Kako se nositi s očajem?

Kako bismo mogli definirati očaj? Ovaj izraz se odnosi na gubitak nade, na osjećaj unutarnje praznine, na razmišljanje da u pustinji ne ostaje ništa za što se osjećamo okruženi, da su svi naši napori sada uzaludni, kako bismo se mogli suočiti s gubitkom kako se nositi s očajem?

Kada nas ta senzacija napadne, javljaju se sumnje, zašto i dalje težiti? Zašto stalno ustajati?? Ljudi koji su imali tu emociju osjećaju da ne mogu svojim radom, svojim svakodnevnim, svojim obvezama, možda najbolje rješenje je odustati od toga da prestanu patiti.

Stoga očaj može postati jedan od najgorih neprijatelja, jer nam stavlja povez preko očiju i oduzima nam snagu i želju. To ne dopušta da vidimo iza zida koji pokriva svjetlo: šapuće nam u ušima da se to neće dogoditi, da ništa ne može ići bolje, da je sve gotovo i da se možemo samo pomiriti s takvim životom. S obzirom na ovu panoramu, kako se nositi s očajem?

Očaj se suočava s strpljenjem; s minimalnim poslom, ali s velikim naporom, malim koracima, s malim postignućima. S ogromnim ljudima koji nam pomažu da izađemo iz izvora i vidimo da još uvijek postoje divne stvari za život i boriti se.

Očaj, naš najgori neprijatelj

Kada nas očaj napadne, najgore što možemo učiniti je biti ugodan s gostom. Možda ste ušli, ali od tamo je rješenje težiti i (prije svega) biti pametni da izađete što je prije moguće. Očaj je pametan, poznaje strahove onoga koji ih napada i hrani. Dakle, ako naučimo upravljati svojim strahovima, beznađe neće imati hrane za hranjenje i na kraju će napustiti.

U tom smislu, svi alati za emocionalno upravljanje koje imamo mogu nam pomoći da se nosimo s očajem. Raspon u ovom smislu je širok: govorimo o onim alatima koji smanjuju negativne cikluse mišljenja, ali i onima koji nas osposobljavaju za društvene i inteligentne u izboru strategija..

Možda ne možemo vidjeti ono što sada imamo: kad smo u tami, teško je vidjeti svjetlo s druge strane. Međutim, nemojmo to zaboraviti mi sami možemo postati vrlo moćan izvor svjetlosti ako dajemo s ključem za "uključivanje". Dakle, očaj bježi osobito od onih ljudi koji posvećuju resurse organiziranju svojih razmišljanja.

"Beznađe se temelji na onome što znamo, što nije ništa, i nadu u svemu što ignoriramo, a to je sve"

-Maurice Maeterlinck-

Vaše najbolje oružje u suočavanju s očajem je vaša želja za životom

Ovdje je najvažnija stvar, vi ste više od svoje trenutne situacije, Prošli ste kroz teške situacije i uspjeli ih prevladati, u stanju ste postići ciljeve velike vrijednosti. Vi ste, prije svega, vaša vjera, zbog čega je toliko važno da je zadržite. Mislite da naš um radi s onim što nam se događa, ali još uvijek radi više s onim što misli da će se dogoditi. Više od onoga što mislimo, u stvarnosti smo više ono što vjerujemo ili ono što smo voljni vjerovati.

U prošlosti smo imali vrlo teške situacije koje smo već prevladali. također, zahvaljujući situacijama koje sada prevladavamo imamo resurse koji nas čine jačima. U skoroj budućnosti imamo priliku nastaviti živjeti. Konačno, za daleku budućnost možemo napraviti planove: iluzije koje su još uvijek sjeme motivacije koja nas pokreće.

Ovaj pristup, jednostavan i lako razrađen, ujedno je i teško održiv, bilo zbog straha ili zbog vremena kada nam je bogatstvo vratilo. Međutim, to ne prestaje biti vrijedno toga. Poput ljudi koji nisu napustili našu stranu, iako to nije dobar trenutak i znamo i prepoznamo da nismo najprijatnije društvo. Ako vjeruju, zašto mi nećemo dati priliku?

Drugim riječima: očaj je još uvijek iluzija. Nemogućnost: biti slijepa za alternative koje olakšavaju izlazak. Međutim, koliko god se to činilo zabrinjavajućim, teško je izdržati kada odaberemo vrijednost straha ... ili povjerenje u nas u tjeskobu.

Tamo gdje ima suza, postoji nada Tamo gdje ima suza, postoji nada jer nam je stalo do traženja promjene koja će liječiti našu unutrašnjost. Suze su potrebne za život, one su motivacija. Pročitajte više "