Prihvatite svoju tamnu stranu, upoznajte svoje čudovišta

Nađite mirno mjesto i sjednite. Rezervirajte ovaj trenutak za sebe, upoznajte svoju tamnu stranu. Zaboravite na buku, na nerešene zadatke i na "za svaki slučaj" ... Pustite taj glas koji se žali, a ponekad i drzak, koji dolazi iz vašeg uma, malo po malo.. Idi u tišinu, onaj partner s takvim lošim pritiskom za one koji ga ne znaju cijeniti, ali tako zahvalni za one koji su u stanju otkriti njegovu bit. Slušaj ga.

Možda mislite da je nemoguće nešto shvatiti ako je sugovornik tišina, ali pokušajte. često, To je most, put prema kontaktu sa samim sobom. U tom slučaju, prema vašem interijeru. Nemojte se bojati i, naravno, ne bježite.

Nema ništa loše u gledanju u zrcalo, dodirivanju kože i dodirivanju rana koje često inzistirate da ne gledate. Ne odstupajte od očiju i ne zatvarajte oči da ne činite ništa ako osjećate da nešto boli. Zagrli svoje čudovišta, zagrli svoju tamnu stranu. Povežite se s vama.

Tama rana

Gledanje u lice patnje nije ugodno iskustvo, to je istina. Duhovi koji prolaze kroz vaše uspomene mogu postati vrlo zastrašujuće a ponekad i previše autoritarna. Oni savršeno znaju koje su vaše neraskidive staze, one koje su nestabilnije i sjenovite rute koje drže korijene koji duboko utonu u vašu kožu.

Ti duhovi to su tragovi vaše prošlosti, sidra koja vas porobljavaju boli iskustva, i oni ga s vremena na vrijeme hrane kako bi vas još jednom podsjetili da su još uvijek tamo, da ih niste pobijedili. Čak i ako to ne spriječite, oni će postati ona čudovišta koja ćete završiti u strahu: strah od odbijanja, osjećati se sami, biti neuspješni ... Razni kostimi, različite maske pokrijte to pogrešno vjerovanje na koje se toliko držite: biti nesposobni biti sretni.

Znaš? Rane također imaju svoju tamnu stranu, od kojih se vide samo tuga sive, bol trnja i dekadencija iluzije. Opasno područje u koje možete pasti i to je plod okretanja vašeg života oko patnje. Suptilna mreža koja vas polako hvata.

Rane također imaju svoju tamnu stranu, to opasno područje koje nas tjera da se okrenemo patnji.

Nije lako osloboditi se krhotina prošlosti, Pogotovo ako se čvrsto držite svoje kože i koristite samoobmanu. Bol ima tisuću i jedan način da se izrazi, pa čak i misleći da ste oslobođeni svoje kazne, to možda i nije tako, pogotovo ako je vaša tendencija da je izbjegavate.

Čak i tijelo može biti sredstvo da se predstavi. David Alexander, profesor i direktor Centra za istraživanje traume u Aberdeenu navodi da "ljudi koji su pretrpjeli emocionalnu štetu često prenose tu bol u nešto fizičko".

Zbog toga je bolje nemojte zanemariti tamnu stranu svojih rana i njihov utjecaj u vašem svijetu. Možete biti tako lukavi i pronicavi da čak možete promijeniti svoju viziju stvarnosti. I na taj način, ulovite se u spiralu beskrajne patnje za vaše oči.

"Nema ožiljaka, koliko brutalnog izgleda,

koja ne obuhvaća ljepotu.

U njemu se broji određena povijest,

neki bolovi Ali i njegov kraj.

Ožiljci su, dakle, šavovi

memorije,

nesavršen završetak koji nas liječi

oštećuje nas Obrazac

to vrijeme pronalazi

da nikada ne zaboravimo rane ".

-Marwan-

Svjetlo koje dolazi s tvoje tamne strane

Sada, kao što vaša tamna strana može slomiti vaše postojanje Ona također sadrži potreban poticaj da raste. Kakva proturječna istina? Ali jest. Okean patnje je ogroman, ali ne zaboravite da ako pogledate na drugu stranu, možete vidjeti čvrstu zemlju. Ključ je u ravnoteži.

Riječ je o prelaženju bolnog iskustva, jednom identificiranom i shvaćenom. Iako je vaše srce puno boli, možete cijeniti sve što se događa oko vas. Stvarnost nije samo patnja, iako ponekad insistirate na tome. Sada, ako pogledate samo svoje trnje, ako ne vidite izvan svojih rana, vaš um će vjerovati da je to jedina stvar koja postoji.

Patnja je tu, važno je da se možete odlučiti utopiti ili, sazrijeti i rasti kroz oscilirajuće valove. Kako? Prihvatite svoju tamnu stranu, grleći vaša čudovišta i vaše demone.

Švicarski psihijatar Carl Jung ovu tamnu stranu naše osobnosti nazvao je arhetipom sjene. Podrum u kojem se skrivaju naši najskrovitiji instinkti, oštrija sebičnost i nezaustavljive želje.

Ako želimo vidjeti svjetlo, prvo se moramo uroniti u tamnije dubine.

Svi patimo u nekom trenutku, važno je da ste sposobni prepoznati, prihvatiti i osjetiti, s ljubaznošću i bez nasilja. Nemojte biti tako strogi prema sebi. I jednom kad se to učini, promatrajte kako se generira, koji su njezini uzroci, njegova prava priroda. Koje ga misli hrane? Koja djela to osnažuju? Kakvi su to osjećaji opet tresnuti? Često nalijevamo benzin u vatru naših riječi, akcija i misli, a da uopće ne shvaćamo ...

Sljedeći korak na putu oslobođenja je zaustaviti stvaranje patnje izbjegavajući činiti sve što ga uzrokuje. Ovaj korak zahtijeva strpljenje, puno truda i, naravno, prakse. Unutar vas je ukorijenjeno tisuću i jedan način da se povrijedite, gotovo svi povezani s vašim mislima i automatizmima. Ključno je otkriti ih i shvatiti da ništa nije trajno i da također imate sposobnost da transformirate svoj život. Vi niste lutka. 

Jasno je da produbljivanje nije jednostavan proces. Morate proći kroz zidove i razbiti mnogo oklopa, ali to je način da pronađete svjetlo koje osvjetljava naš dan u dan, put do wellnessa. Sada, transformacija neće biti iznenadna, već postepena.

Nadilazeći vašu tamnu stranu potrebno je vrijeme, ali samo na taj način možete okončati svoju patnju i pomirite se s njim. Često čudovišta koja nas vladaju nisu ništa drugo nego naši strahovi tražeći pomoć ...

"Čovjek se ne prosvijetli zamišljanjem svjetlosnih figura, nego osvješćivanjem tame". -Carl Jung-

Svi smo napravljeni od svjetla i sjena. Prihvaćate li to i kako ste? Zapamtite da smo svi napravljeni od svjetla i sjena. Ako prihvatite, integrirate dobro i zlo koje je u vašem biću. Pročitajte više "