Kako eliminirati ograničavajuće misli

Kada raste nalazimo situacije koje ne razumijemo uvijek, ali koje stvaraju ograničavajuće misli u različitim područjima našeg života. Mogu biti povezani s novcem, rodnim stereotipima ili izravno s vama. Ono što im je zajedničko je da sabotiraju vaše istinske napore.

Svi imamo ograničene misli koje nas sprečavaju da ispunimo sve naše snove. Dobra vijest je da ih možete eliminirati s pravim stavom i nakon nekoliko jednostavnih koraka. Što čekate da poduzmete korak i preuzmete kontrolu?

"Mi smo ono što radimo i iznad svega ono što radimo da bismo promijenili ono što jesmo"

-Eduardo Galeano-

1. Identificirajte svoje ograničavajuće razmišljanje

Prvi korak je otkriti koju ideju vas zadržava. Morat ćete temeljito analizirati sve u što vjerujete dok ne pronađete misli neosnovan. Iako vam se može činiti posve točno, to je samo laž koju ste stvorili u svojoj glavi.

Uzmite papir i olovku i zapišite sve ideje koje vam se čine potpuno istinite i koje vas definiraju kao osobu. Kada imate potpuni popis, analizirajte ga:

• Koje su ideje koje upravljaju vašim životom?
• Kako svaka od ovih ideja utječe na vaše odnose?
• Da li vas ograničavaju ili guraju?

"Neprijatelj nije starost, to su tvoja uvjerenja"

-anoniman-

Ostanite otvoreni za sve informacije koje otkrijete. Ova vježba ne teži da te osuđuje, već da ti pomogne razumjeti što upravlja i ograničava tvoj život.

2. Nemojte se uspoređivati

Pokušavate li se uspoređivati ​​s drugima i vjerujete da ne možete postići isto što i oni?? Kada se uspoređujete s nekim, vaše je povjerenje oštećeno i na kraju osjećate da ste inferiorni. Problem uvijek se uspoređuje s drugima je da se vaša energija usredotočuje na ono što nemate. Svi imamo nedostatke i slabosti, ali postoje i kvalitete koje nas čine jedinstvenim i vrijednim.

Usporedbe su uobičajene, ali nema razloga omalovažavati vaš potencijal jer vjerujete da je netko bolji u nečemu. Uvijek će postojati netko s više iskustva, znanja ili vještina, ali vi ste također nadređeni drugim ljudima. Ograničavajuće misli nestaju kada shvatite da ste osoba s vještinama koje vas čine uspješnima u svojim područjima.

"Nedostaci čovjeka uvijek odgovaraju njegovoj vrsti uma. Promatrajte njihove greške i upoznajte njihove vrline "

-Konfucije-

3. Ostavite prošlost iza sebe

Svi smo u svojim životima pogriješili, ali ih svi ne interpretiramo na isti način. Pogreške i neuspjesi ne govore o tome tko ste danas ili što ćete raditi sutra. Nažalost, mnogi ljudi misle drugačije.

"Prošlost je beskrajna zbirka užasa koja samo zaslužuje najcjelovitiju zaboravu; budućnost, nepouzdano otajstvo koje se mora osigurati; sadašnjost, bojno polje na kojem mora biti zajamčena starost "

-Ernesto Mallo-

Dopuštaju prošlosti da postanu temelj ograničavajućih misli koje podrivaju njihovu budućnost. međutim, budućnost se stvara svake sekunde koja prolazi. Prepoznajte pogreške koje ste napravili, analizirajte ih i napišite budućnost od danas.

4. Poduzmite akciju i izazovite svoje ograničavajuće misli

Najbolji način da dokažete da su ograničene misli neosnovane jest izazov. Mislite li da ste previše debeli za vježbanje? Šetajte pola sata svaki dan. Mislite li da je prekasno za pokretanje posla? Samo učini to Bez obzira na to što je misao, izazovite ga!

Ograničene misli stvaraju strah, tjeskobu i nesreću. Oni će učiniti da se osjećate da radite stvari krivo i da ćete htjeti prestati pokušavati minutu nakon početka.

"Ljubav plaši strah i, uzajamno strah preplašiti ljubav. I ne samo da volite, nego se bojite otjerati; također inteligenciji, dobroti, svakoj misli o ljepoti i istini, a ostaje samo tihi očaj; i na kraju, strah dolazi da izbaci čovječanstvo iz čovjeka "

-Aldous Huxley-

Umjesto da dopustite svojim mislima da vas zaustave, pređite preko njih. Malo po malo osjećat ćete se sigurnijim i spremnijima za nastavak. Dok napredujete, dobit ćete moć i doista ćete vjerovati da ste zaduženi za svoj život.

Pozitivno razmišljanje Jednostavan izraz može učiniti naš život "podnošljivijim". Pozitivno razmišljanje pomaže nam da se osjećamo bolje i postižemo trajno blagostanje. Pročitajte više "