Učite od nedaća

Tijekom naših života pojavljuju se mnogi događaji koji mogu biti tužni, to može biti patnja ili ono što stavlja naš optimizam i našu volju da živimo na testu. ali, Tajna leži u spoznaji kako se suočiti s nevoljama i kako dopuštamo da ti događaji utječu na nas, kako ih mi preuzimamo i upravljamo njima, tako da nas ne paraliziraju, ili da nas izgube iluzija življenja.

Svi smo vidjeli da postoje ljudi koji u negativnim okolnostima potonu u tugu, a drugi koji su tužni, ali pokazuju svoju snagu i želju da žive unatoč grubosti situacije. O potonjem, od elastičnih ljudi, možemo naučiti mnoge stvari, kako ne bismo dopustili da nas negativna situacija napadne i paralizira.

"Ako nije u vašim rukama da promijenite situaciju koja vam uzrokuje bol, uvijek možete odabrati stav s kojim se suočavate s tom patnjom"

-Viktor Frankl-

Moć otpornih ljudi

Otpornost je sposobnost ljudi da preuzmu teške situacije, prevladaju ih i pojave se ojačani. To je sposobnost da svi ne imamo urođenu, ali da se može naučiti i razviti, kako bi se postigao pozitivniji pogled na život.

stoga, elastična osoba nije rođena, već je stvorena. Općenito, to su ljudi koji su morali živjeti u situacijama nedaća, koji su patili i koji su još uvijek ojačani i koji nam daju pouku hrabrosti i samopoboljšanja svaki dan..

"Postoje samo dva načina života. Jedan je kao da ništa nije čudo. Drugi, kao da je sve bilo.

-Albert Einstein-

Otporni ljudi savršeno poznaju svoje snage i slabosti, i ta moć samospoznaje, omogućuje vam da postavite ciljeve kako biste ispunili svoje snove i učinili ih da se ostvare.

Oni su kreativni ljudi, koji su naučili da ustanu kad padnu, da vide pozitivnu stranu svake situacije, a da ne postanu demoralizirani i bez gubitka iluzije.

6 savjeta za prevladavanje nedaća

Smrt voljene osobe, prekid ljubavi, gubitak posla, bolest prijatelja ... su situacije u kojima vjerojatno svi živimo kroz naše živote, ali možemo odabrati kako ćemo se osjećati u tim situacijama kako bismo se suočili s njima najbolje što možemo. Evo 6 savjeta za prevladavanje nedaća i poboljšanje vašeg svakodnevnog ponašanja:

Prihvatite teške situacije

Komplicirane okolnosti koje ćemo proživjeti kroz mnoge živote, a jedna od najvažnijih stvari je znati kako upravljati tim situacijama i što nam oni na odgovarajući način daju.. Prihvaćanje nedaća ne znači da se ne možete osjećati tužno ili frustrirano, ali morate ispustiti svoje emocije, ali ne dopustite im da upadaju u vaš dan u dan.

Za to možete plakati, ali onda to je poželjno usredotočite se na druge zadatke koji privlače vašu pozornost na nešto drugo, tako da se vaše misli ne vraćaju iznova i iznova na ideju koja se stalno ponavlja. Izađi, hodaj, čitaj ...

Pomaknite svoj um i svoje tijelo

Mentalno zdravlje ovisi koliko o onome što trenira vaš mozak, koliko o onome što trenirate svoje tijelo. stoga, učiti, čitati, učiti bez zaustavljanja, nemojte prestati biti znatiželjni, stavite mozak na posao. I, također, premjestite svoje tijelo, hodajte, trčite, vozite bicikl, što god, što god želite, ali nemojte se prestati kretati.

Učinite ono što najviše zanima

Sigurno postoji nešto što ste željeli učiniti cijeli život. Proučite nešto što vas jako privlači, plešete, pjevate, pišete ... Vrijeme je da to učinite i osjetite Vi ste onaj koji odabire, koji uzima uzde svog života da bi uživao.

Uživajte u užitku putovanja

Putovanje je naukovanje, ne radi se o obilasku mjesta, već o dopuštanju da budemo napadnuti senzacijama, mirisima i bojama mjesta koje posjećujemo, osmijehom ljudi, pejzažima i učenjem gledanja na svijet drugim očima. Zato, Ako možete putovati, putovati, otići tamo i upoznati svijet i osjetiti ga.

Razgovarajte s nekim

Ako vas nešto jako brine, pokušajte razgovarati s nekim, prijateljem, rođakom, partnerom, dijeliti što vas plaši, što vas boli. Mnogo puta nam druga osoba može dati objektivniji pogled na situaciju to će nam omogućiti da vidimo sve više globalno i bez da naši osjećaji utječu na to. Ako je potrebno, možete potražiti pomoć psihologa kako biste razgovarali i razgovarali o svim svojim problemima.

Učite od loših

Nevolja nas može naučiti da cijenimo mnoge stvari koje ranije nismo cijenili, Može nas naučiti mnogo toga o sebi i kako se suočavamo s tim situacijama i iznad svega, daje nam životnu lekciju koju moramo naučiti i ne zaboraviti.

Ako vam je teško naučiti ili ne možete vidjeti kako izvući pouku iz nevolje, pokušajte razgovarati s drugom osobom i pomoći vam da objektivno vidite, pogledate kroz njihove oči i naučite iz te različite perspektive.

"Jednog dana ste pogodili dno; dosegnete graničnu situaciju i tamo počinje osobna revolucija. "

-Walter Riso-

Otpornost sposobnost da se ponovno rodi nakon nevolje Svaki pojedinac ima inherentnu sposobnost da se ponovno rodi nakon nedaće i da ih prevlada. To se zove RESILIENCE. Pročitajte više "