Kako mogu pomoći svom djetetu s depresijom?

Djeca mogu patiti od depresije kao i odrasli. Sada, da nam naša djeca, na savršeno normalan način, kažu ili nam pokažu da se osjećaju tužno, nesretno, razdraženo ili obeshrabreno u kratkom vremenskom razdoblju, vrlo se razlikuju od patnje od ovog poremećaja. Morate znati razlikovati izražavanje negativnih emocija i prisutnost patologije.

Dakle, kada negativne emocije ostanu u djetetovom životu, poplavljujući ih malo po malo i ometajući različite aspekte njihovog života, kao što su školski uspjeh ili obiteljski život, oni mogu ukazivati ​​na prisutnost ovog poremećaja. Možemo li učiniti nešto kao roditelji da im pomognemo u ovoj situaciji? Da, nastavite čitati i otkrijte kako!

"Jedna od najsretnijih stvari koja vam se može dogoditi u životu je sretno djetinjstvo"

-Agatha Christie-

Kako mogu znati je li moje dijete depresivno?

Prije lijeka, prvo ćemo morati znati je li to problem koji doista predstavlja naše malo. Za to možemo biti spremni na niz znakova koji mogu ukazivati ​​na depresiju. Ipak, uvijek ćemo morati imati dijagnozu profesionalca.

Znakovi koje moramo uzeti u obzir su: razdražljivo ili depresivno raspoloženje, problemi u ponašanju ili disciplini, gubitak interesa ili zadovoljstva, nisko samopoštovanje, društvena izolacija, uznemirenost, teškoće koncentracije i osjećaji bezvrijednosti i očaja.

Oni su također simptomi alarma: promjena apetita, česti plač, poremećaji spavanja (i nedostatak i višak), fizičke tegobe, umor, porast ili pad težine, ponašanja koja imaju za cilj nanošenje štete sebi, rastu i težini koja nije prikladna za dob i razvoj djeteta i, na kraju, ali ne manje važno, razgovarati ili pokušati počiniti samoubojstvo.

Imajte na umu da ove okolnosti mogu biti povezane s drugim problemima ili poremećajima. Na taj način roditeljima je teško odrediti je li riječ o depresiji ili nečem drugom. Ono što je jasno je da oni ukazuju da i djetetu i nama treba pomoć ... Pitajmo za to i idemo kod odgovarajućeg psihologa!

"Ne mogu zamisliti bilo kakvu potrebu za djetinjstvom tako snažnom kao što je potreba za zaštitom oca"

-Sigmund Freud-

Ako imate depresiju, što mogu učiniti?

Osim profesionalne pomoći, važno je da kao roditelji doprinosimo i pomažemo našem sinu. Za početak, ako naša mala ima nisko samopoštovanje i teži da sebe kritizira, možemo ga pohvaliti i naglasiti pozitivno. Naravno, iskreno! kao možemo ga na sveobuhvatan način ispitati o tim negativnim kritikama prema sebi, uz ukazivanje na negativne misli koje se manifestiraju.

U depresiji se obično pojavljuje krivnja. Kada se to dogodi, trebamo vam pomoći razlikovati što možete kontrolirati i što ne možete kontrolirati. Ako daju sebi nemoć ili očaj, možemo vas potaknuti da pišete ili govorite o svojim osjećajima, kao i da napišete ugodne misli 3 ili 4 puta dnevno. Isprva će vas to koštati, ali to je vježba koja će vam pomoći povećati svoju pozitivnu naklonost.

"Nikad nije kasno za sretno djetinjstvo"

-Tom Robbins-

Ako vidimo da postoji gubitak interesa i tuge, možemo pripremiti zanimljivu aktivnost na dan. U tom smislu vrijedi isplanirati posebne događaje i razgovarati s obiteljima o lijepim temama. Zapravo, obiteljski zrakoplov je vrlo važan u svemu ovome. Imati stabilnost na ovom području znatno će nam pomoći. Što mislim? Da biste održali rutinu i smanjili promjene u obiteljskim stvarima, komentirajte ih unaprijed kako biste pokušali smanjiti zabrinutost.

Ako promatramo misli ili znakove povezane s samoubojstvom, moramo se što prije obratiti profesionalcu. Ukratko, važno je podupirati malu što je više moguće i pomoći mu što je bolje moguće. Tvoja tuga i negativne misli su također važne.

Slike ljubaznošću Annie Spratt i London Scout.

Prednosti prirode za djecu Priroda nam daje velike psihološke koristi budući da smo mali, stoga moramo potaknuti kontakt s djecom. Pročitajte više "