7 prava koja prakticiraju uvjerljivi ljudi

Prava koja se provode od strane samosvjesnih ljudi temelje se na načelu odanosti sebi i poštivanju drugih. Nuklearna vježba emocionalne inteligencije, kojom se s autentičnošću može reći da od "Ovo sam ja, mislim da je to ono što želim i osjećam".

Rekao je Tacitus, poznati povjesničar Rimskog Carstva, koji ništa ne može ponuditi više sreće ljudskom biću nego živjeti konačno u to vrijeme gdje misliti što je traženo i reći ono što misli. Ipak, najzanimljivije od svega je to da, unatoč tome što živimo u eri u kojoj imamo beskonačne kanale za izražavanje, još uvijek to ne činimo dobro.

"Asertivnost nije ono što radite, to je ono što jeste".

-Cal Le Lun-

Razmislimo o tome na trenutak. Ako postoji nešto što obiluje našim danom u dan je agresivna komunikacija, ali ne možemo zaboraviti pasivnu komunikaciju. Nismo uvijek potpuno iskreni ili u stanju braniti svoja osobna prava.

Pronalaženje idealne ravnoteže u kojoj ona ne rezultira agresivnošću ili pasivnošću teže je nego što mislimo. To dokazuje, na primjer, psiholog Daniel Ames sa Sveučilišta Columbia. Većina nas, kaže ovaj istraživač, još uvijek ima pogrešne ideje o toj temi, do točke da mislimo da se nametati u bilo kojem kontekstu ili čak voditi, moramo biti "agresivni"..

Pogrešno je, zapravo, tip profila koji postiže najveći uspjeh i osobnu sreću je ona koju karakterizira opuštena, uporna i intuitivna osobnost.

1. Prava koja se provode od samosvjesnih ljudi: izražavanje mišljenja i osjećaja

Prava koja prakticiraju uvjerljivi ljudi ne pretpostavljaju se od dana do dana. Nitko ne dolazi na ovaj svijet s instaliranim tvorničkim priručnikom. Iako bi nas trebali podučavati svim tim praksama i kod kuće iu školama, to se ne radi uvijek ili se ne provodi na pravi način.

Znati izraziti mišljenje bez straha ili bez nametanja na nasilan način je umjetnost koju ćemo svakodnevno poboljšavati. Za ovo, Potrebno je i prije svega postati svjesno u svim našim životnim kontekstima (škola, obitelj, prijatelji, posao, par). Bitno je znati kako komunicirati emocije, ideje, osjećaje ...

Štoviše, ako to ne učinimo, u slučaju da se dopustimo da budemo preopterećeni, da ostanemo šutljivi i popustimo, vrlo je moguće da ćemo prije ili kasnije izvući agresivan stav pred toliko pohranjenog i podržanog opterećenja..

2. Pravo da ne treba odobrenje drugih

Svi se trebamo uklopiti u naše prve godine djetinjstva i adolescencije. U ovoj fazi razmišljamo kako ne, da o njemu ovisi "opstanak" i sreća. Međutim, kako sazrijevamo shvaćamo da život ne funkcionira na taj način. Harmonija nije u tome da je višenamjenski dio koji odgovara sili u svim scenarijima.

Dobrobit je biti najbolji komad za sebe, biti koherentan, u održavanju dostojanstva. Dakle, ova se koherentnost provodi pomoću te ravnoteže između onoga što se osjeća i onoga što čovjek čini, između onoga što misli i onoga što kaže. Stoga se ne trebamo opsjedati cijelim svijetom, u kojem su naši postupci i mišljenja okus svima.

3. Pravo da ne budeš odgovoran za druge

Među pravima koja prakticiraju asertivni ljudi je zdravo načelo ne biti odgovorno za sve što drugi kažu, čine, misle ili trebaju.

Preuzet ćemo odgovornost za sebe, ali izvan naše granice nije naš zadatak biti svjestan onih psiholoških scenarija koji nisu naša odgovornost, koji nisu naši ...

4. Pravo na pogreške

Među asertivnim pravima koja svatko od nas ima je popustljivost stvaranja pogrešaka. Tko je rekao da bi trebali biti nepogrešivi? Mi nismo, imamo apsolutnu slobodu da počinimo jednu, deset i dvadeset pogrešaka. Sada je naša obveza učiti od njih i vlastitu odgovornost da to učinite bolje sljedeći put.

5. Imate pravo reći "ne znam"

Nepoznavanje nije zločin, niti napad na osobno dostojanstvo niti pokazuje nedjelotvornost. Svako učenje počinje pretpostavkom vlastitog neznanja i znajući da smo u stanju reći glasno da ne znamo da nam nešto pruža mogućnost da budemo bolji. Nemojmo, dakle, oklijevati, pitati svaki put kad trebamo nešto znati, u razjašnjavanju pojedinosti ili dopuštanju da nam pomogne stručnjak.

6. Pravo promijeniti mišljenje

"Ali zar niste rekli da vam se to sviđa i da se s tim slažete?" Ali zar mi prije nisi rekao da je tvoj san bio učiniti ovo i to? ... "

Svi smo se vidjeli u toj situaciji, to što smo ispred nekoga tko je zbunjen, ne razumije zašto sada vidimo ili osjećamo život na drugačiji način. Moramo razumjeti da mijenjanje vašeg mišljenja, drugih ukusa, obrana drugih stvari nije uvijek znak nestabilnosti ili nepovezanosti. Ljudi sazrijevaju i rastu je pretpostaviti druge perspektive koje su nam korisnije ...

Tako je, među pravima koja prakticiraju asertivni ljudi, također i mogućnost da promijene svoje mišljenje kada se stvaraju ili razmatraju. Na kraju dana, biti prijemljiv za promjene je ono što nam omogućuje da napredujemo s većom samopouzdanjem i mudrošću.

7. Pravo biti ponosan na sebe

Nitko nema više pravo slaviti uspjehe, postignuća, pa čak i samu činjenicu "postojanja i postojanja" od nas samih. Cijeniti ono što jesmo dio je proslave života. Mi smo vrijedan dar koji ne razmatramo uvijek kao što bismo trebali i to, Ponositi se na sebe također je i samosvjesno pravo.

Činiti to, reći nam koliko smo vrijedni i dati sebi pozitivne riječi nije čin sujete ili sebičnosti, naprotiv. stoga, nemamo bojazni da želimo svaku ćeliju, svaku nijansu i sva vlakna te osobe da se svaki dan odražava u našim ogledalima...

Da zaključimo, ta prava koja provode uvjerljivi ljudi su nesumnjivo oruđe dobrobiti i psihološkog zdravlja koje svi trebamo imati. Iskoristimo ih, držimo ih na umu i prakticiramo ove vježbe samopoštovanja i poštovanja od drugih.

Ljubaznost ne mora biti iznad asertivnosti Iako se može činiti nevjerojatnom, ljubaznost može biti par problema ako je povezana s određenim stavovima, emocijama i osjećajima.