5 lopova naše energije prema Dalaj Lami

Ljudska bića su i sastoje se od energije, koja nam omogućuje da postignemo ono što želimo i da poboljšamo svaki dan našeg postojanja poboljšavajući naše unutarnje biće. Za to je neophodno brinuti se za naše energetsko stanje obnavljajući ga svaki dan i na taj način poboljšati svaki od naših urođenih talenata. Biti tada najbolja verzija sebe za one koje želimo i čovječanstvo.

Poznavanje već moći koja ima u nama energiju i snagu koja nam daje izgradnju vlastitog osobnog rasta, Dalaj Lama definira 5 energetskih lopova kako bi dobili našu brigu i dobro stanje, izbjegavajući ona iskustva koja nam ne dopuštaju da ih iskoristimo.

"Rečeno je da je naš neprijatelj naš najbolji učitelj. Budući da smo s učiteljem, možemo naučiti važnost strpljenja, kontrole i tolerancije, ali nemamo prave šanse da to prakticiramo. Prava praksa dolazi od susreta s neprijateljem. "

-Dalai Lama-

Prihvatite sadašnji trenutak

Živimo u vremenu u kojem budućnost prevladava, a sutra o trenutku, ovdje i sada. Mi ignoriramo moć sadašnjosti, uživamo u trenutnom trenutku u kojem živimo i gubimo se u budućim planovima koji nam ne dopuštaju da cijenimo ono što već imamo. To nas stanje dovodi do toga da ne prihvaćamo situacije koje su nam predstavljene u našem svakodnevnom životu negativne konotacije jer nemamo moć da činimo naše da ne možemo sve promijeniti.

Prihvaćanje, dakle, zadatak je da počnemo prakticirati kao mantru. Kada prihvatimo da ne možemo nešto modificirati, suočeni smo s mogućnošću promjene plana i što smo mnogo otvoreniji za nove mogućnosti. „Prihvati. To nije rezignacija, ali ništa ne čini da izgubite više energije nego da se oduprete i borite se protiv situacije koju ne možete promijeniti..

Odmorite se i poduzmite male korake

Dan u dan se sastoji od vremena, poput prirode. To je autentična ljepota naše unutarnje punoće, prihvaćanje vremena, ali ne i njezina robovanja. Već znamo da postoji mnogo različitih ritmova u vrijeme praćenja i svaki od nas je skloniji jednom ili drugom. "Dajte sebi dopuštenje da se odmorite ako ste u trenutku kada vam je potreban i dajte sebi dopuštenje da djelujete ako ste u trenutku prilike".

Za ovo, Bitno je znati kada se mora zaustaviti i kada djelovati u odgovarajuće vrijeme. Ako ga ne izvedemo, prestajemo vrednovati naše biće, našu bit kao ljudsko biće i gubimo svoju ljubav prema sebi.

Time se ustupamo stanjima tjeskobe, tuge i depresije koja nas blokiraju i ne dopuštaju da budemo naša najbolja verzija. Uzmite neke osnovne savjete kako biste uspješno prevladali ta emocionalna stanja, uvijek razumjevši njihovo podrijetlo:

Okružite se s pravim ljudima s ljubavlju

Kada govorimo o pravim ljudima mislimo na one koji su dio vašeg bića, koji vas ljube iskrenošću, predanošću i ne zahtijevaju ništa zauzvrat. Ljudi koji su velikodušni zbog velikog razloga: ljubavi.

Ljudi koji nas tjeraju da se osjećamo još živima i slobodnima jer smo mi sami. "Oslobodite se ljudi koji stižu samo kako bi podijelili pritužbe, probleme, katastrofalne priče, strah i osudu drugih. Ako netko traži čamac da baci svoje smeće, pokušajte da ne bude u vašem umu ".

Vodite brigu o svom zdravlju

Zdravlje je temeljni stup koji nam govori je li ispravno upravljamo svojim postojanjem. To je termometar, jer naš emocionalni život ima mnogo biološkog i izražava se i kroz naše vitalne znakove.

Kada govorimo o energiji, govorimo o tijelu, stoga je od temeljne važnosti osigurati mu odmor, dobru hranu i vrijeme za meditaciju. "Dajte prioritet svom zdravlju, a da stroj vašeg tijela ne radi maksimalno, ne možete učiniti mnogo." Odmorite se malo ".

Učinite vašu naviku praštanja

Učenje opraštanja omogućuje nam da se oslobodimo prošlosti i nastavimo pozitivno naprijed. Osjećamo u nekoliko navrata emocije koje nas ispunjavaju tugom, ljutnjom, ljutnjom, pa čak i željom za osvetom.

Usprkos tome, razumijevanje tih osjećaja i njihovo za ono što, učenje opraštanja, dopušta nam da poboljšamo svoje postojanje i, s vremenom, shvatimo da smo donijeli ispravnu odluku. "Oprostite, otpustite situaciju koja vam uzrokuje bol, uvijek možete odabrati da ostavite bol sjećanja".

Ne kršite obećanja

Kada obećavamo dajemo dio našeg srca, jer povjerenje potječe iz ljubavi prema drugima, prema nama samima. Svatko od nas doživljava svoja iskustva na jedan ili drugi način potpuno drugačije, stoga obećanja koja smo dali mogu imati neprocjenjivu vrijednost za osobu kojoj su namijenjeni. Neuspjeh da ih se ispuni, dakle, može biti velika unutarnja bol u njemu ili njoj.

"Ako se niste pridržavali, zapitajte se zašto imate otpor. Uvijek imate pravo promijeniti mišljenje, ispričati se, nadoknaditi, ponovno pregovarati i ponuditi drugu alternativu neispunjenom obećanju, iako ne kao običaj. Najlakši način da se izbjegne neispunjavanje nečega što ne želite, jest reći NE od samog početka "

"Suština duhovnog života se sastoji od naših osjećaja i naših stavova prema drugima."

-Dalai Lama-

Emocije su energija: one nas stvaraju i transformiraju. Želimo vas pozvati da vidite emocije na drugi način: kao oružje moći, kao energiju koju možete znati i kontrolirati da redefinirate svoju stvarnost. Pročitajte više "