7 znakova neriješene emocionalne patnje

To je pogreška misliti da su teške situacije, ili koje su uključivale velike patnje, riješene samo s vremenom. Nemojte djelovati impulzivno ili misliti na nešto drugo u mnogim slučajevima je nedovoljno. Ako se problem ili trauma ne razradi i ne zatvori, patnja će teško prestati, koliko god je pad kalendarskih listova malo zamagljen..

U pravilu, ne ostanite cijelo vrijeme u bolovima ili izbjeći uspješna rješenja. Ta bolna iskustva zahtijevaju aktivnu probavu. To jest, razumjeti ih temeljito i utjecati na otisak koji će ostaviti u našim životima.

U mnogim slučajevima, kada postoji nerazriješena emocionalna patnja, život počinje se komplicirati. Loš lik je kroničan, imunološki sustav slabi, a održavanje koncentracije zahtijeva velike napore. Osjećate se loše, ali ne možete identificirati izvor te nelagode. Ovo su neki znakovi da se nešto može učiniti u vašoj prošlosti.

"Ako nije u vašim rukama da promijenite situaciju koja vam uzrokuje bol, uvijek možete odabrati stav s kojim se suočavate s tom patnjom".

-Viktor Frankl-

1. Poteškoće u upravljanju bijesom

To je jedan od najčešćih znakova neriješene patnje. U vaš život ulazi kao stalna iritacija. Vi se ljutite na bilo što, a sporovi ili sukobi postaju česti s drugima. Loše ste raspoloženi u svim satima i nema geste ili sreće da je oduzmete.

Kao da osjećaš duboki bijes koji ne blijedi. Vaši izrazi ljutnje postaju nerazmjerni. Bijesno eksplodira s relativnom učestalošću. Ponekad predložiš da budeš drugačiji, ali to ne možeš učiniti. Provedete dan ispričavajući se, i vi se naljutite na sebe. Tražite i tražite razloge koji opravdavaju svoj bijes. U srcu može biti neriješeno emocionalno uznemirenje.

2. Nestabilnost u društvenim odnosima

Ponekad neprimjetan, vaš odnos s drugima se mijenja. Odjednom se čini da su drugi dosadni, nedostojni pozornosti ili iskreno nepodnošljivi. Teško je vidjeti nešto dobro u onima oko tebe. Vi otkrijete sebe, radije kvantificirate svoje nedostatke.

Ponekad se osjećate kao da izlazite i boravite s nekim, ali prije nego što to učinite, požalit ćete i ući u krevet. Izmišlja izgovore da ne dijeli s onima koji su prije dijelili. Osjećate da volite samoću, ali i ako niste sami, osjećate se ugodno.

3. Osobni nadzor

Osoba koja voli sebe, koji cijeni tko je i što ima, također se brine o sebi i brine o njemu. Ne odnosi se samo na vanjski izgled već i na sve one detalje koji čine rutinu. Primjerice, sati prehrane mogu postati opasni.

Nešto slično se događa s odmorom. Spavate puno ili premalo. Čini se da vaše normalne navike pate od nedostatka kontrole. Neki se ljudi također počnu uključivati ​​u situacije koje uključuju fizički rizik ili opasnost za osobni integritet.

4. Beznađe, znak nerazriješene patnje

Očaj je taj osjećaj kompasa koji ne djeluje, za koji ne postoji sjever. To također podrazumijeva misao da se u budućnosti ništa neće promijeniti, ideja da je situacija loša i da će i dalje biti, što god radili. Gledate naprijed i vidite samo vječno ponavljanje istog. Nema interesa, nema entuzijazma tako dolazi.

Taj osjećaj beznađa može biti sporadičan ili stalan. Ako se dugo održava, može stvoriti osjećaj da ćete izgubiti razlog ili završiti sa svime. Doći do te točke znači da nam treba pomoć.

5. Opsesivne misli i prisile

Kada postoji neriješena emocionalna patnja, glava je ispunjena nerazumni strahovi ili bojazni, vjerojatno. To ponekad postaje opsesivno. Na primjer, počinjete vjerovati da će u vašoj kući biti požar. Tada, iz dana u dan, iznova i iznova počinjete razmatrati moguće porijeklo ili uzroke te vatre koju samo vi zamišljate, kojoj samo vi dajete stvarnost i zato se bojite. I tako svaki dan.

Kompulzivno ponašanje pojavljuju se općenito kao trenutni lijek - i malo trajan - za opsesije. S druge strane, prisile završavaju zatvaranjem osobe od njihovih vlastitih opsesija, jer bez obzira na to koliko isprva traže, dugoročno, sve što oni rade je da ih hrane..

6. Umor

Mnogi ljudi s nerazriješenim emocionalnim patnjama napadaju osjećaj stalnog umora. Ona se doživljava i na fizičkoj i na mentalnoj razini. Kao da uopće nema energije, kao da je glatka padina prije pretvorena u stjenoviti zid.

Ovaj nedostatak vitalnosti također se pretvara u više sjedeći život. Čim dobijete slobodno vrijeme, bacate se u krevet i gledate televiziju ili dremate. Ne osjećate da vas sile dopiru da obavite neku drugu aktivnost osim uštede energije da se popnete na one zidove koji su se iznenada pojavili.

7. Nedostatak želje

Cistična patnja može također ugroziti seksualnu želju. Ne samo interes za pravilnim seksualnim odnosima, već i interes za milovanje i milovanje. Za zavođenje i zavođenje.

Tako, uz odsustvo želje, izvor užitka također nestaje. Aktivnost, seksualna, koja je ranije davala boju životu i čak ojačala veze s parom. Tako je, bez tih trenutaka, uobičajeno da je i saučesništvo s drugim ugroženo ... i upravo u trenutku kada osoba treba više podrške. Dakle, empatija postaje teža tek kada je to nužnije.

Sve ove osobine mogu biti znakovi da postoji neriješena emocionalna patnja. To je u vašoj prošlosti. Ponekad možete identificirati izvor te boli, ali ponekad ne. U oba slučaja, vi ste u situaciji koja zahtijeva profesionalnu pomoć. Bit ćete iznenađeni onim što vam profesionalac može pomoći.

Reci ne beskorisnoj patnji Svi imamo pravo pasti, ali je li obavezno ustati ??. Moramo pustiti beskorisnu patnju koja nas ponekad prati ... Pročitajte više "