Naučite 5 metoda za optimizaciju memorije

Zahvaljujući memoriji dekodiramo, spremamo i preuzimamo informacije. tako, većina nas želi pronaći načine kako optimizirati memoriju. Međutim, je li moguće pronaći praktične metode za povećanje naše sposobnosti pamćenja informacija?

Odgovor na ovo pitanje je da. Istraživanje je otkrilo nekoliko strategija koje se mogu koristiti za razvoj superiorne memorije, s tim što to podrazumijeva. Među najboljim metodama optimizacije memorije su tehnika ključnih riječi, metoda loci, fenomen specifičnog kodiranja, organizacija materijala tekstova i organizacija bilješki, među ostalima. Produbimo.

Tehnika ključnih riječi za učenje drugih jezika

Zamislite da primate nastavu na jeziku koji nije vaš. Morate naučiti duge popise rječnika da biste razumjeli što govore. Jedan od načina da olakšate korištenje tehnike ključne riječi.

Pomoću tehnike ključne riječi povezujemo neobičnu riječ s uobičajenom španjolskom riječju koja ima sličan zvuk. Riječ na španjolskom jeziku naziva se ključna riječ. Nakon što ste pomislili na ključnu riječ, morate oblikovati mentalnu sliku toga "interakcije" grafički s španjolskim prijevodom.

Na primjer, možete se sjetiti liječnika koji ispituje patku kako bi zapamtio riječ "patka", ili tko ubode oko i kaže oh! sjećati se riječi "oko". Ova tehnika je dala mnogo bolje rezultate u učenju vokabulara stranog jezika od puke ponavljanja.

"Nikada nemoj držati u glavi ono što ti odgovara u džepu".

-Albert Einstein-

Loci metoda za organiziranje govora

Kada su govornici grčke antike pokušali zapamtiti duge govore, koristili su metodu loci (loci znači mjesta, na latinskom) kako bi organizirali sjećanja na ono što su htjeli pozirati. Koristeći ovu tehniku ​​pretpostavljamo to svaki dio govora nalazi se na određenom mjestu unutar konstrukcije.

Na primjer, Možda mislite da je predgovor vašem razgovoru u hodniku vaše kuće. Najvažnije pitanje bilo bi u sobi. Sljedeća tema bila bi smještena u blagovaonici, i tako dalje sukcesivno.

Ova se tehnika može lako prilagoditi učenju popisa riječi. Svaka riječ na popisu nalazi se na nizu sekvencijalnih lokacija. Ova metoda najbolje funkcionira ako se koriste ekstravagantne slike.

Fenomen specifičnog kodiranja

Neki istraživači to sugeriraju informacija se bolje oporavlja u okolini koja je jednaka ili vrlo slična onoj koja je prevladavala kad smo je zapamtili. Taj fenomen, nazvan "specifično kodiranje", otkrili su Tulving i Thompson 1973. godine.

tako, možete polagati ispite ako studirate u istoj učionici u kojoj će se polagati ispit. S druge strane, karakteristike ispita, kao što su izjave s kojima se postavljaju pitanja, ponekad su toliko snažne da daleko nadmašuju suptilnije znakove vezane uz izvorno kodiranje i pohranjivanje materijala..

"Sjećanje je poput lošeg prijatelja; Kad vam je najpotrebnija, ne uspije. ".

-poslovica-

Organizacija materijala tekstova radi optimizacije memorije

Većina zadataka svakodnevne memorije ne uključuje popise riječi, već tekstove koji su pročitani. Kako možete olakšati opoziv ove vrste materijala? Dokazana tehnika za bolje pamćenje pisanog materijala je da se organizira u memoriji kada se prvi put čita.

Za ovo, potrebno je znati strukturu i sadržaj materijala razmatranje indeksa predmeta, izvanrednih aspekata poglavlja, naslova, itd. To će biti učinjeno prije čitanja određenog poglavlja. Razumijevanje strukture materijala omogućit će vam da ga lakše zapamtite.

"Mi smo naše sjećanje, mi smo taj himerični muzej nepostojanih oblika, ta hrpa slomljenih ogledala".

-J. L. Borges-

Druga je tehnika postaviti sebi pitanja o materijalu koji tek pročitamo i odgovoriti na njih kasnije. Postavljanje pitanja omogućit će nam da uspostavimo veze i otkrijemo odnose između različitih specifičnih činjenica. To će olakšati obradu materijala.

Organizacija bilješki za pomoć

"Što manje, to bolje". Možda je najprikladnija preporuka napraviti bilješke koje olakšavaju pamćenje. Umjesto da pokušamo prepisati sve pojedinosti konferencije, bolje je slušati i razmišljati o materijalu. Bolje je zapisati glavne aspekte nakon što smo ih razmotrili u širem kontekstu.

Kada učinkovito vodite bilješke, važnije je razmišljati o materijalu prije nego što ga izravno napišete. To je jedan od razloga zašto je posuđivanje tuđih nota loša praksa. Nećete imati referentni okvir u svom sjećanju koji će vam pomoći razumjeti ih.

Kao što smo vidjeli, Ovih pet tehnika za optimiziranje memorije može vam pomoći da bolje popravite znanje i optimalno oporavite informacije. Potičemo vas da ih testirate!

Feynmanova tehnika bržeg učenja Feynmanova tehnika učenja poznata je kao jednostavna i učinkovita metoda za brže i dublje učenje. Ova tehnika će nam pomoći da se nosimo sa složenim konceptima i prevedemo ih na jednostavniji jezik. To će nam omogućiti da ih asimiliramo s manje napora. Pročitajte više "