Kako pretvoriti svoje strahove u izazove

Strah je vjerojatno osnovna emocija svih drugih koji stvaraju nelagodu iznutra i izvana, stvarajući prepreke koje ne dopuštaju ljudskom biću da se u potpunosti razvije i uživa u životu.

Jedan od prvih osjećaja koji imamo od rođenja je strah. Vrlo je uobičajeno da je osjećamo prije situacija i ljudi koji to čine modificirati naš način života i voditi nas da promijenimo nešto od sebe.

Možemo pronaći mnoge vrste strahova, poput straha da budem sam, bez partnera koji nam omogućuje da se osjećamo u miru i punini, ne možemo biti prijatelji ili izgubiti i postići sve ciljeve koje smo postavili u životu.

Pogrešno upravljani i pogrešno shvaćeni strah nas paralizira i može potaknuti u nama samima skrivanje ogromnog osobnog potencijala, koji je potreban kako bi vam omogućio da se osjećate dobro i podijelite sa svijetom sve svoje emocije, i što je najvažnije, ono što želite ostaviti u ovom životu kao dar drugima.

Možemo li se boriti protiv straha i pretvoriti ga u izazov?

Ali ne sve "To je zastrašujuće ". Postoji velika tajna:Možemo se boriti protiv straha i iskoristiti ga? Apsolutno točno. Danas vam donosim smjernice koje trebamo naučiti:

- Prepoznajte svoje strahove. Pretvoriti naše strahove u izazove, Prvi korak je provođenje vježbe samosvijesti. Bitno je biti iskren sa samim sobom i biti sposoban prepoznati strahove koje osjećamo.

Kada steknemo tu svijest, dopuštamo sebi da znamo situaciju i da možemo djelovati s alatima koji su joj potrebni..

Ne brinite ako vam se ti strahovi samo dogode ili ne znate prijatelje koji su prošli kroz njih. Važno je da to utječe na vas, Vašoj osobi, što je čini vrijednom rješavanja i promjene za vaše blagostanje.

Počnite s prepoznavanjem, identificiranjem i katalogiziranjem strahova koje osjećate i imate u svom životu. Mnogi od njih zasigurno će biti normalni za sve nas, kao što su strah od zmija, a drugi specifičniji, kao što je javni govor..

Katalogizirajte svoje strahove prema stupnju njihove važnosti u našem svakodnevnom životu, omogućit će vam da shvatite da strah koji osjećate ne zahtijeva toliko pozornosti s vaše strane, omogućujući vam da najprije riješite one koji vam najviše smetaju ili zapravo sprječavaju da se krećete naprijed.

- Postavite prava pitanja kako biste dobili točne odgovore. Kada želimo promijeniti strah od osobnog izazova, jedno od najčešćih pitanja u ovom radu koje moramo izbjegavati je "Zašto se bojim?'.

Ako želimo odgovoriti na pozitivan način i stvarno nam omogućiti da steknemo učenje koje nam olakšava napredak s velikim koracima, od vitalnog je značaja postaviti sebi pitanje "Ono što dobivamo strahom?”. Odgovori sigurno dolaze do vas: izbjegavajte postizanje ciljeva, nemojte postavljati nove ciljeve i spriječiti sebe da se osjećate dobro i da ste sretni.

Kada ste uspjeli napraviti veliki korak prepoznavanja svojih strahova, to je onda morate prepoznati vlastite ciljeve i snove. Ovaj korak će vam omogućiti da izbjegavate da je protagonist vaših sumnji taj strah koji osjećate i ne dopušta vam da napredujete.

Kada želimo i želimo učiniti nešto što prestajemo raditi iz straha, mnogo je produktivnije razmišljati o osobnom uspjehu koji ćemo postići ako poduzmemo tu akciju.

- Naučite stvarati ciljeve. Kada dostignemo tu razinu i nadvladamo strah ilistrah od straha", potrebno je uzeti u obzir naše osobne ciljeve i snove. Važno je da ciljeve koje činimo sebi, budite realni u našoj osobnoj i trenutačnoj situaciji.

Za to je fantastična vježba procijeniti i znati vlastite sposobnosti prije stvaranja osobnih izazova. Mnogi naši strahovi one se temelje na navodnim unutarnjim nedostacima koje imamo kao ljudska bića ono što jesmo Stoga nije dobro što postavljate nemogući izazov da jedino što ćete učiniti jest povrijediti vaše samopoštovanje.

Ako želite biti svjesni svog potencijala i da ste super valjani da postignete ono što mislite, pozivam vas da to učinite popis postignutih uspjeha prethodno.

Ova vježba će vam omogućiti Zapamtite i budite svjesni koliko ste izvanredni kao osoba, volite i ponovno se razmazite, nagradite sebe i, što je najvažnije, dopustite da postupno podignete granicu onih ciljeva koje možete izvršiti. Na taj način ćete postupno stvarati osjećaj stalnog trijumfa, kontrolirajući strah dok ostvarujete željene ciljeve.

- Naučite se nagrađivati. Kada smo postigli naš izazov, to ne znači da ćemo prestati napredovati. Jednostavno smo postigli svoj cilj, smanjili i učili kontrolirati strah koji smo osjećali i motivirali nas da nastavimo, ne odugovlačimo i zaustavljamo.

Važno je to dobio nagradu, nemojte prestati. Ako odustanete od vremena, možete riskirati da budući neuspjesi postanu izgovor da kažete da ne vrijedite onoliko koliko je bilo prije i da ste se promijenili na gore, nestati sve postignuto učenje i tako pozitivno za vas.

- Kako djelovati u lice neuspjehu. Ništa se ne događa Trik je u Doziranje vlastitog neuspjeha govoreći nam da se ništa ne događa, ali ne razgovara s nama vrlo negativnokažnjava nas za to kao nešto strašno.

Dobar alat je naučite upravljati načinom na koji procjenjujemo i govorimo u tim trenucima na pozitivan i uravnotežen način, jer će nam omogućiti da reguliramo strahove koje osjećamo i da okončamo svoja osobna ograničenja.

Nakon što sam rekao sve gore navedeno i znajući kako pretvoriti vaše strahove u uzbudljive i super-pozitivne izazove, pozivam vas da uzmete komad papira i arka, spustite se na posao i napišete svoj sljedeći veliki dobitak, vaš omiljeni osobni san.

Podijelite s nama kako se osjećate i ako te smjernice funkcioniraju za vas. Sigurno ćete dirati zvijezde.