Kada vam netko kaže da ste previše osjetljivi

"Previše si osjetljiva, uvijek uzmeš stvari u strašan". To je nesumnjivo jedna od najčešćih fraza koju mnogi ljudi čuju svaki dan. Daleko od toga da bude prihvaćena kao nešto bezopasno, ova se poruka doživljava na nekoliko načina: neki ljudi to smatraju neugodnim i čak štetnim, a neki ljudi, s njihove strane, posumnjaju u sebe, pitajući se da li stvarno gube kontrolu.

Riječi ponekad mogu učiniti više štete od bilo kojeg oružja, to dobro znamo. Tome se dodaje još jedan čimbenik ne manje važan: način na koji tumačimo određene poruke. Odjednom nam netko dopusti frazu koju ne očekujemo, niz riječi koje nas uhvate nespremne i da ne znamo dobro kako obraditi ili probaviti.

"Nije me briga što ćeš mi reći. Baš me briga što dijelite sa mnom ".

-Santosh Kalwar-

"Previše si osjetljiva. Ne možete ništa reći. Prekomjerne stvari”. Zanimljiva, kako se čini, ova je poruka jedna od najčešće ponavljanih u mnogim našim odnosima i zauzvrat je jedna od onih koja najviše utječu na nas..

Razlog zašto je ovaj spoj priloga, glagola, imenica i članaka negativno utjecao na naš um je vrlo jednostavna činjenica: naše emocije su poništene. Blokada ovog kalibra utječe i na naše misli, izazivajući nas da se pitamo čak i ako stvarno imamo problem.

Stoga moramo shvatiti što stoji iza ove rečenice, što stvarno misle oni koji nas usmjeravaju i što bismo trebali učiniti u takvim situacijama.

"Previše ste osjetljivi", koliko puta ste to čuli u svom životu?

Ana je upravo otišla popiti kavu sa svojim suradnicima. Usred razgovora, baš kad je objašnjavao da u posljednjih nekoliko mjeseci više nema harmoniju sa svojim šefom i da mu je teško postići ciljeve koje predlaže, jedan od njegovih kolega mu je rekao sljedeće: "Dođite sada, ako ste vaš omiljeni, ono što se događa je da ste previše osjetljivi i sve to odnesete na strašan".

Nakon što je to čula, Ana je šutjela. Sada, nakon izlaska iz kafića i zamišljenog, pokušajte obraditi taj komentar s malo više smirenosti. On zna da je sjeo i da mu je ova poruka povrijedila iz očiglednog razloga: odnos sa svojim šefom je vrlo napet, ne podudaraju se u istim stvarima i njegov posao je vrlo uzbrdo. Taj komentar ju je povrijedio jer njezin partner nije bio u stanju prihvatiti stvarnu zabrinutost.

Ovaj primjer je nešto što se većini nama čini poznato. Međutim, nešto takvo može se dogoditi i činjenica da smo posumnjali u sebe. Je li istina da imam vrlo tanku kožu i vidim stvari tamo gdje ih nema? Što ako stvarno izgubim kontrolu? Prije nego dođemo do ovog zaključka, razmislimo o sljedećim idejama.

"Emocionalni mozak reagira na događaj brže od racionalnog mozga".

-Daniel Goleman-

Što znači biti "preosjetljiv"?

Prvo, potrebno je pojasniti važnu činjenicu: "Suviše osjetljivo" ne znači biti "vrlo osjetljivo". Obje stvari mogu biti vrlo različite.

• Mi smatramo "osjetljive" one ljude koji su u interakciji s drugima i što ih okružuje s emocionalne točke gledišta. Oni imaju tendenciju uzeti u obzir kvalitetu odnosa i one male nijanse u ljudskim interakcijama. Oni otvoreno govore o svom stanju uma i teže da cijene iskrenost i poštovanje drugih. Kada se to ne dogodi ili se ne dogodi, oni pate ili se osjećaju uznemireno.
• Prema teoriji o Tomkinsovim osjećajima Svaka osoba ima vlastitu skriptu o tome kako razumjeti i odnositi se prema emocijama. Dakle, uobičajeno je da postoje oni koji, daleko od razumijevanja unutarnjih stanja ostalih ljudi, reagiraju na njih smatrajući ih prevelikim..
• Isto tako, ne možemo zanemariti ideju da postoje ljudi koji, daleko od empatije s našim emocionalnim stvarnostima, vide ih s nelagodom.

Stoga, neki ljudi vide pretjerano ponašanje u potpuno normalnim emocionalnim obrascima. Ono što se događa jest da naša emocionalnost ili taj stil osobnosti ne razumiju naši sugovornici.

Ne dopustite im da povrijede vaše osjećaje

Svaka osoba reagira na neki način na isti događaj, svaki ima poseban način razumijevanja i osjećanja svijeta, pa čak i, naravno, da ga živi. Da bi nam netko rekao da smo previše intenzivni, previše veseli, preosjetljivi ili previše emocionalni je način da zasjenimo našu osobnost, poništimo način na koji živimo.

Riječ "previše" ovdje ima negativnu konotaciju i stoga bi bilo mudrije koristiti druge pojmove i drugu vrstu diskursa. Umjesto upotrebe oštre fraze "vi ste previše osjetljivi", bilo bi prikladno odabrati drugu, korisniju i nadasve produktivnu: - Mislim da ovo utječe na tebe, kako ćeš se suočiti s tim? Kako vam mogu pomoći? ".

Budući da ova posljednja poruka nije data onoliko koliko bismo željeli, moramo napraviti jednostavnu osobnu opservaciju kad nas netko označi kao "preosjetljiv". Biti osjetljiv, gledati svijet s emocionalnog stajališta, nije nešto negativno ili čak manje kažnjivo. To je ono što jesmo, ono što smo oduvijek bili i tako dišemo, baš kao što osjećamo ...

Dakle, nemojmo previše utjecati na nesretnu frazu od nekoga tko jednostavno još nije u stanju shvatiti kako mi zapravo jesmo.

5 stvari koje visoko intuitivni ljudi rade drugačije Visoko intuitivni ljudi odlučuju biti vjerni sebi i slijediti svoj instinkt, i to čini jasnu razliku u svemu što slijedi. Pročitajte više "