Kako dati pozitivan život u samo 4 tjedna

Nitko od nas ne želi živjeti loš život u kojem se osjećamo blokirano i nesretno, ali Ponekad nas naša svakodnevna rutina dovodi do toga da ne budemo svjesni "dobro nam ide ili ne".

Živjeti tako brzo ima svoje posljedice, među njima prestati obraćati pozornost.

"Vaše tijelo je hram prirode i božanskog duha. Držite ga zdravim; poštuje ga; proučavati ga; dodijelite mu njegova prava. "- Henry F. Amiel -

Danas vam predlažem da napravite korak u novom životu u kojem će vam riječi svakodnevno vladati. Sljedeći koraci, osnovni i jednostavni, će vam omogućiti da pozitivno promijenite svoj život u samo 4 tjedna:

Prvi tjedan: posao navike i tijelo

• Ustani rano oko 6 ujutro će vam omogućiti da imate vremena koje nikada nećete imati tijekom dana kako biste se posvetili svojim zadacima i nerešenim obvezama, prije radnog dana.  Uživat ćete u tišini i miru da biste se usredotočili na svoje poslove.
• Zdrava i lagana dijeta. Ako želite napraviti promjene u vašem životu, trebate mnogo energije. Važno je slušati u svakom trenutku ono što vaše tijelo zahtijeva i postaviti dostižne ciljeve kako bi eliminirali toksine. Za ovo, pomoći ćete tijelu hranjenjem zdravom, laganom i ukusnom hranom.
• sport. To je jedna od najpoželjnijih preporučenih navika. Pomaže imati napeto, zdravo i zdravo tijelo. Na taj ćete način dopustiti sebi da uživate u zdravom i uravnoteženom umu. Kažu da je kretanje život tako da se mora probuditi život koji je u vašem tijelu.

Drugi tjedan: očistite okoliš

• Očistite prostor i ono što vas okružuje. Sve što vam ne služi u vašem svakodnevnom životu, ne dopušta vam da vas ometa ili ometa. Učenje oslobađanja od prošlosti nužno je ako ga više ne trebamo. U ovom trenutku također je dobro raditi s tim ljudima da vaša tvrtka ne radi dobro.

Treći tjedan: organiziranje ciljeva i snova

• Organizirajte svoje planove na popisu i napravite ih. Prošli tjedan si morao napraviti popis stvari koje treba obaviti. Oporavite ga ponovo i počnite raditi s onima koji su svoje snove i ciljeve.
• Napravite planove za svaki dan. Prije spavanja napravite novi plan za sljedeći dan, bez obzira na to koliko jednostavan ili opsežan. Važno je da postoji plan za povećanje vaše motivacije. Postavite sebi sljedeća pitanja Jesam li ja na putu to radim? Sviđa mi se gdje idem? 

"Upoznala sam drugo rođenje, kad su se moja duša i moje tijelo voljeli i vjenčali."

 - Khalil Gibran -

Četvrti tjedan: proširite zonu udobnosti

• Usudite se živjeti drugačije. U jednom od Vaših uobičajenih dnevnih dana, zapitajte se, što sam mogao učiniti drugačije u ovom trenutku?? Integrirajte u svoj život naviku da svakodnevno pokušavate i doživljavate nešto drugačije i na taj način ne pretvoriti vaše postojanje u nešto rutinsko, bez motivacije na duge staze.
• Izađite iz zone udobnosti. Ako provodite prethodnu točku, ostavit ćete malo svoje osobne zone udobnosti. Ali ja ću voljeti pokrenuti izazov da još više prepoznam vaše strahove i nadmašim svaku od njih.
• Odmor je bitan. Ahilova peta u životima mnogih od nas. Jednom sam to naučio ostatak i naučite prekinuti vezu s vremena na vrijeme oni su neophodni ako želimo živjeti u potpunosti.

U ovom trenutku, pozivam vas da integrirate ove jednostavne navike svaki dan, dopuštajući vam da se osjećate puno i skladno. Vi ćete graditi ono što će biti samo 4 tjedna.