Sindrom slomljenog srca

Osjećaji ekstremne tuge utječu na vaš um i ostatak vašeg tijela. Oni to rade s umorom, osjećajima u imunološkom sustavu, ekstremnim umorom, povećanom napetošću, aritmijama itd. Ovaj je fenomen proučavao stručnjak i poznat je kao sindrom slomljenog srca.

Patnja emocionalnog problema može utjecati na zdravlje na različite načine, Čak povećava vjerojatnost srčanog udara. U nekoliko je studija vidljivo da depresivna osoba sa srčanim problemima mnogo češće umire nego osoba koja ima samo jedan od dva problema..

To je nešto što su stručnjaci temeljito proučavali. tako, Liječnici su ovaj problem nazvali imenom stresne miokardiopatije. Međutim, obično je poznato kao sindrom slomljenog srca.

"Gospodine, tuge nisu bile stvorene za zvijeri, nego za ljude; ali ako ih ljudi previše osjećaju, oni postaju zvijeri. "

-Miguel de Cervantes-

Sindrom slomljenog srca, problem koji ne smijete previdjeti

Iako je većina ljudi sposobna nastaviti život nakon razočaranja ili naučiti ne pridavati previše važnosti problemima svakodnevnog života, slomljeno srce ne smije se zanemariti niti umanjuje posljedice koje može imati na naše zdravlje.

Ako provedete trenutak emocionalnih uspona i padova i shvatite da prezentirate gore navedene simptome, bitno je da odete liječniku na rutinski medicinski pregled.. Najbolji način liječenja slomljenog srca je odlazak kod psihologa, koji će vam pomoći razumjeti što se događa i voditi vas u pravom smjeru.

Ne možeš dopustiti da te slomljeno srce spriječi da ustaneš iz kreveta ili da živiš svoj život. Morate izaći na ulicu, prošetati se, ispravno se hraniti i obavljati sve aktivnosti koje volite i koje će vas podsjetiti na lijepe stvari koje nadopunjuju vaš život.

"Tuga duše može te ubiti mnogo brže od bakterija."

-John Steinbeck-

Savjeti za borbu protiv sindroma slomljenog srca

Ako imate slomljeno srce i ne možete napredovati, Ovi će vam savjeti pomoći da izađete iz situacije koja vas progoni:

• Eksternalizirajte svoju emocionalnu bol. Istraživanja pokazuju da izražavanje emocija uvelike smanjuje tjelesni odgovor na stres. Izvadite svu energiju koju ste spasili pisanjem, pokretanjem ili obavljanjem bilo koje druge slične aktivnosti.
•  Ograničite bol. Nemojte dopustiti da trpite više od računa ili dužeg vremenskog razdoblja. Također vrijedi ograničiti stavove trećih strana koje su vas povrijedile. Zapamtite da je mnogo boli koju osjećamo tu jer smo je dopustili u naše živote.
•  Osjetite svoje fizičke potrebe s ljubavlju, mekoćom i nježnošću. Počastite se dobro i cijenite sebe, ne dopustite sebi da izrazite negativne ideje kao napade na vas.
• Nemojte ignorirati kroničnu bol ili nelagodu. Ako se pojavi neki od njih, ne ustručavajte se konzultirati svog liječnika.
• Dobro jedite. Pobrinite se da odaberete zdravu hranu koja vas dobro hrani.

Sindrom slomljenog srca je mnogo više od mita

Godinama se vjerovalo da emocije i fizički dio nemaju nikakve veze, ali danas znamo da je to netočno. Stresna kardiomiopatija je stvarna, i to je problem koji se razvija nakon što je pretrpio situaciju velikog emocionalnog ili fizičkog utjecaja.

Ona se, kao što smo vidjeli, manifestira, između ostalih simptoma, s bolovima u prsima, teškoćama disanja, hipotenziji ili aritmijama. Obično se srce oporavi nakon nekoliko dana. Ali, s obzirom na sumnju da pati od ovog sindroma, uvijek preporučljivo je da odete liječniku zato što je važno tretirati ga na vrijeme kako bi se izbjegle posljedice.

Koje su faze žalovanja u raspadu para? Put faze tuge u raspadu para može biti složen proces. Otkrijte kako prevladati odmor i krenuti dalje sa svojim životom. Pročitajte više "