U ovom trenutku nisam za nikoga jer mi treba

Danas nisam za nikoga jer mi treba. Međutim, postoji mnogo ljudi koji ne razumiju taj izbor. "Antisocijalno", "rijetko", "sebično" su neke od riječi koje sam morao slušati i koje su dovele u pitanje moju odluku da tražim utočište sa sobom.

Isključite telefon, provedite vrijeme na miru, budite dan bez odlaska ... Ukratko, zatvaranje vrata svima i prihvaćanje vremena u samoći su ponašanja koja ne razumiju svi. Unatoč tome što je u vrijeme veze i stalnog zahtjeva za raspoloživošću, moram se isključiti kako bih se brinuo o sebi i udisao miris slobode.

Mnogo se ljudi ljuti kada niste na raspolaganju dvadeset četiri sata dnevno. Smatraju da je odvajanje od svijeta sebičan stav. Volim ga zvati "ljubav prema sebi".

Dostigla sam granicu, trebam

Više puta nego što bih želio, frustracije se pojavljuju u mom životu zajedno s razdražljivošću i nestrpljenjem. Kao da sam u stalnoj napetosti. Ne znam odakle dolazi i zato ne znam kako se mogu riješiti. Međutim, kad prestanem analizirati situaciju, otkrivam da su to znakovi upozorenja koji ukazuju na to da moram prestati. Čak se i ne odmorim, još uvijek spavam 8 sati dnevno.

Ponekad su to znakovi frustracije koji vrište na mene da sam dao previše, čak i toliko toliko da sam zaboravio dati sebi prioritet. Drugi su znakovi razdražljivosti koji imaju moć da me učine skokom čak i za najmanjim glupostima i to je samo znak moje zasićenosti. Ili možda, znakovi apatije koji su me naveli da živim na autopilotu i odražavam potonuće pod svim odgovornostima koje sam prenio na sebe.

Stvar je u tome da kada se svi ti znakovi manifestiraju i ja dostignem granicu, u meni se probudi sila i bori se da se izvuče iz ove situacije. Možda bi bilo lakše ne doći do ove situacije, negoPonekad se opirem da vidim što se događa. Samo su gore spomenuti signali jedini sposobni da me potaknu i ubede me da to vidim postoji mnogo puta kad mi treba.

Mnogo puta moram biti sam sa sobom, ali strah da ću biti sam i biti osuđen uzrokuje da ignoriram znakove upozorenja

Biti sam ne čini me sebičnom osobom

Trebam sebe i znam da me to ne čini sebičnom osobom, unatoč činjenici da me društvo i, uglavnom, moje okruženje, ponekad dovode u sumnju i napokon me ostavljaju u pozadini. Ali kad to učinim, znam da ne radim ono što želim, već ono što drugi očekuju.

Postavljanje prioriteta je nešto na što se ne gleda, a kada se to učini, rizik je da bude označen kao osoba koja je usredotočena na sebe. Čak i biti sa sobom u samoći također uzrokuje da drugi vjeruju da je kontakt s njima odbačen. Ne shvaćaju da smo uvijek povezani, sudjelujemo u društvenim događajima, brinemo o malim izvanrednim situacijama, slušamo, podupiremo druge u njihovim problemima ... Oni ne razumiju da je zaborav na sebe loša usluga samopoštovanju i dobrobiti te da dugoročno utječe na odnosi.

Posvetiti se vremenu prakticirati ljubav prema sebi

Sve to, s vremenom, vodi me do krajnosti jer mi krade energiju. Energiju koju moram oporaviti trošeći neko vrijeme sam a da me nitko ne osuđuje. Moram se brinuti o sebi, voljeti me i pomoći mi. Ukratko, trebam prakticirati samoljublje da budem dobro.

Također, kada mi je potrebna i to dopuštam, shvaćam da biti sam sa sobom ne samo da puni moje baterije, već mi omogućuje ponovno uspostavljanje samokontrole i poboljšanje odnosa. Iako izgleda besmisleno, dajući mi vremena, u stanju sam relativizirati dnevne trenja i male borbe koje su ponekad označene kao vrlo ozbiljne, kada su zapravo besmislene.

Iznad svega, moj mozak može prekinuti vezu i to je nešto što moji neuroni, bez sumnje, cijene. Dati mi samo vrijeme pomaže mi razjasniti svoj um i razmišljati jasnije. Ali ono što najviše volim i uživam jest biti u mogućnosti povezati se sa sobom. Uspostavite tu vezu s mojim unutarnjim "ja" da me bolje upoznate, znate što želim i kako sam.

"Trebam sebe" i danas se ne stidim priznati. Odlučio sam odrediti prioritete.

Na taj način, Kada se osjećam iscrpljeno ili primijetim da ne okusim život, odlazim od dnevne gužve i trebam vremena da budem sa sobom. A ako je vrlo teško, pokušavam s nekoliko minuta ili satom dnevno.

Ne moramo uvijek posvetiti svo vrijeme koje imamo drugima niti druge odgovornosti. I mi smo važni. Ako se ne brinemo o sebi, ako ne postavimo prioritete, tko će to učiniti?

Danas izabirem da budem svoj prioritet: danas odlučim biti sretan Imate savršenu dob da budete sretni, a danas je dobar dan da ga dobijete, posijete svoj život zvijezdama, nadu i dane sunčanih dana. Pročitajte više "

Slike zahvaljujući Akiri Kusaki