Aromaterapija, divna snaga mirisa

Kada istražujemo svijet, možemo se zanositi različitim tipovima senzacija. Jedan od najmoćnijih to su mirisi; taj čarobni smisao koji nas vodi do evociranja moći sjećanja. Kroz mirise možemo putovati na različita mjesta, zamisliti i čak pronaći mir.

Približno 4500 a. C., na istoku, počeo je koristiti aromaterapiju. To je alternativna terapija, u kojoj kroz arome i ulja koja se udišu, postiže se veće blagostanje. Na Zapadu je ova disciplina nedavno postala popularna.

Kroz aromaterapiju možete pronaći veliki svemir aroma favoriziraju osjećaj punine, fizički i psihički. Produbimo.

"Budi poput sandalovine koje parfemira sjekiru koja te ponekad boli".

-anoniman-

Što je aromaterapija??

Aromaterapija je disciplina u kojoj Koriste se eterična ulja koja se ekstrahiraju iz aromatičnog bilja kako bi se poboljšala dobrobit. Osim toga, prati tradicionalnu medicinu, potičući opuštanje i zdravlje.

Mirisi djeluju u našem umu na nesvjesnoj razini, prenoseći različite senzacije. tako, U aromaterapiji, svaki miris ima smisao i pomaže uravnotežiti dio tijela i uma.

Receptori mirisa primaju arome, a oni putuju u naš mozak, gdje se obrađuju. S jedne strane, to se događa u limbičkom sustavu, gdje različite vrste emocija povezujemo s određenim aromama, as druge s hipokampusom, gdje su mirisi povezani s uspomenama. Ovaj dio našeg uma odgovoran je za pamćenje. Dakle, neka ulja imaju moć transformirati ono što mislimo i osjećamo.

Osim toga, miris nije jedini smisao povezan s aromaterapijom: Dodir također igra važnu ulogu. To je zato što se ova terapija provodi kroz esencije koje se također mogu primijeniti na tijelo kroz masaže.

Struktura sjednice

Aromaterapija obično traje 30 minuta. Tijekom svakog od njih, osoba se mora usredotočiti na sebe, uživajući u sadašnjem trenutku. Osim toga, može se dati i aromaterapija:

• Udisanjem. Ona se sastoji u tome da se ljudima omoguće različiti mirisi, u skladu s onim što se želi poboljšati. Morate ih inhalirati izravno ili preko difuzora kroz paru.
• Kroz kupaonice. Radi se o osobi koja ulazi u kadu s toplom vodom na koju je naneseno nekoliko kapi aromatskih ulja.
• S masažama. Koriste se različite aromatične esencije razrijeđene u uljima, koje se primjenjuju u masaži osobi. Uglavnom se koristi za ublažavanje mišićnih bolesti ili za opuštanje.

Također možete koristiti tri kombinirane metode. Aromaterapiju vodi specijalist, koji u početku istražuje fizičko i psihičko zdravlje pacijenta. Stoga kao stručnjak uzima u obzir aspekte koje treba poboljšati.

Tko može koristiti aromaterapiju?

Svi mi možemo koristiti aromaterapiju. Dakle, svatko tko želi biti slobodan od napetosti može probati ovu legendarnu tehniku. Sada, u području zdravstva, to je posebno naznačeno za ljude koji imaju sljedeće probleme:

• Kronični stres.
• anksioznost.
• nesanica.
• Bolovi u zglobovima.
• Respiratorna stanja.
• Problemi na koži.
• umor.
• Bolovi u mišićima.
• Problemi s probavom.
• rak.
• depresija.

Iako je aromaterapija korisna u ovim uvjetima, ne bismo smjeli vjerovati da je to rješenje za sve naše probleme. Ova terapija Djeluje bolje uz ostale metode tradicionalne medicine. To jest, ako već imate neku drugu vrstu liječenja, ne smijete napustiti ovu. Ova disciplina nije zamjena, već pratnja.

Esencije u aromaterapiji

Svijet mirisa je beskonačan. Ovdje ćemo vam pokazati neke od esencija koje se najčešće koriste u aromaterapiji:

• jasmin. Pomaže u borbi protiv stresa i nesanice.
• bademi. Povećajte raspoloženje.
• zdravac. Pomaže nam kod menstrualnih bolova. Također donosi smirenost.
• papar. Pomaže smanjiti tjeskobu.
• ruzmarin. Olakšava cirkulacijske i reumatske probleme.
• đumbir.  Olakšava disanje i poboljšava cirkulaciju.
• grejp. Borite se protiv ljutnje.
• čempres. To je okrepljujuće, ublažava stres, bori se protiv alergija i smanjuje simptome menopauze.
• cimet. Opušta, smanjuje umor i ublažava stres.
• Rosas. Borite se protiv nesanice i poboljšajte depresiju.
• kao limun. Snaga osjećaj smirenosti.
• lavanda. Poboljšava probleme kože, opušta i ublažava probleme s mišićima.
• menta. Olakšava odgađanje i pomaže u olakšavanju probavnih problema.

U aromaterapiji, možete koristiti sve ove esencije uz mnoge druge. Sve će ovisiti o tome što osoba treba i odluku stručnjaka za aromaterapiju.

Međutim, korištenje bilo koje od ovih esencija kod kuće može nam donijeti dobrobit. Sada dobro, Pogodno je raditi s stručnjakom kako bi se učinkovito koristile esencije i za dugotrajno blagostanje. To nas može voditi u čarobnom svijetu aroma.

Prednosti aromaterapije

Aromaterapija ima nekoliko prednosti. Ovdje ćemo vam pokazati neke od njih i objasniti kako oni rade.

• Promiče opuštanje. To se događa zbog smanjenja aktivacije našeg parasimpatičkog živčanog sustava, koji se aktivira u stresnim situacijama. Na primjer, kroz arome poput kamilice i lavande.
• Smanjuje stres. Aktiviranjem opuštanja, aromaterapija olakšava oslobađanje naših problema.
• Poboljšajte kvalitetu život jer poboljšava psihičko i fizičko blagostanje.
• Pomaže u liječenju ozbiljnih bolesti. Aromaterapija nije sinonim za liječenje, ali pomaže osobi da oslobodi napetost. To obično znači bolju prognozu liječenja.
• Poboljšava libido. Aktivira i povećava energiju kroz protok krvi.
• Poboljšava fizičko blagostanje. To se događa zato što poboljšava probavu, cirkulaciju i bol u mišićima. Također, olakšava disanje.
• Poboljšava psihološku dobrobit. To se postiže tako da se poboljšaju simptomi depresije, ljutnje, stresa i tjeskobe.

Kao što vidimo, aromaterapija je prekrasan svemir u kojem svaka aroma donosi nešto korisno za naše zdravlje. Dozvolite sebi da se zarazite magijom mirisa i potaknite sebe da iskusite ovu vrstu liječenja. Svaki će vas miris prenijeti na drugo mjesto kako biste poboljšali najbolje od vas.

"Aroma je ljubav koja nas transformira i čini nas boljim u svakom pogledu".

-Rosita Aguilar-

Glazbena terapija: u ritmu sreće Glazbena terapija izravno utječe na naš mozak, stvarajući učinke na stanje uma i utječući na mnoštvo psiholoških aspekata. Pročitajte više "