Tajna sreće rađa se iz strasti za ono što se radi

Kvaliteta života ne ovisi samo o sreći, već io tome što čovjek radi kako bi bio sretan. Ako ne razvijete ciljeve koji daju smisao vlastitom postojanju, ako svoj um ne koristite u punom kapacitetu, tada dobri osjećaji ispunjavaju samo mali dio potencijala koji posjedujemo. Ovdje je tajna sreće.

Nakon desetljeća posvećenih proučavanju stanja u kojima ljudi dosegnu svoj puni potencijal, studije Mihalyja Csikszentmihalyija ukazuju na to da ljudi su sretniji kada dođu u stanje visoke koncentracije, što je ovaj autor nazvao "protok ".

Ovo stanje se postiže kada doživljavamo pozitivne emocije kao što su sreća, snaga ili pozitivan stav, poznata stanja "psihičke negentropije". Ne zahtijevajući pažnju na ruminaciju i žaljenje za sebe, psihička energija može slobodno teći prema svakoj misli ili zadatku u kojem se odlučimo.

Naprotiv, negativne emocije kao što su tuga, strah, tjeskoba ili dosada stvaraju "psihičku entropiju"; to jest, stanje u kojem ne možemo učinkovito posvetiti pozornost vanjskim zadacima, jer nam je potrebno da vratimo unutarnji subjektivni poredak.

"Sreća ovisi o nama samima".

-Aristotel-

Stanje fluksa igra glavnu ulogu u sposobnosti ljudi da budu sretni

Da bismo bolje razumjeli što je stanje fluksa, moglo bi biti prikladno analizirati upravo suprotno stanje, stanje u kojem ne postoji red u svijesti, u kojem se misli pojavljuju i nestanu kapriciozno, a da ih ne mogu kontrolirati..

To je vrlo neugodno stanje koje je često povezano s drugim problemima kao što su nesigurnost, depresija ili anksioznost i koje, ako se često ponavljaju, mogu učiniti ljude vrlo nesretnima.

Suprotno je stanje protoka, Kada um teče, osjećate se potpuno pažljivo i kontrolirate sebe, bezbrižno i s ugodnim osjećajem da činite pravu stvar. Sve ima smisla i problemi koje pronalazimo čine uzbudljivim izazovima s kojima se suočavamo s užitkom, a ne prijetnjama za našu dobrobit ili osobnu sigurnost.

Čini se da nekoliko studija ukazuje na to da neki faktori kao što je novac zapravo imaju relativnu ulogu u našoj sreći. Nema tajne sreće jer je novac, na primjer, važan kada imamo malo - baš kao što je hrana vrlo važna kada umrete od gladi - ali što više novca imamo, to manje utječe na našu sreću.

Za razine kupovne moći koje uživamo u razvijenim zemljama, ima mnogo važnijih čimbenika od novca koji određuju našu sreću. Nasuprot tome, uživanje u protočnim stanjima čini osobu osjećajnijom, manje zabrinutom i sretnijom.

"Umjetnost ili sport su kulturni oblici čija je jedina svrha pružiti stanje protoka".

-Mihaly Csikszentmihalyi-

Ponedjeljkom može biti tajna sreće

Ponedjeljkom su obično najgori dani u tjednu, gotovo loša riječ za mnoge ljude jer znači povratak na posao. Ali Csikszentmihalyi, profesor neuroznanosti na Sveučilištu Stanford, otkrio je paradoks: rad je više pogodan od slobodnog vremena da se postigne ono što on naziva "stanjem protoka", nešto što se može protumačiti kao tajna sreće.

"Provedite planove i ciljeve po našem izboru, nešto temeljno za protok".

-Mihaly Csikszentmihalyi-

Ključ je u tome što je za mnoge ljude slobodno vrijeme mrtvo vrijeme i posao, upravo suprotno. Imati jasne ciljeve, biti u stanju upravljati njima i primati povratne informacije je ključ za protok.

Stanje protoka je u suštini to: sposobnost koncentriranja psihičke energije i pažnje na planove i ciljeve po našem izboru, i da se osjeća vrijednim da ih ostvarimo jer je ovaj tip života odlučen i svaki trenutak uživa. što je učinjeno.

A ti? Jeste li već pronašli tajnu svoje sreće??

Promijenite ga ako možete, ako ne Flow, ne protivite se otporu, uživajte u sadašnjosti, u ovom preciznom trenutku. Jer postoje stvari koje ne možemo promijeniti, ali dopustiti im da teče. Pročitajte više "