5 akcije koje štete zdravlju prema orijentalnim filozofijama

To se gotovo svi lijekovi na svijetu slažu zdravlje i bolesti usko su povezane s načinom života. Osobito s načinom prehrane i trošenja energije. Ova dva aspekta također su temeljna u orijentalnim lijekovima koji govore o postupcima koji štete zdravlju.

Iako obično govorimo o umu i tijela kao dvije odvojene stvarnosti, svi znamo da oni čine istu jedinicu. Ono što šteti umu, a ima učinke na tijelo i ono što utječe na tijelo, također ima negativan učinak na um.

"Liječnik koji liječi kad se bolest pojavi osrednji je, onaj koji to čini na početku prvih simptoma je prihvatljiv, ali onaj koji to radi prije nego što se pojavi je odličan.".

-Nei-Jing-

Životni stil gotovo u cijelosti ovisi o našem umu. Mi smo svi mi koji smo odlučili zadržati određene običaje ili ih izbjegavati. S druge strane, takav način života pomaže ili šteti našem tijelu. Ovo je jasan primjer povezanosti uma i tijela. Prema Orijentalcima, slijedeće pet radnji koje štete zdravlju, to jest, pogrešne odluke koje na kraju uzrokuju naš organizam štete.

1. Uzmite hranu koja nije prilagođena našim potrebama

Ponekad govorimo o samospoznaji i pretpostavlja se da ona odgovara isključivo našem unutarnjem svijetu. To znači reći da poznavanje sebe u osnovi znači biti u stanju prepoznati naše osobine ličnosti i predvidjeti način na koji se ponašamo. Zaboravljamo da se samospoznaja također odnosi na tijelo.

Iako svako društvo ima neke prosječne prehrambene navike, na temelju proizvoda koji su dostupni, istina je da je hrana nešto vrlo osobno. Svaka osoba ima neke potrebe različite prehrambene Ponekad to zaboravimo, pridružujemo se običajima većine. To završava kao jedna od onih radnji koje štete zdravlju.

2. Provedite više energije nego što se nadopunjuje

Ova je točka povezana s prethodnom. Količina i učestalost hranjenja oni su usko povezani s našim načinom života. Konkretno, s količinom energije koju trošimo.

Orijentalci kažu da je jedna od radnji koja šteti zdravlju upravo trošenje više energije nego što je zamijenjeno. U suvremenom životu ovo se vidi s prvim obrokom toga dana. Uobičajeno je da u jutro imamo mnogo više aktivnosti. Ipak, mnogi zanemaruju doručak. To završava utječući na tijelo i na um.

3. Gutajte previše gorkih okusa, jednu od radnji koja šteti zdravlju

Gorka je jedan od pet osnovnih okusa. To je općenito stečeni okus, budući da je on najneugodniji gotovo svim ljudima. Većina kemijskih lijekova ima gorak okus. Orijentalci misle da sve što je gorko stvara neku štetnu ovisnost.

U orijentalnoj medicini navodi se da su gorke namirnice stimulansi probavnih funkcija, zato moraju biti u prehrani. međutim, kod prejedanja stvaraju neke probleme, kao što su nervoza, tjeskoba i problemi s bubrezima.

4. Ne održavajući odgovarajuću temperaturu

Za orijentale, tjelesna temperatura je vrlo važan pokazatelj. Odgovarajuća tjelesna temperatura znak je dobrog zdravlja. Ima hrane koja hladi tijelo i drugih koji ga zagrijavaju. Općenito, sirova hrana prenosi se hladna i pripremljena, toplina.

Kada je osoba pretjerano nervozna, nastoji zadržati hladnoću tijela. To, pak, dovodi do osjećaja slabosti, veće tjeskobe i osjećaja nelagode. U isto vrijeme, agresivni ljudi imaju tendenciju da imaju visoku temperaturu u svom tijelu. Smanjenje te temperature hranjenjem bi im pomoglo da se osjećaju mirnije.

5. Prekoračenje unosa hrane ili pića

Ovo je suprotan slučaj da "potrošimo više energije nego što se obnavlja". Ovdje se radi o "više energije nego što se troši". To je također jedna od radnji koja šteti zdravlju. Svi ekscesi imaju neadekvatne učinke na tijelo i um.

Orijentalisti misle da kada netko jede ili pije višak, to znači da nisu dobili potrebne hranjive tvari. Zbog toga osjećaj gladi ne nestaje i namijenjen je smirivanju uzimanjem sve više hrane. Rješenje je otkriti što hranjiva tvar nedostaje u prehrani.

Poput Hipokrata, oca alopatske medicine, Istočnjaci također misle da dobro zdravlje ovisi uglavnom o tome kako se hranimo. Svjesnost toga omogućit će nam da imamo zdraviji i uravnoteženiji život.

Snaga uma u zdravlju Naš um usmjerava naš način života i stoga može uvelike utjecati na naše zdravlje. Naučite koristiti moć koju vaš um treba koristiti zdravlju. Pročitajte više "