7 fraza Buddhe koje će promijeniti vaš život

Mnogi smo ljudi koji uzimajući kao referencu fraze Bude, budizam gledamo kao životnu filozofiju, a ne kao religiju. Razlog tome je što nas je na ovaj način opčinilo samo nekoliko duhovnih doktrina, malo praksi predaka su proizvele toliko individualnih transformacija i zauzvrat stvorile takve pozitivne promjene svijesti.

Razlog zašto Budizam ima toliko sljedbenika je zbog njegove jednostavnosti. Način na koji se te poruke prenose tako pun mudrosti da nas potiču da poboljšamo kvalitetu života. Dakle, s psihološkog stajališta može se reći da je njegov utjecaj na naše emocionalno blagostanje ogroman. Ne samo da nas potiče da reguliramo stres i tjeskobu. Osim toga, ona favorizira ono unutarnje putovanje kroz koje se radi samospoznaja, osobno ispunjenje ...

"Nemojte misliti da se ništa ne događa, jednostavno zato što ne vidite svoj rast ... velike stvari rastu u tišini".

-Buda-

Da bismo imali koristi od njegovih načela, potrebno je samo otvoriti naša srca. Provedite mentalno otvaranje s entuzijazmom da biste ušli u ovu vrstu filozofije. Prema tome, ništa bolje od refleksije o ovim frazama Buddhe.

1. Budine fraze: bol i patnja nisu isti

"Bol je neizbježna, patnja je opcionalna".

-Buda-

Razmislite na trenutak o suštini ove poruke. Vrlo je moguće da je prvo pitanje koje postavljamo sljedeće: U čemu je razlika između boli i patnje?? Pa, prije svega moramo shvatiti da je bol nešto stvarno i legitimno. Ako me udare ili me povrijede, osjetit ću bol. Ako me moj partner napusti, osjetit ću nepopravljivu bol za tu odsutnost.

Međutim, patnja se odnosi na taj negativni emocionalni naboj koji nosimo u našem ruksaku tijekom prekomjernog vremena. Mogu, na primjer, patiti od tog razdvajanja ili napuštanja tijekom ograničenog vremena: trajanja procesa tugovanja zbog napuštanja partnera. Ako ga produžim izvan tog razdoblja, izgubit ću kvalitetu života.

Isto tako, uzimajući u obzir da nam samo one stvari kojima pridajemo važnost mogu naškoditi, izbjegavanje beskorisne patnje može se jednostavno sastojati od uzimanja korak natrag, emocionalnog odvajanja i gledanja stvari iz druge perspektive. Bol je nešto fizičko i neizbježno, ali patnja je izbor, to ovisi o nama, našim mislima i emocijama.

Postizanje toga zahtijeva praksu i vrijeme, ali zaslužuje da ovo veliko učenje učini. Kao vodič za to, još jedan od Buddhinih fraza koje mogu poslužiti kao referenca kako započeti je: "Sve što jesmo rezultat je onoga što smo mislili; Ona se temelji na našim mislima i sastoji se od naših misli ".

2. Naučite živjeti sadašnjost

"Radujte se jer je svako mjesto ovdje i svaki trenutak je sada"

-Buda-

Naš um voli se hraniti prošlošću, živi nostalgijom, onim što ne može biti. Također, još jedan od njegovih nedostataka je predvidjeti budućnost, brinuti se o aspektima koji se još nisu dogodili. To nas vodi da ne živimo trenutak i naši životi prolaze bez da smo svjesni. Budizam nas uči da se usredotočimo na ovdje i sada. stoga, moramo naučiti biti prisutni, uživati ​​u svakom trenutku kao da je jedini.

3. Punina je u jedinici

"Vodite računa o vanjštini koliko o unutrašnjosti, jer je sve jedno"

-Buda-

Da bi se pronašlo pravo stanje blagostanja, neophodno je da um i tijelo budu u ravnoteži. Ako postoji jedna stvar koju svi znamo je da živimo u društvu koje uzdiže fizički aspekt. Svijet u kojem on favorizira ovu nepovezanost s unutarnjim svijetom, jer ono što je bitno je pojava, a ne bit.

Promijenimo fokus, reflektiramo svaki dan na jednu od najboljih fraza Bude kako bi povratio to jedinstvo. Za engarzar tijelo i duša, koža i emocije, tijelo i mozak, prisutnost i srce. Na taj način i postizanjem optimalne ravnoteže između svih tih dimenzija osjećamo se potpunije i svjesnije ovdje i sada, olakšavajući bogatije emocionalno ispunjenje..

Senzacionalan način za postizanje te veze je meditacija i yoga.

4. Život nije ravna cesta, pripremite svoje resurse

"Bolje je nositi papuče nego svijet na tepihu".

-Buda-

Neće svi putevi koje ćemo putovati u ovom životu biti pokriveni tepihom. Neće sve opcije biti jednostavne, niti ćemo pronaći most u svakoj teškoći. Često ćemo u našem svakodnevnom životu naći vrlo strme i divlje staze, gdje nema sadržaja. Stoga moramo biti spremni, vlastitim cipelama, vlastitim sredstvima.

To je nesumnjivo jedna od najzanimljivijih fraza Buddhe, koja nas potiče da budemo svjesni da život zahtijeva izbjegavanje udaraca. Dakle, ništa bolje nego ići pripremljeno.

5. Tvoja bol ne bi trebala izgledati krivom

"Nemojte povrijediti druge s tim što vas boli".

-Buda-

Što nam ova poruka prenosi? Odgovor je jednostavan: odgovornost, zrelost i predanost sebi i drugima. Nekako, ova fraza nas podsjeća na onu drugu koju smo svi ikada koristili "ne čini drugima ono što ti ne bi htio da ti učine ".

Dakle, ovo peto razmišljanje ide malo dalje, budući da se sastoji od dubokog znanja o nama samima, u toj velikoj empatiji prema drugima gdje treba raditi samosvijest i odgovornost.. Ako nas je život pogodio, ako smo pretrpjeli neuspjehe ili smo bili razočarani, ne bismo trebali tražiti nekoga tko će kriviti projekt. Liječimo rane i krenemo naprijed.

6. Što je bitno za vas?

"Nije bogatiji tko ima više, ali tko ima manje potrebe".

-Buda-

Naša želja da imamo više, materijalno i emocionalno, glavni je izvor svih naših briga i očaja. Njegov maksimum temelji se na naučiti živjeti s malim i prihvatiti sve što nam u to vrijeme daje život. To će nas dovesti do uravnoteženijeg života, smanjujući stres i mnoge unutarnje napetosti.

Činjenica da želimo više stvari često ukazuje na nedostatak sigurnosti. Označava da se osjećamo sami i da trebamo popuniti te praznine. Osjećati se lako s nama omogućuje nam da ostavimo potrebu da ne moramo ništa dokazivati. Vlasništvo nas ne vodi do sreće. Sreća je stav i stoga je nešto što se kultivira iznutra.

7. Hrabrost za odučavanje

"Da bismo razumjeli sve, potrebno je sve zaboraviti".

-Buda-

Kao djeca u kontinuiranom učenju. Naša mentalna karta još nije osmišljena, i to nas čini otvorenima za "sve", da je naša sposobnost da razumijemo bilo što ogromno. Međutim, ne znamo kako suditi, prihvaćamo sve i uzimamo zdravo za gotovo.

ali kako rastemo, naš um je ispunjen društvenim uvjetovanjem i normama koje nam govore kako trebamo biti. Oni usađuju u nas očigledan osjećaj za stvari, kako se trebamo ponašati, pa čak i kako trebamo misliti iznutra. Postajemo nesvjesni sa sobom i gubimo sebe.

Da bismo se promijenili i vidjeli stvari iz zdravije perspektive, moramo naučiti odvojiti se od uvjerenja, naučiti navike i ideje koje ne dolaze iz našeg srca. Za ovo, ova posljednja fraza Buddhe će nam također pomoći da započnemo proces: "Na nebu nema razlika između istoka i zapada, ljudi su ti koji stvaraju te razlike u svojim umovima i onda misle da su istiniti".

Razmislite o tome.

Kako budizam utječe na naša srca "Da bi smirio um, prevladao sukobe i nadvladao strah" Budizam nedvojbeno duboko utječe na naša srca, donosimo vam neka od najboljih učenja ove tradicije kako biste ih mogli ugraditi u svoj život! Otkrijte ih! Pročitajte više "