Put do sreće

Sreća je nešto što svatko želi izvan zemlje u kojoj živite, profesije koju imate, posla kojem težite, obitelji koju želite oblikovati ili kako biti vaš idealan partner. Može li biti da od toliko traženja sreće propuštamo priliku uživati ​​u onome što stvarno imamo?

Prema Johnu Lockeu "Ljudi uvijek zaboravljaju da je sreća dispozicija uma, a ne stanje uvjetovano okolnostima ".  Moguće je biti sretan bilo kada, bilo gdje. Tajni sastojak je naš stav zajedno s perspektivnom vizijom. Razmislimo.

Učenje "najsretnijeg čovjeka na svijetu"

Matthieu Ricard rođen je u Parizu 1946. godine. Diplomirao je biologiju, doktorirao molekularnu genetiku, a sa 30 godina postao je budistički redovnik. Odlučio je napustiti svoju karijeru znanstvenika i prakticirati religiju Tibeta. Živio je u Himalaji, a njegov učitelj bio je Kangyur Rinpoche, član škole Nyingma tradicije. Tada je bio učenik Dilga Khyentsea Rinpochea.

Zašto se kaže da je Ricard najsretniji čovjek na svijetu? Da li je potrebno ići živjeti usred tibetanskih planina kako bi bili zadovoljni i sretni? Tražimo li sreću na pogrešnom mjestu?

To su bila pitanja koja je skupina znanstvenika tražila da pokušaju razumjeti ovu situaciju. Konačno, zaključeno je da um ima sposobnost da nas osjeća radost ili tugu u skladu s stimulansima koje nudimo. Ta je sposobnost u znanstvenom području poznata kao "plastičnost".

Mozak je organ koji se neprestano razvija. U lijevoj moždanoj kori koncentrirani su svi ugodni osjećaji (ljubav, strast, zahvalnost, sreća) i na desnoj, negativne emocije (depresija, strah, tuga). Postoji odnos između oba područja i mjera koje svaka od njih određuje osobnost i temperament ljudi.

U konkretnom slučaju Ricarda, Magnetske rezonancije pokazuju da lijevi dio vašeg mozga ima neuobičajenu aktivnost i superiorniji od onog na desnoj strani. Zato više vremena provodi sretno nego tužno.

Je li uvijek bilo ovako? Naravno da ne. On to sam spominje u svojoj knjizi pod nazivom "U obranu sreće". Na njegovim stranicama možemo naučiti o plastičnosti mozga koja nam pomaže eliminirati ili smanjiti negativne misli i koncentrirati se na pozitivna područja.

Ideja o "pronalaženju sreće" je apstraktna i trenutno se temelji na obrascima koje prikazuju oglašavanje i mediji. Ako imate kasni model automobila, tijelo sportaša, kosu glumice i bankovni račun milijardera ... možda ćete biti bliže sreći. Ništa dalje od stvarnosti!

U mirovini u Himalaji, Ricard je to naučio Sreća je nešto što se može naučiti, obučiti, razviti, održati u formi i postići bez problema i bez vanjskih čimbenika kao što su novac ili materijalne stvari, čak i bez idealne obitelji ili savršenih odnosa.

Što učiniti u situacijama koje nam uzrokuju nesreću?

U teoriji sve izgleda vrlo lijepo ... ali odlazak na sredinu Himalaja u budistički hram za postizanje istinske sreće nije u planovima većine. Bez sumnje, trebamo još nekoliko rješenja na dohvat ruke. tada, Kako djelovati u okolnostima koje nas odvode od radosti i približavaju nas tuzi?

Možemo li naći sreću u svakodnevnom životu? Naravno, da. "Sve je prema staklu s kojim se gleda"Kao što kaže popularna izreka. Postoji samo jedan način da budemo sretni: prihvatite ono što imamo i što ne. To ne znači sjediti besposleno tako da ništa ne činite jer je sudbina htjela, nego biti zahvalni za sve što imamo.

Možete biti sretni s malo i tužno s puno. Ne vjerujte da su svi milijarderi najcjelovitija bića u svemiru. Oni mogu trpjeti najgore depresije, shvaćajući da novac ne može sve kupiti.

Dakle, gdje je sreća? U malim stvarima svakog dana, u osmijehu svoje djece, u tanjuru tople hrane kada je hladno, u ljepoti cvijeća u proljeće, u iskrenom poljupcu, u zagrljaju ...  I to ćete naći bilo gdje!

Pozitivne emocije su najbolje oružje protiv nedaća. Obrazovanje na temelju pozitivnih emocija omogućuje nam da pronađemo sreću točnije, povećavajući našu osobnu dobrobit. Pročitajte više "