Strah od prvog koraka ...

Strah od prvog koraka jedan je od onih čimbenika koji sabotiraju naše snove, i oni to rade s velikim i malim. U tom prvom koraku su mnogi naši strahovi stvarno zgusnuti. Obično, kad jednom krenemo, strahovi se tanje. Ako krenemo putem, najvjerojatnije ćemo shvatiti da smo sposobniji nego što smo u početku mislili..

Kada dopustimo da nas napadne strah, obično počinjemo odgađati izazove koji su nam stvarno važni. Strah od poduzimanja prvog koraka je instaliran i možemo završiti trošeći više vremena zamišljajući moguće rizike, nego ispuniti se hrabrošću ići za onim što nas toliko zanima.

To je prirodno za ljude osjećamo određenu zabrinutost pred svime što ne znamo ili koje će nas staviti na kušnju. Izlazak iz uobičajenog generira nemir i budi naše nesigurnosti. Otuda strah od prvog koraka.

To znači odmaknuti se od poznatog i izložiti se neizvjesnom. međutim, ako to ne učinimo, vjerojatno će naši veliki snovi i ciljevi biti odgođeni zauvijek. Kako prevladati taj strah koji nas napada i sprječava da se krećemo prema novom?

"Za one koji se boje, sve je buka".

-Sofoklo-

Prvi ključ za prevladavanje straha od poduzimanja prvog koraka

Ona je postala uobičajena pojava reći da su strahovi prevladani suočavanjem s njima. No, koliko god to bilo uobičajeno, i dalje je istina. Nema drugog načina. Strahovima moramo ih gledati u lice, znajući da se neće činiti tako velikim kad dobijemo njihov puls. S druge strane, gledajući ih u lice znači ih identificirati. To jest, navedite ih. To je ispravan način da se započne proces preuzimanja.

identificira što štitite sami ili što želite izbjeći. Znati ako se bojite neuspjeha ili neuspjeha u prevladavanju izazova koji dolaze ili u specifičnim situacijama koje su vam se već dogodile u prošlosti. U tom smislu, napišite ih, objasnite ih, ne dopustite im da utječu na vas ispod razine svijesti. Tako ćete, prepoznajući njegovo postojanje, moći upravljati njima.

Kako bi se prevladao strah od prvog koraka, prvo je ime na taj strah. Bez obzira koliko su apsurdni, oni su vaši strahovi i definirati ih znači početi suočavati se s njima. S druge strane, vrlo je vjerojatno da će se time smanjiti.

Učinci nečinjenja

Razmislite, što?što će se dogoditi ako podlegnete strahu od prvog koraka? Ako ste postavili izazov, izazov ili cilj, to je zato što predstavlja potrebu ili želju. Dakle, vrlo je zdravo zamisliti što će se dogoditi ako ostanete statični.

U ovom trenutku, odvojite "mentalne zvukove". Ovi zvukovi donose odjek fraza poput "Bolje poznato loše nego dobro znati". Ili afirmacije poput "Zašto tražiti da bude bolje ako, nakon svega, nisi tako loš".

Nesigurnost koja vas napada je normalna. Zapravo, to je pozitivno. Dobro je igrati nesigurnost u korist sebe. To je sila koja vam pomaže da budete oprezniji i bolje izmjerite posljedice svojih postupaka.

Sada, podršku i guranje

Uobičajeno je da prije straha od prvog koraka, naša prva strategija da se suočimo je odgoditi ili izbjeći ono što generira tu emociju. Ostavljamo ga za sljedeći tjedan ili za ispite ili za vrijeme nove godine. Zapravo, ovo je zamka. Odgađajući se, strah se ne smanjuje, već se, naprotiv, povećava. Bolje je da odredite razumni datum i obvezujete se da ćete ga ispuniti.

U međuvremenu, zgodno je da tražite podršku nekoga u koga imate povjerenja. On mora biti snažna osoba, koja vam pomaže da skupite snagu umjesto da vas ispunjava nesigurnošću. Općenito, oni koji su se usudili napredovati, uvijek daju pozitivne doprinose. Naprotiv, oni koji su zaglavili u ugodnom životu bez transcendencije, obično vas pokušavaju nagovoriti da se prepustite svojim strahovima.

Na kraju će vam trebati samo dodatni pritisak. Morate ga dati sebi. To je trenutak u kojem prestanete misliti i samo djelujete. Prevladati strah od poduzimanja prvog koraka, sve ostalo će biti lakše. Upravo ako napravite prvi korak, vidjet ćete kako je to istina.

Ne bojte se straha, promijenite ga, strah ne znači bijeg. Upravo suprotno: jedini način da se to prevlada je gledanje u lice i povjerenje da smo sposobni nadvladati ga. Pročitajte više "