5 koraka za postizanje sreće pomažući drugima

Pomaganje ljudima blizu nas je jedan od najsnažnijih osjećaja koji postoje. A to što vidimo ogroman osmijeh u drugima zahvaljujući nama, jedan je od mnogih načina na koje se može pronaći ta čarobna formula „Sreća”.

Međutim, mnogi ljudi misle upravo suprotno tvrdeći da je sreća se postiže materijalnim dobrima, parom ili dobrim profesionalnim statusom. Zbog toga ćemo vam kroz te linije reći kako možete razviti zahvalnost prema drugima pet jednostavnih koraka.

Zapišite stvari za koje ste zahvalni u bilježnici

Da biste to učinili, sjednite, uzmite olovku i papir i zapišite sve dobre stvari koje su se nedavno dogodile u vašem životu (rad, zdravlje, ljubav, emocionalna stabilnost ...). To će vas učiniti mnogo pozitivniji stav prema životu i prema drugima.

Zapamtite loše

Sada je malo "obrnute psihologije". Da biste to učinili, razmislite o svim lošim situacijama kroz koje ste prošli (i vi i ljudi koje volite) i čestitajte sebi što ste imali hrabrosti da ih prevladate ili integrirate u svoj život.

Imate li stvarno važne prijatelje??

Razmislite o bliskom prijateljstvu koje ste imali dugo vremena. Prvo se zapitajte što ste dobili od njih, drugo, što ste im dali i konačno ako ste im nanijeli neku vrstu problema. Na taj način ćete to shvatiti vi "dugujete" tom prijatelju koji vam je toliko važan.

Iskoristite svoja osjetila

Hoće li većina od vas reći da ste zadovoljni dobrim zdravljem i poslom? Stoga vam neće smetati izoštriti svoja osjetila odlaskom u zemlju, disanjem svježeg zraka ili jednostavno osjetiti morski povjetarac na plaži. Na taj način, problemi će se "smanjiti" i zahvalit ćete se za sve što imate. Pomoću ove formule dobit ćete svoje zastoje kako biste zauzeli stražnje sjedalo i brinuli se više o ljudima oko sebe.

Ne zaboravite biti zahvalni na "vizualni" način

S toliko stresa i svakodnevnih obveza, u mnogim slučajevima to zaboravljamo da bismo bili zahvalni. Da bi to izbjegli, postavite na telefon ili post-to podsjetnik zahvale toj osobi koja vam je toliko pomogla. Sigurno se na taj način osjećate bolje sa sobom na stvarno jednostavan način!

Ukratko, riječ je o nekoliko jednostavnih koraka za postizanje sreće na manje ili više neposredan način. Sada ostaje samo da ih stavite u praksu kao da je to osobni cilj. Ako uspijete, osjetit ćete s osjećajem "ispunjene dužnosti" i doživjet ćete osjećaj da ste pridonijeli sreći ljudi oko vas.