Suosjećanje danas želim naučiti razumjeti vas

Empatija je nešto što su mnogi ljudi uvijek imali, ali drugi je trebaju steći. Empatija znači da znamo zašto naš sugovornik djeluje na određeni način. Znamo kako to shvatiti.

To ne znači da se slažemo s osobom pred sobom, jednostavno znamo u njoj čitati, zašto djeluje na taj način, duboko izvan strogo očiglednog.

"Sposobnost da se smjestite u tuđe mjesto jedna je od najvažnijih funkcija inteligencije. Pokazuje stupanj zrelosti ljudskog bića "

-A. Cury-

Empatija nam neće samo pomoći u našim odnosima s drugima, nego će nam također pomoći. Počnite to prakticirati od danas.

Empatija moći!

Ako ste već suosjećajni, morate naučiti pojačavati empatiju, jer ćete na taj način moći to najbolje iskoristiti. Ako vam je teško suosjećati s drugima, Vrijeme je da se prakticira vježba stavljanja sebe na mjesto drugoga.

To nije lako, ali nije ni nemoguće. Za početak empatije samo moramo početi promatrati. Stavljajući na stranu naše sebstvo, našu perspektivu i počinjemo se stavljati iza očiju drugih ljudi.

Za neke ljude to već izlazi prirodno, ali za druge je vrlo teško. S vremenom i praksom to ćete i postići. Dok ... želite li znati kako poboljšati empatiju??

• Promatranje To je jedan od važnih koraka empatije, osobito promatranje neverbalnog ponašanja. Ljudi možda govore jednu stvar, ali njihov neverbalni jezik izražava još jednu potpuno drugu. Analizirajte geste i pokrete našeg sugovornika, jer će odražavati najdublje osjećaje i emocije.
• Slušanje je također vrlo važno, i slušajući verbalno i neverbalno ponašanje. Mnogo je važnije od razgovora slušati našeg sugovornika. Zahvaljujući ovom aktivnom slušanju i promatranju, moći ćemo se smjestiti i razumjeti osobu koja je ispred nas.
• Razumijevanje će biti posljednji korak u jačanju empatije, jer promatranjem i slušanjem možemo shvatiti da razumijemo kroz što prolazi druga osoba, ali je ne dijelimo. Ne dijeljenje stava ne znači da bismo ga trebali prosuđivati, nego da ga razumijemo, otvorimo svoj um i dopustimo mu da uđe. Poštujte taj stav i shvatite ga čak i ako ga ne dijelimo.

Empatija je biti u stanju uroniti u emocionalni svijet drugog ... bez utapanja u njemu

Razumijevanje će favorizirati empatiju

Nikada nećemo biti u stanju suosjećati ako ne možemo poštivati ​​ili razumjeti reakcije i stavove drugih ljudi. Nikada ne bismo trebali suditi ništa, jer možda je sutra kad učinite isto što i vi kritizirate.

Otvorite svoj um i shvatite što ne dijelite, omogućit će vam da saznate više o osobnim odnosima i potaknuti vas da bolje suosjećate s drugima.

Da bismo suosjećali s drugima, bez obzira da li ga već imamo na prirodan način, ili ako se prisiljavamo na sposobnost suosjećanja, moramo uzeti u obzir neka pitanja:

• Pogledajte svog sugovornika s interesom.
• Mi ćemo kontrolirati naše emocije i ako nas nešto odbaci, nećemo je pokazati.
• Prenosimo drugoj osobi koju razumijemo.
• Mi ćemo produbiti informacije našeg sugovornika.
• Pokazat ćemo svoju podršku.

Sve će to pogodovati da razumijete drugu osobu i da se ona može dobro osjećati i pratiti. Također, to je nešto što tvrdite kada vas treba razumjeti, netko tko može i zna suosjećati s vama.

"Teški ljudi, malo fleksibilni, arogantni, porezni ... često imaju mnogo poteškoća da budu empatični, da shvate što se događa s ljudima oko sebe. Izgubili su sposobnost promatranja, a time i sposobnost razumijevanja "

-Mª Jesús Álava Reyes-

Ponekad je vrlo teško suosjećati s drugima. To se događa kada se pojavljuju bol i razočaranje. Ove negativne emocije mnogo su jače od osjetljivosti, zato gubimo perspektivu, empatija se degradira.

Možete naučiti suosjećati, ali je potrebno uložiti napor i provesti u praksi promatranje, aktivno slušanje i razumijevanje. Želite li naučiti razumjeti druge? Želite li danas znati kako razumjeti različita djela? To će vas obogatiti i obogatiti u odnosu na vaše međuljudske odnose.

Slike zahvaljujući Mina Smoke i Christian Schloe

5 zlatnih pravila koja će voditi brigu o našim odnosima Odnosi se trebaju brinuti o svakom danu, tako da je bitno da se pobrinemo za ova 5 zlatnih pravila koja nam pomažu u izgradnji i dodavanju. Pročitajte više "