Vi ste mnogo više od onoga što ja vidim

Ljudi nisu samo ono što vidimo na prvi pogled: oni su ono što nas tjera da se osjećamo kroz svoje blistave poglede, svoje prave riječi i one vječne zagrljaje gdje se osjećamo zaštićeni. To su bića koja destiliraju iscjeljujuću i vitalnu emocionalnu moć, koja nas može izvesti iz naše letargije tuge.

Svi smo mi doživjeli taj isti osjećaj u neko vrijeme. Poznavanje nekoga tko nam se na prvi pogled čini aseptičnim zbog njihove prisutnosti i čak nedostatka interesa za njihovu prividnu introverziju, zbog nedostatka smjelosti ili spontanosti. Međutim, uskoro se pojavljuju uznemirujuće nijanse, šareni detalji i magični aspekti koji na kraju magnetiziraju drugačiju sreću, smionost i čak odvratnost.

"Da te netko osjeća stvari bez stavljanja prsta na njega, je divan"

-Mario Benedetti-

Ljudi su mnogo više od osobina lica i odjeće koja pokriva naša tijela. Štoviše, ljudsko biće ima jedinstvenu i iznimnu energiju koja nadilazi onu drugu silu koja napada naše srce ili koja dopušta našim plućima da izvrše razmjenu plinova s ​​krvi. Iza organskih funkcija su one emocije koje određuju što smo i kako se odnosimo prema svijetu.

Način na koji prenosimo svoje emocije drugima čini moćan kanal, koji je važan jer zaslužuje Briga uz nježnu njegu i mudro samospoznaju. Zatim ćemo objasniti kako to učiniti kako bi uživali u boljoj kvaliteti u vašim međuljudskim odnosima.

Ono što drugima činimo: emocionalnu zarazu

Svi od nas emitiraju emocionalne poruke bez da to shvatimo. Naš izgled, naše geste ili način na koji se krećemo ili promatramo druge stvaraju emocionalni mikrouniverzitet gdje riječi ne moraju prenijeti određene informacije. Zapravo, i to uvijek treba pamtiti, mnogo prije razvoja jezika ljudska bića su koristila emocije kao jedini oblik komunikacije.

"Sviđaš mi se zato što me tjera da se osjećam dobro, a ja nisam jedan od onih koji se slažu s bilo kime"

Izraz straha, na primjer, upozorio je skupinu na opasnost, suze i prikupljeni stav o boli, potrebi da se obrati pažnja. Međutim, s dolaskom sofisticiranog jezika, ove pretjerane geste nisu samo smanjene, nego su se i prestale tolerirati.. Civilizirani svijet zahtijeva inhibiciju emocija jer se njegov instinktivni izraz smatra nečim primitivnim, nešto što je potrebno "kontrolirati" i sakriti u našim privatnim i usamljenim prostorima ...

Emocije jamče naš opstanak kao grupe

S druge strane, studije koje provodi polje socijalne kognicije upućuju nas na nešto što je dobro zapamtiti: emocije nisu samo mehanizam reljefa ili osobnog izražavanja. Iznad svega, oni čine mehanizam za preživljavanje, jer s njima "zarazimo" druge, prenosimo informacije, zavijamo ih svojom srećom tako da oni osjećaju radost, ili da vidimo našu tugu ili bol duše za koju se treba brinuti.

Na taj način, pokreće se motor suradnje, onaj koji nam je omogućio da preživimo kao vrsta, isti onaj koji je oblikovao gotovo savršenu arhitekturu mozga u kojoj su nam zrcalni neuroni pomogli da naučimo, oponašamo i identificiramo emocije drugih..

Međutim, ako odlučimo spriječiti emocije, ne gledajući u oči ljudima s kojima razgovaramo i spuštajući lica kada vidimo da taj suradnik pati u tajnosti, ići ćemo protiv vlastitog evolucijskog koncepta.. Ukratko u našim ponosnim otocima samoće stvara emocionalnu ekologiju u kojoj raste samo nesreća.

Ako se u samoći osjećate sami, u lošem ste društvu.Tako je duboka panika da se moram osjećati samim da stalno izbjegavam samoću jer sam u njoj nezaštićena i ranjiva. Pročitajte više "

Učini me da se osjećam dobro, daj mi pozitivne emocije

Zanimljivo je da ne postoji mnogo studija koje objašnjavaju kako djeluje ovaj predivan mehanizam koji oblikuje emocionalnu zarazu. Do sada je poznato da ono što drugi čine da se osjećamo - bilo pozitivno ili negativno - određuje ono što je poznato "Sustav zrcaljenja" (sustav zrcala). U ovom složenom okviru, neurolozi naglašavaju insulu kao strukturu koja sudjeluje u procesu i internalizaciji emocionalnih stanja ljudi oko nas.

"Osjećaj zahvalnosti i ne izražavanja to je kao omatanje dar i ne nude ga"

-William Arthur Ward-

Također, imajte na umu da su te strukture vrlo otporne na degenerativna oštećenja. To objašnjava, na primjer, zašto Alzheimer-ovi pacijenti su još uvijek tako osjetljivi na emocionalni svijet. Milovanje, zagrljaj, ljubazna gesta i prisutnost koja prenosi smirenost i naklonost postaju, na kraju, jedini jezik koji razumiju i odgovaraju na.

S druge strane, pozitivne emocije igraju vrlo važnu ulogu u obrazovanju. Novorođenče će, primjerice, početi shvaćati svijet na temelju onoga što ga njegovi roditelji osjećaju. Emocije koje se temelje na fizičkom kontaktu, u onoj ljubavi koja prati krikove, strahove i sve njihove emocionalne potrebe, svakim danom olakšavaju odgovarajući neurološki razvoj.

Da zaključimo, pozitivne emocije hrane, grade veze, liječe strahove i čine tu vezu snage u bilo kojoj stabilnoj i sretnoj vezi. Naučimo onda biti kreatori i posrednici te altruističke afektivnosti, te procjene utemeljene na suosjećanju i uzajamnosti gdje intuitivno treba i odobrava ljubaznost, poštovanje i tu jednostavnu sreću koja je upisana u male situacije svakodnevnog života.

Utišavanje naših emocija truje dušu Utišavanje naših emocija nije stav koji nas dovodi do sretnog završetka, već pun gorčine, problema i bolova bez utjehe. Pročitajte više "

Glavna slika zahvaljujući Puuungu