Otkrivajući našu sjenu, naše demone

 Svaka od nas projektira sjenu koja je tamnija i kompaktnija što je manje utjelovljena u našem svjesnom životu. Ova sjena čini, za sve namjere i svrhe, nesvjesnu prepreku koja pobjeđuje naše najbolje namjere ".

(Carl Gustav Jung)

Obično koristimo tisuće metafora za upućivanje na naš tamniji aspekt kao otkrijte naše demone, tamnu noć duše, borite se s vragom, alter ego, sjena, itd., ali volim više govoriti o ovome velika vreća koju svi vučemo.

Nevidljiva vreća koja nas prati tijekom cijelog života iu kojoj smo počeli bacati iz malog, sve one aspekte naše osobnosti koji su bili nezadovoljni onima oko nas i vršio je nekakav utjecaj u našim životima, da bi i dalje bio dostojan njihove ljubavi.

Sjena svakog od nas prirodno se razvija tijekom djetinjstva, kao i naš ego, počevši od istog životnog iskustva.

S jedne strane, identificirat ćemo se s nekim idealnim obilježjima naše osobnosti kao što su simpatija ili dobro obrazovanje, as druge ćemo protjerati one kvalitete koje se ne uklapaju u našu idealnu sliku kao što su sebičnost i zavist, frustracije ili bolna iskustva. u dubine naše vreće.

Svaka kultura, pa čak i svaka obitelj, na svoj način određuju što odgovara egu i što odgovara sjeni, u odnosu na članove njihovog sustava.. Neki će dopustiti izražavanje bijesa, agresije, seksualnosti ili intenzivnih emocija, dok drugi neće..

tako, Naša vreća raste; kao i kod naše obitelji, naše kulture ili društva, osobito tijekom prvih dvadeset godina našeg života, a ostatak vremena pokušavamo ga isprazniti ...

I što je naša torba puna, što više toga bacamo u nju, to ćemo manje energije imati u našoj svakodnevici, dok će više energije biti nedostupno, smješteno u njoj.

Ono što se dešava je da će najmanja misao ili kada je odlučimo otvoriti, sve što se nalazi u našoj torbi, pojavit će se kao velika sjena s velikom dozom neprijateljstva; tada kada odbijemo prihvatiti dio naše osobnosti, ona postaje neprijateljska, podvrgavajući se na neki način, kao da je protiv nas organizirana pobuna.

Ono što se ne suočavamo, na kraju nas neugodno iznenađuje.

Dakle, sjena to onda možemo razumjeti kao one kvalitete koje ne prihvaćamo od sebe. Oni koji se gledaju u ogledalo ne postaju vidljivi u našem razmišljanju, jer vidimo samo ono što želimo vidjeti. I sastanak s njom, to podrazumijeva sučeljavanje sa samim sobom.

I premda osjećaji i sposobnosti protjerani u sjenu hrane skrivenu moć tamne strane ljudske prirode, nisu svi oni negativni. kao sjena ne samo da sadrži emocionalne vezanosti, dječje dijelove ili neurotične simptome, već i sklonosti i talente koje osoba nije došla razviti.

Dakle, naša osobna sjena ona sadrži sposobnosti i potencijalne kvalitete koje se nisu manifestirale; to je dio nesvjesnog koji nadopunjuje naš ego i predstavlja dijelove naše svjesne osobnosti koje ne želimo znati i odbaciti, te da zaboravljamo ili protjeramo u dubine našeg uma, da ih kasnije pronađemo u sukobima koje imamo s drugima.

ali sjena ga ne može vidjeti izravno, jer bježi od svjetla svijesti, ona postaje vidljiva samo izvan nas samih, kroz druge, njihove osobine i postupke.

Možemo to vidjeti ako smo toga svjesni kada se divimo ili nesrazmjerno odbacujemo osobnost osobe, kao što je lijenost ili senzualnost, mi se vjerojatno projiciramo u nju, s namjerom da se riješimo i protjerujemo naše obilježje u našoj sjeni.

Stoga, otkriti neke karakteristike naše sjene moramo ispitati koje nas osobine i / ili stavovi smetaju ili nas nerazmjerno zadovoljavaju od drugih iu kojoj mjeri oni utječu na nas, Mislim,

Što projektiramo na druge nas same?

Oporavak naše sjene podrazumijeva, dakle, suočavanje s njim i njegovo integriranje u globalniju i potpuniju sliku nas samih, ostavljajući po strani našu rigidnost i naše strahove. Proces koji se obično događa kada vidimo naš život stagnirajući i izgubili smo interes za njega i njegovo značenje.

Rad s našom sjenom je dobrovoljan i svjestan proces u kojem se potopimo s namjerom da preuzmemo sve što smo odlučili ignorirati ili potisnuti. To će nam omogućiti da izliječimo naše probleme u odnosima, bacajući svjetlo u tamu i prodirući u naše unutarnje ja, integrirajući ga.

Kada prihvatimo naše najokrutnije aspekte, istodobno produbljujemo naše pozitivne aspekte.

pomirenje s našim đavlima ili unutarnjim neprijateljima, ne uklanja ih, ali mijenja odnos koji ćemo imati s njima, biti toliko ljudskiji i izbjegavati put poniznosti. Možemo to učiniti kroz terapiju ili čak umjetnost.

Kada naša snaga otkrije svoju ranjivost i shvatimo da osim svjetlosti imamo i sjene, kada prestanemo vjerovati da je odgovornost za sva zla pronađena u inozemstvu, budimo svjesni da je sposobnost da činimo zlo također na neki način smještena na neki način u našem interijeru možemo se pomiriti sa svojom sjenom i ploviti sigurnim od nedaća i smrtnosti.

Jer kad održavamo ispravan odnos sa sjenom, nesvjesno prestaje biti opasno, kao što je Jung rekao "sjena je opasna samo ako joj ne posvetimo odgovarajuću pozornost".

Korištena bibliografija:

-Connie Zweig. (1991). Susret s sjenom Snaga skrivene strane ljudske prirode. Barcelona: Uvodnik Kairós.