Podrijetlo stalnog osjećaja napuštenosti

Neki ljudi trpe stalan osjećaj napuštenosti koji im uzrokuje veliku nelagodu osjećaju da će ih drugi uvijek napustiti. Zapravo, vrlo su oprezni. Bilo koja riječ ili radnja se analizira u milimetar kako bi se potvrdilo ono čega se toliko boje: "on ne želi biti sa mnom, ja sam ravnodušan ili me ne želi".

U mnogim prilikama mogu napraviti pogreške. međutim, Kada uđemo u odnos s nekom vrstom straha da će nas druga osoba napustiti, moguće je da će se to dogoditi. Razlog zašto se to događa je zato što je strah toliko moćan da ti ljudi uspostavljaju lude vezanosti. Taj strah ih čini kontrolom, uznemiravanjem i nepovjerenjem u druge. Na kraju, odnos se gubi i završava.

Također se događa da se odnosi s vremenom mijenjaju. Prijatelji koje sada možemo imati i s kojima često razgovaramo mogu u budućnosti otići. Živi i odnosi se mijenjaju. Nažalost, stalni osjećaj napuštenosti koji neki ljudi imaju će ih spriječiti da budu svjesni toga. Vaš strah od gubitka drugih će ih uvjeriti da je svaka promjena u odnosu negativna.

Vezanost koja se razvija u djetinjstvu

Razumjeti sve one ljude koji imaju stalni osjećaj napuštenosti, trebamo se usredotočiti na njegovo djetinjstvo. Unatoč tome što smo pozornica koju jedva pamtimo, u njoj se razvilo nešto vrlo važno i označava sve odnose koje imamo kad smo odrasli: veza vezanosti.

"Da bi bila neovisna i sigurna odrasla osoba, mora da je bila ovisna, privržena, neprekidna beba; u nekoliko riječi, volio sam.

-Sue Gerhardt-

Privrženost je emocionalna veza koju sva djeca razvijaju sa svojim skrbnicima. To su brojke koje pokrivaju njihove potrebe i pružaju im sigurnost. Prema nekoliko istraživanja, ako u odrasloj dobi imamo stalan osjećaj napuštenosti, to je zato što se privrženost nije razvila na zdrav način. Stoga je moguće da je u djetinjstvu bilo nekih nedostataka. Zatim ćemo vidjeti neke od najčešćih.

Čimbenici koji uzrokuju stalan osjećaj napuštenosti

• Nedostatak naklonosti. Ako skrbnici ne prigrle, ne miluju, ne pružaju fizičku naklonost, dijete će odrasti s nedostatkom ljubavi. Isto će se dogoditi ako nikada ne kažete ništa lijepo. Postoji više tipova uzoraka koji nisu samo fizički i koji su nužni.
• Odgajatelji su odsutni. Mnogi ljudi s stalnim osjećajem napuštenosti imaju osjećaj da im roditelji posvećuju malo pažnje. Možda su bili vrlo usredotočeni na svoj odnos, možda su bili odsutni ili previše zauzeti. Stvar je u tome što su iskusili dubok osjećaj odsutnosti.
• Model štetnog odnosa. Interakcija između roditelja je temeljna kada je u pitanju izgradnja sigurnosti da nas neće napustiti. Prisutnost nevjere, na primjer, često je vrlo štetna za sigurnost djeteta. U tim slučajevima uobičajeno je tumačiti da su svi ljudi "nevjernici" i da će ih uvijek ostaviti.

Stalni osjećaj napuštenosti vrlo je teška težina; međutim, u djetinjstvu je to bio obrambeni mehanizam za preživljavanje. Umjesto razvijanja sigurne privrženosti, odlučeno je da se razvije veza nesigurno-podvojeni, koji će biti prisutni u odnosima odrasle dobi. Na taj način će osoba biti nepovjerljiva i biti spremna na svaku moguću obmanu, ali će u isto vrijeme ovisiti o tome da li će druga osoba pokriti svoju potrebu za ljubavlju..

Ponavljanje istih obrazaca

Ako ste se osjećali poistovjećeno s opisom stalnog osjećaja napuštenosti, vrlo je vjerojatno da ste se potopili u odnose u kojima je vaš partner bio nevjeran, da je previše vezan za roditelje ili da nije obraćao pažnju jer se nije zaustavio rad nikada Na nesvjestan način, možda ponavljate obrazac napuštanje djetinjstvo. Jedina razlika je u tome što se javlja u drugim kontekstima i s drugim ljudima.

Prvi put kad smo otkrili utjecaj našeg odnosa s roditeljima na naš odrasli život, možemo se naljutiti i okriviti sve što nam se dogodi. Međutim, potrebno je to zapamtiti tada su činili sve što su mogli. Isto tako, sada kad ste narasli, sami ste odgovorni za sve što činite i za odluke koje donosite. Okrivljavanje vam neće pomoći, ali radite na sebi.

Najbolji način da iscjeljujemo takvu ludu privrženost koju ste naučili u svom djetinjstvu je obaviti posao samopoštovanja. To će vam omogućiti da naučite pokrivati ​​svoje nedostatke da biste prestali pokušavati učiniti druge. Počinjući njegovati sigurnost pomoći će vam da vjerujete u sebe i druge ljude i na taj način možete imati zdrave odnose.

Imajte na umu da ne možete kontrolirati ili izbrisati ono što vam se dogodilo kada ste bili mali. Ali sada, možete odlučiti želite li ga riješiti. Za to je najvažnije preuzmite kontrolu nad vlastitim osjećajima. Put do zdravih odnosa nije jednostavan, ali se isplati.

Sigurna vezanost: snaga zdrave veze Da bi maleni razvili sigurnu privrženost, potrebno je početi s njegovateljima. Ako ga nemaju, ni njihova djeca neće. Pročitajte više "