Ponekad za život moramo ignorirati mnoge ljude

Da bismo bili sretni, moramo znati kako ignorirati mnoge ljude. Moramo naučiti živjeti i zanemariti one postupke, riječi ili osjećaje koji se pretvaraju ili nam uspijevaju poništiti.

Postoje jednostavno ljudi koji su u sukobu i koji nas muče svojim pritužbama, njihovim prosudbama i dramama. To može biti preplavljujuće, neodoljivo i vrlo toksično, jer uvjetuje našu dobrobit neizvjesnosti njihovih postupaka.

Zato moramo prestati hraniti one razmjene koje usisavaju našu energiju i zamagljuju našu stvarnost. Dakle, prva stvar koju treba naučiti je ignorirati određene ljude u tim vremenima kada nas povređuju.

Makni se od svega što te drži podalje od sebe

Odmaknite se od onoga što vas boli, od onog što zatamnjuje vaš život, od onoga što postaje zlokobno. Udaljite se od otrovnih ljudi jer će vaše zdravlje to cijeniti. Ne dopustite da se vaš svijet raspada.

Emocionalna ravnoteža mora biti na strani vašeg blagostanja i premda je patnja neizbježna i moramo je prihvatiti, imperativ je da znamo kako se s njom treba nositi. To jest, demoni se ponekad moraju zagrliti da bi ih vidjeli kao "manje loše"..

Ne zaboravite da s vremena na vrijeme moramo preuzeti. Um, kao i tijelo, mora se detoksikirati od slobodnih radikala, od negativnih emocija, od sukobljenih prošlosti, od ljudi koji ga destabiliziraju.

Pusti patnju

Opraštanje od patnje može biti složen zadatak, ali ponekad je važno zaustaviti i ponovno uspostaviti naše prioritete. Zato bismo trebali razmotriti izbjegavanje bolnih emocija, onih koje nisu zdrave i koje nas muče, što nas sprječava u razvoju.

Kao što je u njegovo vrijeme rekao Epictetus, "Ono što nas uznemirava nisu činjenice, već ono što mislimo o njima". Zato je važno da znamo identificirati, izraziti i vrednovati naše emocije na strateški način. Pogledajmo ga u nastavku:

1. Izražavanje naših osjećaja i emocija 

Kao što kažu, Ponekad nam ne treba pametan um da bismo razgovarali s nama, već strpljivo srce da nas sluša. Naše se emocije rađaju da bi ih doživjeli, tako da ih zadržavanje iz straha samo zamuti našom stvarnošću, ako skupimo tugu, možemo olakšati pojavu depresije.

2. Analiziranje uvjerenja koja podnose bolne emocije

Prirodno je da se brinemo o predaji u studijama, ali ne možemo učiniti greške strašnim, jer ćemo tako samo hraniti loše osjećaje. To jest, ne postoji lošija oluja od one koja se formira u glavi.

Nije isto to misliti "Strašno je što je naš sin otišao od kuće" da vjeruju u to "Iako nas čini tužnim što je otišao, normalno je da je to učinio". Potonji će pogodovati pojavi tjeskobe i depresije.

Isto razmišljanje može se prilagoditi različitim emocijama. Na taj način moramo se boriti kako bismo izbjegli sramotu, ali ne i razočaranje, eliminirati krivnju, ali ne kajanje, i riješiti se bijesa, ali ne i ljutnje..

3. Transformacija, oslobađanje i pročišćavanje tih osjećaja i emocija

Analizirati naše emocije i osjećaje nije dovoljno, moramo istražiti što se skriva iza njih. To je jedini način da se oslobodimo. Možda je neizbježan taj dio „Nezdrav” u našim emocijama i mislima, ali ono što moramo biti jasno je da ga ne bismo trebali hraniti.

Ne puštajte ljude koji vaš svijet čine prekrasnim

Ne puštajte one ljude koji vaš svijet čine lijepima, pustite one koji ih ukidaju. Držite u svom životu sve što vam pomaže i ono što vas čini boljom osobom.

Patiti, trpjeti i žrtvovati svoj život ne potvrđuje vas kao ljudsko biće ili vas čini boljim, samo vas muči i smanjuje vas. Okružuje se negativnim ljudima i zamagljuje sve što sija u nama.

Pazite i obogatite svoj život odnosima koji podržavaju vaše blagostanje, uvijek to činite iskreno, s ljubavlju i poštovanjem. Držite vrata otvorena za dobre ljude i zanemarite sve što vam nije u redu, vaše zdravlje će vam zahvaliti.

Pobjeći od sukobljenih ljudi poboljšava zdravlje i dušu Konfliktni ljudi nas kontaminiraju svojim toksičnim emocijama koje se vraćaju u smanjenje naše dobrobiti. Naučite pobjeći od njih. Pročitajte više "