Strah od skakanja

Strah postoji kao emocija jer nam je koristan. To je emocija koja nas prati otkako smo rođeni kako bismo osigurali opstanak u stvarnom kontekstu.

Međutim, danas ne živimo u sredini šume zajedno s drugim potencijalnim predatorima. zapravo, dobar dio elemenata koji nam sada stvaraju strah ne predstavljaju prijetnju ili, barem, prijetnja od koje možemo pobjeći. Danas ćemo govoriti o jednom od tih obiteljskih strahova: strahu od skoka.

Kao što María Dolores Pérez kaže u svojoj studiji Strah i njegovi poremećaji u djetinjstvu. Prevencijska i edukacijska intervencija "Strah je normalan odgovor na stvarne prijetnje ili prijetnje, koje mogu postati neprilagođene kada se dogode u situacijama koje su prestale biti opasne, čak i ako su bile u prošlosti".

stoga, kada strah postane neprilagođen, umjesto da nas "spasi" od potencijalno opasne situacije, blokira nas u okolnostima u kojima se ne treba bojati. Razmislite o onima koji se boje govoriti u javnosti. Je li vaš život u opasnosti? Jesu li u opasnosti od smrti? Istina je, međutim, da vaše tijelo ne reagira.

Kada nas strah spriječi da rastemo

Prirodno je imati neprilagođene strahove kao što su već spomenuti. Iako postoje mnogi drugi poput gubitka novca, para ili društvenog statusa. Svi oni nisu strahovi koji skrivaju stvarnu prijetnju ili barem prijetnju u odnosu na intenzitet emocija koje nam proizvode.

Strah od skoka jedan je od onih strahova koji postoje samo u našem umu i nikada se ne ostvare. Ali to je toliko nesposobno da nas uzrokuje umjesto da sudjelujemo u životu koji želimo i tako, odrastajući, stagniramo, primjećujući kako idemo kako vrijeme prolazi..

Strah od skoka ponekad je pod jakim utjecajem onoga što naša okolina očekuje od nas. Zamislite da drugi očekuju da ćemo dobiti fiksnu rezidenciju, ali to nikada ne činimo jer u stvarnosti želimo kupiti kombi i putovati svijetom. Zbog toga, uvijek možemo biti potopljeni u sumnju, s podignutim nogama, ali ne usuđujući se poduzeti korak.

"Jer nitko ne može znati za vas." Nitko ne može rasti za vas. Nitko vas ne može tražiti. Nitko ne može učiniti za vas ono što vi sami morate učiniti. Postojanje ne dopušta predstavnike ".

-Jorge Bucay-

Živite li svoj život ili što su drugi osmislili za vas??

U psihološkim konzultacijama stručnjaci često susreću ljude koji su jedan po jedan obilježeni svi koraci koje su poduzeli. Proučite određenu karijeru, pronađite stabilnog partnera i posao, imate djecu ... Ali što ako su njihove težnje s druge strane?

Osim toga, to se u mnogim slučajevima događa na suptilan način. Nije da nam kažu "morate to učiniti", nego da se mi sami orijentiramo na ovaj ili onaj način ovisno o tome kako nas drugi gledaju.

tako, Možda želimo poduzeti druge studije ili tražiti alternativni posao koji imamo, Međutim, drugi nam se dive za ono što učimo ili za posao koji obavljamo u našem radu. To su razlozi koji odjekuju i oni koji posreduju u našoj odluci ...

Rizik ili stagnacija

Suočeni sa strahom od skoka, imamo samo dvije mogućnosti: riskirati ili stagnirati. Ako rizikujemo da napustimo dom svojih roditelja, možda nećemo imati toliko kontakata kao prije. Ako promijenimo posao, možda, na kraju taj novi posao ne volimo.

Međutim, sve to će nam omogućiti da naučimo i izađemo iz zone udobnosti. U slučaju da to ne učinimo, neprestano ćemo razmišljati o tome "i ako ..." tako bolno i tako onesposobljavajuće da će nas spriječiti da rastemo, doživljavamo i, konačno, živimo. Ali kako je Voltaire dobro rekao:

"Onaj koji živi razborito, živi tužno".

Osjećaj blokade nije ništa više od a nadati se Pa, u stvarnosti, ima manje prepreka nego što vidimo. To ne znači da nemamo stvarna ograničenja ili probleme, ali ih uvijek možemo prilagoditi napretku.

Ako ne pokušate, anksioznost će se sve više pojavljivati, povećavajući osjećaj da nemamo smjera. Iako to nije istina.

Da biste napredovali, izađite iz vlastitog zatvora Stvari su teške samo u onoj mjeri u kojoj ih vidimo na taj način. Idite naprijed je lako kada se usudite napustiti svoj zatvor. Pročitajte više "