7 mikroizražaja koji vas odaju

Mikroizgovori oni su vrlo brzi i nehotični izrazi lica koji se javljaju kao manifestacija emocije koju osjećamo. Reći ću ti jednu tajnu: ove dopustite nam da znamo što se osjeća s osobom s kojom smo povezani.

Učenje prepoznavanja će olakšati vaše osobne odnose poboljšanje izražavanja vaših emocija, a time i vaših potreba i zauzvrat vaših partnera, prijatelja, obitelji, itd ... S druge strane, vrlo koristan savjet da znate što osoba osjeća je da imitiraju njihov izraz lica.

Ovaj trik nam omogućuje da shvatimo da manipuliranjem našeg govornog tijela možemo iskusiti bilo kakav emocionalni odgovor koji želimo. Drugim riječima, imamo nevjerojatnu moć stvaranja emocija kroz naš izraz.

"Najvažnija stvar u komunikaciji je znati kako slušati ono što nije rečeno"

-Peter Drucker-

Paul Ekman, maksimalni eksponent mikroizražaja, navodi da jesu biološkim izrazima i nisu naučili. Dakle, to je univerzalni aspekt ljudskog bića. Prema autoru, kada pokušavamo sakriti svoje emocije, pojavljuje se u vrlo kratkom trenutku. Zapravo, događaju se tako brzo da ih neiskusno oko ne može vidjeti.

Koliko ima izraza lica?

Do sada je katalogizirano više od 10.000 različitih izraza lica, a identificirano je samo 7 osnovnih mikroekspresija. Univerzalne i suptilne geste koje nam omogućuju da čitamo emocije u lice osobe koju gledamo, i čine osnovu ostatka izraza lica.

Sedam osnovnih mikroizražaja čine sljedeće.

1. Ljutnja

Mikro-ekspresija ljutnje uglavnom je koncentrirana u gornjem dijelu lica, gdje se spuštamo i stavljamo obrve zajedno s namrštenim obrvama. Nastojimo zategnuti i stegnuti usta, lagano odvojiti usne i stisnuti zube. Izgled je prodoran.

Gesta ljutnje je prkosno usmjeriti bradu prema naprijed

2. Strah

Ovu mikro-ekspresiju karakteriziraju napete obrve i široko otvorene oči biti u stanju vizualizirati sve što možemo iz našeg vizualnog polja budući da negdje opažamo opasnost.

U donjem dijelu lica čeljust postaje labava i lagano se protegnemo usnama, što predstavlja i instinktivno ponašanje koje nam omogućuje da vrištimo i uzimamo kisik. Tako su usta lagano odškrinuta.

3. Radost

Radost je prikazana kosim očima i bore na vanjskim krajevima i donjim kapcima. Trik: kada se osoba pretvara u sreću, te se bore ne oblikuju. Pokazat ćemo i karakterističan osmijeh, što radije osjećamo, više ćemo otvoriti dok ne pokažemo zube.

4. Nepoštivanje suda

U tom izrazu gornji dio lica može poprimiti različite geste, pronalaženje ključa za identifikaciju u donjem dijelu lica jer izražavamo vrlo poseban izraz koji se sastoji od podizanja jednog kuta usta, a drugog od pola osmijeha.

Nakon istraživanja ovog mikroizražaja John Gottman, dokazano je da zahvaljujući njoj možete li znati hoće li brak završiti raskidom ako vidimo da je između dvije osobe gesta prezira uobičajena.

5. iznenađenje

Karakterizira ga podignute i zaobljene obrve sa široko otvorenim očima. U donjem dijelu lica čeljust je labava i usta su otvorena.

"U razgovoru je govor tijela mnogo važniji od verbalnog i kroz govor tijela je dano mnogo informacija koje ne govorimo i rijetko promatramo"

-anoniman-

6. Tuga

Ovaj je jedan od najsloženijih mikroizražaja pretvaranja. Odlikuje se niskim obrvama koje se suptilno susreću u sredini. Kutovi usana imaju tendenciju da se spuste i čak mogu pokazati neki potres.

"Većina laži uspijeva jer nitko ne pokušava otkriti istinu".

-Paul Ekman-

7. Gađenje

Ovaj mikro-izraz je jedan od najlakših identificirati jer je sav izraz koncentriran između usta i nosa. Nabore nosa i gornja usna se dižu, često ostavljajući vidljive gornje zube. Bore se pojavljuju i oko nosa i čela, kao i povišenje obraza dok se bore donje kapke.

Međutim, ne pokazujemo je samo kada idemo pojesti nešto što nas budi gnušanje. Također je pokazujemo u osobnim odnosima kada osjećamo neodobravanje ili nas netko ne voli. Gađenje je emocija koja se može prenijeti na odbacivanje ideologija nasuprot naših. Stoga nije čudno promatrati ovaj izraz, na primjer, u raspravi.

Dajem vam videozapis kao sažetak da biste se poslužili ovim dragocjenim i prijeko potrebnim učenjem kada je riječ o uživanju zadovoljavajućih unutarnjih i međuljudskih odnosa i, što je najvažnije, vašem unutarnjem rastu i za vas i za one koji vas okružuju.

Osjećate li se sposobni otkriti svaku od 7 mikroizražaja? Ohrabrite vas da ga provedete u praksi s vašim i samopouzdanjem.

Neverbalna komunikacija ili razumijevanje govora tijela Ne-verbalna komunikacija je temeljni aspekt koji će nam omogućiti da dovršimo proces razumijevanja da bismo se povezali s drugima. Pročitajte više "