

Epictetus je rekao da "baš kao što kad hodamo pokušavamo ne zakoračiti na nokat ili uganuti gležanj, u životu bismo se trebali ponašati s istom pažnjom"; to jest, sprječavanje drugih da nas povrijede, izbjegavajući štetu i čuvajući se mudro od svakog zla. međutim, Ponekad to ne činimo: zanemarujemo se noćnim životom i izdajom. Zaboravljamo da, da prestanemo biti dobri sa sobom, da postavimo prioritete drugima, nije zdravo.

Previdimo, možda, da pokušaj da se svima udovolji odgađanjem vlastitih potreba nije logično niti preporučljivo. također, dopustiti našim životima da se osjećaju loše zbog nas samih zbog toga i toga, osjećajući se prazno, neodlučno i frustrirano, prisiljava nas da platimo visoku cijenu. 

Zapamtite da je ono što se brine o tome, i da ono što se brani i hrani daje svoje plodove. Dakle, nešto o čemu bismo trebali razmišljati je da postoje trenutci u kojima bi bilo potrebno ostaviti po strani emocionalne aspekte kako bismo iskoristili razlog. Razdvajanje onoga što osjećamo i prisjećanje na ono što nam je potrebno često je prioritet.

Svjesni smo da danas emocionalna inteligencija ima veliku težinu; međutim, postoje vrlo specifični trenuci u kojima je najbolje logično i racionalno razmišljanje. Razlog? Upravo ta vrsta mentalnog fokusa nas najviše potiče da donesemo čvrste odluke da pokrenemo promjene za našu vlastitu korist.

"Na kraju će sve biti u redu. Ako nije u redu, to nije kraj.

-John Lennon-

Erich Fromm je rekao da su ljudi imamo suptilnu sposobnost da živimo u stalnoj kontradikciji. To nas ponekad čini da kažemo da, ako su drugi sretni, ja sam sretan, da ako kažem takvoj osobi da mislim kako dobro radi, čak i ako nije, postići ću njegovo prihvaćanje i samozadovoljstvo, a to će mi ponuditi dobrobit.

Takve dualnosti su destruktivne, to su situacije visoke emocionalne cijene gdje bi smisao i razlog trebali prevladati iznad svega: Ako mi se nešto ne sviđa, odlazim, ako se ne slažem, kažem, ako me boli, branim se, ako nisam sretan, ponašam se kao da.

Način da budemo dobri sa sobom

Način da budemo dobri sa sobom polazi od osjećaja ravnoteže. Ne radi se o prakticiranju samozadovoljstva i određivanju prioriteta sebe gotovo na bilo kojem terenu, trenutku ili okolnostima. Najzdravije blagostanje ne proizlazi iz narcizma, već u onom zdravom suživotu gdje čovjek shvaća da "biti" mora i "biti".

Da bismo to postigli, možemo razmišljati o sljedećim dimenzijama. Svaka od njih zahtijeva adekvatnu internalizaciju kako bi je mogli integrirati u naše živote, s hrabrošću i adekvatnom psihološkom solventnošću:

• Samopouzdanje. Vjerovanje u vlastite unutarnje resurse omogućit će nam da budemo kompetentniji pri donošenju odluka, unaprijediti znanje o tome tko čini i što ne, što nam je potrebno u svakom trenutku i kako možemo postići te ciljeve..
• Učim kako racionalizirati svoje misli. Kada prestanemo biti dobri sa sobom, to je gotovo uvijek zbog tog iscrpljujućeg, kritičkog i negativnog unutarnjeg dijaloga koji stavlja zidove na naš osobni rast. Naučite racionalizirati misli, razbiti strahove i prestati biti naši vlastiti neprijatelji.
• Budimo prijatelji života. Umjesto da želimo biti "prijatelji cijelog svijeta", biti dobro sa svima da se osjećaju prihvaćeni, hajde da malo promijenimo fokus. Budimo prijatelji života, budimo prijemčivi za prilike, optimizam, osjećaj slobode, a ne samozadovoljstvo i ovisnost drugih.
• Otkrijte potencijal u sebi. Kada otkrijemo svoje snage, kada iskoristimo naše vrline, sposobnosti i talente, sve u nama je usklađeno. Osjećamo se hrabri da započnemo stvari bez ovisnosti o drugima, stvari koje nas zadovoljavaju i koje nam omogućuju da se krećemo naprijed i osjećamo se dobro.

Da zaključimo, sjetimo se da kada se netko osjeća dobro o sebi, što god ga prigodi, postaje manje važno. Unutra imate toliko energije, samopouzdanja i optimizma da ništa ne može zaustaviti vaše korake. Ne gubimo tu vrijednost koju svi nosimo unutra.

Dostojanstvo je jezik samopoštovanja, nikad ponosa, dostojanstvo nije stvar ponosa, nego dragocjenost koju ne možemo staviti u džepove drugih ljudi ili lagano izgubiti. Dostojanstvo je samopoštovanje. Pročitajte više "