Volite sebe da naučite voljeti

Voljeti sebe dio je temeljnog procesa u našim životima, to će nam omogućiti da iskreno volimo druge.

Ovaj proces traje cijeli život, od su mnoge okolnosti koje nas neprestano ispituju: razočaranja, frustracije, napravljene greške, ciljevi nisu postignuti, prekidi, obeshrabrenje. Postoje beskrajni svakodnevni testovi kojima se podvrgavamo i dopuštamo im da utječu na nas u percepciji koju imamo o našoj osobnoj vrijednosti.

Ljubite se To je početak avanture koji traje cijeli život ".

 (Oscar Wilde)

Gdje stavljamo našu vrijednost?

Osobna vrijednost ne ovisi o tome što dobivamo ili što imamo, To više ovisi o stavu s kojim se suočavamo sa svakim korakom koji poduzmemo u životu, kako bismo bezuvjetno ljubili sebe.

Vrlo je komplicirano dati ono što nemate i Ako osoba nema ljubavi prema sebi, teško je može dati drugima. Možda vjerujete da volite druge, ali stalno ćete padati u manipulaciji, zahtjevima i emocionalnim ucjenama.

Kada osoba nije naučila voljeti sebe bezuvjetno, potražite tu ljubav vani, u drugima čine njihovu vrijednost ovisnom o tome kako ih drugi tretiraju ili vrednuju. Na takav način da je potpuno izložena vanjskoj evaluaciji.

Ova vrsta ovisnosti nas boli, do točke molitve ljubavi i naklonosti; privlačenje pozornosti i izdavanje samozadovoljnog ponašanja, dobivanje izgleda, pristupa i brige drugih ljudi. Da biste znali da li volite sebe važno je da sebi postavite pitanje: ovisi li moja osobna vrijednost o vanjskim uzrocima??

Učite se brinuti o sebi i voljeti sebe

U našoj kulturi, Vrlo je uobičajeno da vanjskom značenju pridajemo veliku važnost, na ono što se događa oko nas kako bismo stvorili dojam o sebi.

još, Činjenica da volimo sebe često se smatra a sebičan čin. To je potpuno pogrešno uvjerenje, jer ljubav prema drugim ljudima počinje s ljubavlju prema sebi, tvoreći dio univerzalne ljubavi i ljubavi prema čovječanstvu..

Način na koji se brinemo o sebi ima mnogo veze s time kako doživljavamo sebe i stanje uma u kojem se nalazimo. Neuspjeh da se brinemo o sebi podrazumijeva agresiju i nedostatak slušanja vlastitih potreba.

"Treba voditi računa o sebi. Slušajte vlastite potrebe Shvatite da postojimo i zauzimamo mjesto u svijetu i da imamo pravo osjećati se dobro, tražiti svoje blagostanje u svim područjima našeg postojanja "

-Fina Sanz-

Uključivanje zajedničke brige u naše živote omogućuje nam da zadovoljimo naše potrebe, ne stavljajući nad njih one drugih, za to je bitno znati i ispitati ih. Što bi to značilo naučiti brinuti o sebi.

Prihvatite: čin suosjećanja

Prihvaćanje onoga što jesmo, podrazumijeva prihvaćanje naših grešaka, otkrivanje naših vještina i ograničenja, vještina, vrlina i resursa koje imamo. Ukratko, priznavanje cjeline kojom se prilagođavamo iz globalne i duboke perspektive. Bolja samospoznaja podrazumijeva veće razumijevanje.

Kada prisustvujemo i razumijemo, sposobni smo ne osuđivati ​​ili kriviti sebe za pogreške koje smo možda napravili; tako da možemo krenuti putem prihvaćanja onoga što jesmo.

Kroz prihvaćanje pristupamo bezuvjetnoj ljubavi, kao čin suosjećanja i razumijevanja prema onome što jesmo. Bez naših vlastitih zahtjeva, ograničavamo našu sposobnost da volimo sebe i posljedično volimo druge.

Biti na taj način, na pošten način, možemo uspostaviti odnose koji se ne temelje na potrazi za priznanjem. Voljeti sebe, mi se uistinu možemo prepustiti činu ljubavi prema drugim ljudima također na suosjećajan način prihvaćajući.

"Ljubite bezuvjetno, ne tražite ništa zauzvrat. Dobit ćete mnogo, a da ne morate tražiti - pretvorit ćete ga u nešto drugo - ali nemojte biti prosjak. U ljubavi je car. Dajte i promatrajte što će se dogoditi: dobit ćete tisuću puta više. Ali morate naučiti trik. Inače ćete ostati bijednik; dat ćete malo i očekivati ​​da ćete nešto primiti, a to očekivanje i to očekivanje uništit će svu ljepotu vaših postupaka ".

-Osho-

Samospoznaja, autentični ključ sreće Samospoznaja, poznavanje onoga što želimo i ispravno upravljanje našim unutarnjim svijetom nesumnjivo su pravi ključevi sreće. Pročitajte više "

Pregledana literatura:

- Sanz, F. (1995). Linkovi s ljubavlju: ljubavi od identiteta u terapiji ponovnog okupljanja. kairos.