Kako biti siguran u razgovoru

Ponekad je važno da se u razgovoru pokažete sigurnima. Na primjer, kada morate pregovarati ili se suočiti s radnom situacijom u kojoj se od vas očekuje da budete vrlo kompetentni. međutim, za neke ljude nije lako biti preplavljen tim osjećajem nesigurnosti. 

Razlozi su brojni. Ponekad je to zbog stidljivosti ili nedostatak razvoja komunikacijskih vještina. U drugim slučajevima, ona se pokorava činjenici da sugovornik ili okolnosti stvaraju previše pritiska. Bez obzira na uzrok, istina je da je moguće da budete sigurni u razgovor, čak i ako niste u potpunosti.

"Ne možete imati više vlade, ili manje, od svoje vlastite".

-Leonardo Da Vinci-

Tajna je primijeniti nekoliko jednostavnih savjeta. Imaju veze s gestama i stavovima koji vas čine sigurnima u razgovoru, a da druga osoba ne otkrije vašu napetost ili strah. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći.

Kontakt očima čini vas sigurnim u razgovoru

Govor tijela ponekad govori mnogo više od samih riječi. I unutar jezika tijela, oči su posebno važne. Pogled otkriva puno o tome kako se osjećamo i kakav stav imamo prema našem sugovorniku. Izbjegavajući ili nepredvidivi izgled jasan je znak nesigurnosti.

Stoga, kako biste bili sigurni u razgovoru, vrlo je važno da imate na umu kontakt očima. Preporučljivo je gledati izravno u oči druge osobe. To ne znači da trebate držati oči fiksni, bez treptanja ili krutosti. U tom slučaju to se može protumačiti kao izazov ili agresivna gesta.

Može se trenirati pogled tako da projicira sigurnost. Promatrajte se da budete svjesni način na koji obično gledate druge. Pokušajte zadržati izgled, bez krutosti, s ljudima s kojima se osjećate sigurni. Malo po malo naučit ćete svjesno kontrolirati kontakt očima.

Projekcija glasa, temeljni element

Ton glasa je još jedan od onih elemenata koji mnogo govore o sebi, a da mi to ne primjećujemo. Zato je preporučljivo poznavati vlastiti glas i naučiti upravljati njime. Dobra vježba je snimiti sebe, a zatim slušati, obraćajući pozornost na sve pojedinosti.

Osoba izgleda sigurna u razgovoru ako je njegov glas dovoljno glasan, ali bez strogosti. Neka vas čuju, ali nemojte napadati drugog glasom. Možete naučiti modulirati ton glasa s praksom. Razvijanje ove vještine je nešto što samo po sebi daje veću sigurnost.

Ispravno artikulirati, odlučujući čimbenik

Vrlo je važno da govorite na način na koji vas slušaju, ali jednako je važno da ih shvatite što govorite. Nesigurnost vas može dovesti do oklijevanja. Kao da vas to košta da izgovorite svaku riječ. Ponekad vas i to čini prebrzim, kako bi drugima bilo teško razumjeti što kažete.

Srećom, dobra artikulacija je još jedna vještina koja se može steći praksom. Pomaže da radite vježbe koje pretjeruju artikulaciju svake riječi, same. To služi za razvoj mišića uključenih u govor. Stručnjaci također savjetuju govoriti jezikom s različitim brzinama. Dobra artikulacija je znak da se osjećate sigurno u razgovoru.

Emocionalno se udaljite od situacije

Percepcija situacije jedan je od čimbenika koji se protivi samopouzdanju. Ako ste zamislili da je onaj koji je ispred vas previše moćan ili da je bilo kakva pogreška fatalna, možda će vam biti prilično teško pokazati se sigurnim u razgovoru.

Međutim, sve to možete podnijeti zahvaljujući prethodnoj pripremi. Mentalno povežite drugu osobu s fiktivnom figurom koja vas ne zabrinjava. Također mislite da ste i vi kao glumac s kojim će ta osoba doći u kontakt. Nije s vama tko će govoriti tu osobu, nego s vašom verzijom koju ste stvorili za tu prigodu. To će vam pomoći da uzmete emocionalnu udaljenost od situacije i omogućite vam da sve lakše riješite.

Svi ti savjeti pomoći će vam da se malo po malo izvučete iz te nesigurnosti koja vas često zahvaća. međutim, možda je također dobro da se raspitate zašto razgovor stvara nesigurnost. Moguće je da postoji neka pozadina koja se čeka na rješavanje.

5 strategija za početak zanimljivog razgovora Dobar razgovor nije težak. Dovoljno je prevladati strah od mišljenja drugih i upotrijebiti tih pet strategija. Pročitajte više "