Einstellung učinak

Ponekad nam um igra trikove. Teško nam je biti objektivan i vidjeti stvarnost onako kako se događa. Naprotiv, u više navrata zanosimo se predrasudama i unaprijed stvorenim idejama. Postoji mnogo načina na koje možemo tako sabotirati samo-sebe, ali jedan od najupečatljivijih je einstellung efekt.

Ova kognitivna pristranost, s nazivom njemačkog podrijetla, prevedena je na španjolski kao "učinak instalacije". To je fenomen kojim ono što smo prethodno mislili o nekoj temi utječe na način na koji tumačimo ono što se događa. Zbog njega, naš mozak ne dopušta nam da vidimo stvari onakve kakve doista jesu; Naprotiv, sami sebe varamo promatrajući stvarnost. Stoga nismo u mogućnosti pronaći adekvatno rješenje problema.

U ovom članku vidjet ćemo točno od čega se sastoji učinak einstellung. Također ćemo proučiti neka od područja u kojima se najčešće javlja. Stoga će nam s tim znanjem biti lakše izbjeći ga kada bude predstavljeno.

Zašto se pojavljuje einstellung učinak?

To je jedno od najneočekivanijih otkrića u psihologiji ne radimo sa stvarnošću, već s onim što percipiramo i interpretiramo. Istina je da naš mozak tumači informacije koje prima putem osjetila. Kroz ovo posredovanje, način na koji promatramo svijet uvjetovan je našim prethodnim uvjerenjima i iskustvima.

Dakle, kada smo suočeni sa situacijom, dio svoje pažnje posvećujemo traženju presedana ili asocijacija koje nam omogućuju da ga tumačimo. Ti tragovi mogu doći iz našeg sjećanja, ali oni također mogu imati veze s našim načinom razmišljanja.

Tako snažni su učinci ovog tumačenja da, suočeni s istom činjenicom, nikada nećemo naći dvije priče potpuno iste. Zapravo, možemo pronaći čak dvije radikalno različite od onih koje su napisali ljudi koji tvrde da se drže u svom svjedočenju o onome što se dogodilo

U einstellung efekt, ovu posebnost našeg uma sprečava nas da djelujemo učinkovito u situaciji. Suočeni s problemom, ova kognitivna pristranost će nas natjerati da odgovorimo na način na koji smo uvijek činili u sličnim okolnostima. Problem je što, često, ovaj odgovor neće biti najkorisniji.

I to je to djelovanje inercijom obično ne donosi dobre rezultate. Naprotiv, usprkos složenoj situaciji, često će biti korisnije zaustaviti se i razmisliti o najboljem putu naprijed. Da bismo to učinili, moramo biti svjesni u kojim se područjima pojavljuje einstellung efekt. Samo na taj način možemo biti pažljivi prema njemu i izbjegavati dominaciju.

Situacije u kojima se pojavljuje ta pristranost

tada vidjet ćemo mali popis područja gdje je učinak einstellung najsnažniji. Naravno, može se pojaviti iu mnogim drugima; ali u takvim situacijama njegove posljedice mogu biti pogubne.

1.- Osobni odnosi

Način na koji se odnosimo prema drugima često je određen našim ranim iskustvima. Prema studijama na tu temu, u djetinjstvu smo stekli način ponašanja u društvenim situacijama koja se obično obično malo modificira.

U tom području uzrokuje einstellung učinak odgovaramo drugima na način koji možda nije najbolji. Ako nismo stručnjaci za društvene vještine, često je mnogo učinkovitije svjesno birati način na koji želimo djelovati s drugim ljudima.

Tako nam, primjerice, svjesna refleksija u interakciji s drugima može dopustiti promjenu stila pasivne ili agresivne komunikacije asertivnošću. ovo će poboljšati naše blagostanje i način na koji nas drugi ljudi vide.

2.- Opseg rada

Obično, kad započnemo novi posao, moramo proći kroz razdoblje učenja. U ovom trenutku ne poznajemo dobro svoje zadatke i zato pokušavamo identificirati Koji je najbolji način da se to učini. Međutim, nakon što se povučemo za tu poziciju, ostavljamo po strani tu brigu za inovacije.

no, ono štošto će se dogoditi ako postoji bolji način da obavite svoj posao? Što ako možete uštedjeti vrijeme i napor samo tako što ćete razmišljati o načinu na koji obavljate svoje zadatke? Einstellung učinak sprječava vas da vidite ovu stvarnost, ali istina je da uvijek postoji prostor za poboljšanje, čak iu najmanje kreativnim zanimanjima..

3.- Slobodno vrijeme

Mnogo puta, kada imamo trenutak za sebe, djelujemo prema inerciji. Umjesto odabira aktivnosti koja nas stimulira, prepustimo se rutini i umoru. Dakle, unatoč činjenici da smo željeli isprobati novu Hobbie ili vježbajte hobi, završavamo drijemajući ispred televizora ili ekrana računala.

Zašto se tako ponašamo? Djelomično je odgovoran einstellung učinak. Ova kognitivna pristranost sprečava nas da vidimo da postoje bolje alternative. Stoga je nužno svjesno razmišljati o onome što želimo raditi kada imamo slobodno vrijeme.

Kao što ste vidjeli, einstellung učinak je jedan od glavnih razloga zašto ne dobijete najviše od raspoloživog vremena. Opstruirajući potragu za alternativama, osuđuje nas da iznova i iznova činimo iste pogreške. Međutim, borba protiv toga je relativno jednostavna: samo trebate predložiti da budete svjesniji onoga što odaberete učiniti u svakom trenutku.

Naravno, to je lakše reći nego učiniti. Ipak, za to je potrebno samo malo prakse. Ako mislite da plaćanje više pozornosti onome što odaberete u svakom trenutku može vam pomoći, pokušajte to učiniti nekoliko tjedana. Bit ćete iznenađeni promjenama koje se mogu dogoditi u vašem životu u vrlo kratkom vremenu.

Važnost pristranosti u psihološkom stresu Kognitivne predrasude su kratice mozga za tumačenje informacija, utjecanje na naše psihičko zdravlje i potrebno je znati kako oni djeluju. Pročitajte više "