Tamo imate beskorisne misli i uvjerenja

Odlučio sam napraviti popis pod nazivom "Tamo ćete ostati". Znam popise dobrih namjera koje činimo svaki put nove godine s namjerom kako prestati pušiti, prijaviti se u teretanu, naučiti jezik ... na kraju su na pola puta između onoga što obećavamo i onoga što radimo.

Možda nismo prestali pušiti, ali smo smanjili broj cigareta koje smo svakodnevno pušili ili da, iako se na kraju okrećemo kad idemo prema teretani s namjerom da se prijavimo; ili napokon, odlučili smo da treba obaviti neke sportove i usudili se prošetati više, smanjiti slatkiše ili se popeti na nekoliko stepenica, a da se ne podignemo toliko liftom.

Dakle, baš kao i popis želja, odlučio sam to učiniti novi popis pod nazivom "Tamo ćete ostati" sa svim negativnim mislima ili postupcima koji me čine gorkim budalast život;  iako na kraju ne ispunjava sve.

Dovoljna je jedina namjera pisanja i ispunjenja barem neke druge želje, ili čak sa stavljanjem mog popisa na moj stol i čitanja s vremena na vrijeme ...

Tu je moj popis!:

1.Prestanite razgovarati s ljudima koji mi daju samo negativne stvari i što sam učinio kompromisom. Nema problema, nema neugodnosti, nema loših lica ... udaljava se "tiho pjevajući". Želim se okružiti ljudima s kojima se stvarno osjećam ugodno, zbog čega se osjećam dobro s njihovim riječima, s njegovim gestama i njegovim načinom vrednovanja, kao i zbog mene, ali s ljubavlju i dobrim osjećajem.

2. Prestanite se okretati na negativne misli tipa "hOh što vidjeti što je ta osoba učinila meni„”Nisam ovo očekivao„; Mislio sam, kako svi mi griješimo, ništa se ne događa, mislim: "bio je u krivu i ja mu opraštam u mojoj unutrašnjosti i oprostim sebi za pogreške koje sam možda napravioA ja ću okrenuti stranicu.

Završilo je tako što smo se uvukli u ponavljajuću i ponavljajuću spiralu negativnih misli koje su me samo povrijedile!

3. Prestanite biti stalno svjesni onoga što će drugi reći ili misliti. Da kažu ono što žele, što god radili, neću svatko voljeti, nemoguće je; tako je i to Djelovat ću prema svojim vrijednostima i uvjerenjima, a da ne povrijedim nikoga; Osim toga, od sada Puno ću bolje raditi na svom samopoštovanju.

4. Prestani s toliko nepovjerenja prema svima, čak i ako mi je to donijelo tisuću razočaranja. Želim nastaviti vjerovati u ljudsko biće. Postoje ljudi koji malo provode, ali ima i dobrih ljudi. Većinu vremena, ljudi se ponašaju na najbolji način koji poznaju, prema svojim iskustvima i okolnostima.

5. Prestani se žaliti na sve. Da ako imam posla, pod stresom sam i preplavljen ... da ako imam partnera i nisam sretan i ako ga nemam, previše ... Dosta je dovoljno!

Naručit ću svoje misli i biti sretan s onim što imam, i ako nešto ne volim, umjesto da se toliko žalim, pokušat ću ga promijeniti ili prihvatiti. Ako sam pod stresom na poslu, pitam se bi li bilo dobro potražiti još jednu; i dok razmišljam o ventilu za bijeg kada se osjećam pod stresom, kao što je ples sam kod kuće.

A ako nemam partnera, pa, hej prva stvar je biti sretan sam sa sobom i ako ga imam i to me ne čini sretnim jer ću morati donijeti čvrstu odluku, ostavit ću ga da se ne vrati istoj stvari, mišu koji uvijek pravi iste okretaje u istom kotaču; ali ono što imam pola jasno, napola jasno jer još moram raditi, je to žaliti se i ne tražiti rješenja ne pomažu mi više nego mučiti svoj um i ne osjećati se sretnim.

Potpisan: Visoko primijenjen student emocionalne inteligencije.