7 savjeta za suočavanje s teškim vremenima

Koristan savjet je vrijedan dar koji u teškim vremenima dobiva maksimalnu vrijednost. Tko nije prošao jednu od onih epizoda u kojima je izlaz toliko skriven da izgleda da postoji? U ovakvim situacijama neizbježno je da završimo brigu o sebi i opterećeni sve većim nametljivim pesimizmom. U tim trenucima dobar savjet može napraviti razliku.

"Svaka poteškoća izbjegnuta kasnije će postati duh koji će poremetiti naš odmor"

-Frédéric Chopin-

Kao pametan i pametan kao i ti, uvijek će biti točke na putu gdje ne znate kamo slijediti. Upravo kako bi pronašli malo svjetla u tim mračnim trenucima, postoje 7 savjeta koji će vam pomoći.

1. Suočavanje s teškim vremenima: prihvatiti i ne odoljeti

Skloni smo misliti da ako se stvari ne dogode onako kako želimo, onda je sve u redu. Teško nam je prihvatiti stvarnost onakvu kakva jest i pomiriti je s našim očekivanjima. Nešto što nas napokon samo uzrokuje patnju.

Teška vremena dolaze zato što je potrebno da to bude tako. Ishod je pokušati pobjeći od njih, ali upravo suprotno: prihvatiti ih. S lošim vremenima dolaze nova učenja, i vanjska i unutarnja; One su nepobjedive mogućnosti za razvoj. Što se više odupirete prihvaćanju poteškoća, to ćete dalje rješavati.

2. Nemojte sjesti niti se ponašati kao žrtva

Napast da nas žrtvuju je uvijek tu, odmah iza ugla. To je vrlo ljudski stav, ali u isto vrijeme vrlo štetan. Što možeš učiniti da se sažališ?, ako na kraju jedino što radite je da udaljite trenutak u kojem će vas ponovno dotaknuti da biste preuzeli odgovornost za ono što vam se događa u vašem životu?

U svemu što nam se događa imamo dio odgovornosti. Nijedan problem ne pada s neba samo zato. Nešto što smo učinili ili smo prestali raditi da bismo došli do te situacije. Žrtvovati nas je način da se poboljša bespomoćnost, ustrajati u poruci da ne možemo učiniti ništa da se ne ponovi negativno.

3. Pretražujte unutar sebe

Kada smo puni problema, uobičajeno je okrenuti oči prema van. Nastojimo djelovati na vanjsko, s iluzijom ili namjerom da je promijenimo i tako izađemo iz teškoća. Međutim, ovaj stav je neproduktivan, uglavnom zato što stvarnost se sastoji od mnogih sila koje su izvan naše kontrole.

U teškim vremenima moramo, uglavnom, pogledati unutra. Mi smo oni koji se moraju promijeniti, jer će se to prije ili kasnije odraziti u promjeni vanjskih okolnosti.

4. Hvala svemiru i životu

To je divan ključ za prevladavanje svakog trenutka tuge ili potištenosti. Samo zatvorite oči, duboko udahnite i recite "Hvala vam". Vjerujte u duboku mudrost života. Ako prolazite kroz težak trance to je zato što ga trebate.

Ovaj mali ritual ima gotovo magične učinke. Samo zahvaljujući naglas, odmah se smjestite u drugo emocionalno stanje. Nije važno ako se u načelu zahvalnost ne rađa iz vašeg srca; Vidjet ćete da će s vremenom, "Hvala" biti ispunjen sadržajem.

5. Zapamtite da se sve mijenja

Zapamtite one mudre riječi koje se mogu primijeniti na svaku situaciju: "I to će se dogoditi". Sve u svemiru je dinamično i stalno se mijenja. Kada prođemo kroz tešku situaciju, ili vrlo sretni, uvijek zamišljamo da će trajati vječno. Ali to nije tako.

Ponekad samo malo pričekajte i pustite da se stvari vrate na pravi put. Razmišljajući paralelno i posvećujući se drugim aktivnostima, pojavit će se rješenja i odgovori. Drugi puta moraš djelovati i onda dopustiti da tvoje radnje požanje vlastite plodove. povjerenje.

6. Potražite novu perspektivu

Ispred poteškoća možete usvojiti različite perspektive. Možete ga vidjeti kao katastrofu, usporedivu samo s tsunamijem. Možete pretpostaviti da je to prepreka koju treba izbjegavati, kao prepreku koju morate prekinuti ili kao dokaz kako je težak život.

Ali također možete odabrati da vidite u toj teškoći izazov vašem rastu, priliku naučiti više o sebi ili razviti svoje strpljenje. Vi ste arhitekt vlastitih misli i vaš način gledanja na svijet. To ovisi o tome kako se želite smjestiti pred problem ili grupu od njih.

7. Prihvatite da je sve moguće

U teškim vremenima, čini se da pesimizam ima povlašten poziv. Čak mislite da bi održavanje nade u životu moglo biti izvor novih razočaranja. Važno je da razmislite o razlici između očekivanja najboljeg i stvaranja iluzije. Jedna vas vodi da budete otvoreni za mogućnost da se događaji dogode u vašu korist. Drugi je hraniti opsesivnu fantaziju, bez više osnova.

Nikada nemojte zaboraviti da svaki dan postoje čuda. Niti ste ljudsko biće koje je sposobno prevladati sve vrste nedaća. Također nosite unutar sebe mogućnost stvaranja neočekivanog. Ponekad su te velike životne poteškoće koje nas navode da se uzdignemo iznad sebe i pokažemo nam da možemo nastaviti rasti u bilo kojoj dobi.

Imate li elastičnu osobnost? Što je otpornost? Radi se o toj emocionalnoj sposobnosti koja nam omogućuje da napredujemo nakon neuspjeha. Također služi za suočavanje i spremnost za prilagodbu teškim situacijama. A ti, jesi li otporan? Pročitajte više "