Tko se preda, nikad se ne vraća cijelom

Vaš partner prekida odnos koji imate s vama i imate osjećaj da ste ostavili nešto u toj osobi da se nećete oporaviti, član obitelji ili prijatelj umre i osjećate da ništa više neće biti isto jer ste nešto izgubili. Tko se posvema, nikad se ne vraća cijelom.

Ako ste doista voljeli nekoga, znate da kada ta osoba više nije u vašem životu, postoji nešto što je potrebno, malo vašeg srca zauvijek nestaje i ne vraća se, to je osjećaj praznine koji nam samo vrijeme pomaže ispuniti.

Koliko je teško reći zbogom kad želiš reći da ostaneš

Po prirodi smo emocionalna bića i, iako je vrlo komplicirano spriječiti situaciju da izazove emociju, moguće je upravljati tom emocijom u smislu njenog trajanja i intenziteta kroz emocionalnu inteligenciju..

"Ljubav je korak, zbogom je još jedan i oba moraju biti čvrsta. Ništa nije zauvijek u životu "

-Chavela Vargas-

Emocionalno inteligentna osoba zna koje su njihove snage i sposobnosti i naučila je slušati i razumjeti druge sa suosjećanjem. Iz tog razloga, iako osjeća tugu gubitka, on ima povjerenje u budućnost i zna da se s vremenom sve prevlada.

U lice smrti osobe koju volite, ne možete učiniti ništa osim prihvatiti taj gubitak. U slučaju prekida para, iako je drugačija situacija, Važno je prihvatiti situaciju, biti realni i tražiti sredstva za upravljanje emocijama koje nas napadaju.

Dostava i prilog

U vašim odnosima kao par ili s prijateljima i obitelji mora postojati "granica isporuke" kako bi se izbjegla situacija emocionalne privrženosti. Walter Riso u svojoj knjizi "Odvajanje bez anestezije" tvrdi da stvaranje zavisnog odnosa znači isporuku duše u zamjenu za dobivanje lažnog zadovoljstva i sigurnosti.

Riso definira privrženost kao opsesivnu vezu s predmetom, idejom ili osobom na kojoj se temelji četiri lažna uvjerenja, Što je sljedeće: što je trajno, što će vas usrećiti, što će vam pružiti sigurnost i što će dati smisao vašem životu?.

"Korijen svake patnje je vezanost".

-Walter Riso-

Ako živite vezu ovog tipa, nikada nećete biti spremni za gubitak i nećete prihvatiti da se druga osoba udaljava, da je veza prekinuta ili da se situacija mijenja. Gubitak će učiniti da se osjećate prazno i ​​bez jasnog kursa.

Prilog je oštećen. To vas čini nesretnim i sprječava vas da poštujete sebe i svoje vrijednosti. Bojite se gubitka onoga što želite i izgubite radost jer ulažete sve svoje resurse i energiju u drugu osobu koja ostavlja po strani svoj život, što stvarno volite raditi.

Ključ je naučiti pustiti

Tijekom svog života, vaša sposobnost darovanja i velikodušnosti dio je onoga što ste vi kao ljudsko biće. Međutim, to je potrebno također rukovati potrebnim alatima za upravljanje tim gubicima s integritetom i prihvatiti da su promjene dio života.

Opraštanje od osobe, posla, odnosa je akcija s kojom se stalno suočavamo i moramo se suočiti s tim trenucima hrabro i inteligentno. Ta vještina je potrebna izbjegavajte pretjeranu patnju ili osjećaj gubitka koji negativno utječe na nas.

„Prihvati. To nije rezignacija, ali ništa ne čini da izgubite više energije nego što se opirete i borite se za situaciju koju ne možete promijeniti.

-Dalai Lama-

Oslobodite bol. Još uvijek ima mnogo ljudi koji se stide plakati u javnosti i potiskuju svoje osjećaje i svoje riječi. Međutim, važno je pustiti bol, plakati koliko je potrebno, ali se ne izolirati. Razgovarajte s prijateljima, recite im kako se osjećate i slušajte njihove savjete.

Usredotočite se na vas. Jednom je potrebno biti malo sebičan i dobro se zabaviti gledati u sebe bez da vam on uzrokuje savjest. Što vam se sviđa? Što želite učiniti? Razmišljanje o vašim potrebama i onim što vam je doista važno, izvan te osobe ili situacije koju biste trebali pustiti, dat će vam povjerenje i povjerenje u vas.

Čuvajte se. Usredotočenost na sebe također se mora pretvoriti u nagrađivanje i brigu o sebi. Ako želite otići na izlet, ovo je trenutak: vi ćete uzeti perspektivu, prekinuti vezu i vidjeti stvari na drugi način. Mislite da nove situacije donose nove elemente i da uvijek dobijete nešto: sloboda, učenje, sposobnost poboljšanja itd..

Otpuštanje je shvatiti da su neki ljudi dio vaše priče. Odustati od shvaćanja da su neki ljudi dio vaše priče, a ne vaša sudbina. To ne znači da ne boli. Zbogom je uvijek povrijeđeno, čak i ako ga žude. Pročitajte više "