3 razlike između zrelosti i emocionalnog mazohizma

Prva obveza svakog ljudskog bića je biti sretan.

Drugi, usrećite druge

(Cantinflas)

Ako smo prošli kroz stresne događaje u našim životima, možemo to zaključiti mnogo puta naše strategije suočavanja su nas učinile zrelijima iu drugim vremenima, više strašan i krhak.

Poricati da smo emocionalna bića znači zanijekati veliki dio onoga što nas čini odraslima.

Mnogo je bolje nego ih ignorirati ili kontrolirati na neinteligentan način, pokušat ćemo razlikovati situacije u kojima djelujete s emocionalnom zrelosti, drugih u kojima ova zrelost sjaji svojom odsutnošću.

1. Razmišljanje o sebi nije sebično, ono je temelj vaše sreće i ljudi oko vas.

Budite selektivni s ljudima i na način na koji se s njima osjećate emocionalno. Negativna osoba u našem okruženju može izazvati val pesimizma i nedostatka energije koji je lako zarazan.

Vi ste prijatelj, sin, suradnik ili dečko, ali ne i stručnjak za psihologiju obdareni su alatima kako bi naveli osobu da izađe iz tog pseudo-depresivnog stanja.

ponekad, Vrlo je zdravo znati izrezati određene razgovore, zatvorite vrata kako biste prošetali, slušali glazbu ili se usredotočili na poboljšanje vlastitog života, prije drugih.

Ako pokušate pokriti sve i osjetite se na takve situacije drugih, vjerojatno ćete možda trebati pomoć u budućnosti.

Nisi okrutan u vezi toga, već osoba koja također ima emocionalne granice.

2. Okretanjem problema bez zaustavljanja, to ne znači da se brinete o njegovom rješavanju.

Uvijek nam je rečeno da trebamo razmišljati o našim problemima i sami sebi da pronađemo rješenja, ali ... Gdje je granica bivanja našim umom? Zar to ne zanemaruje našu pozornost na život?.

Predstavljamo ovo metafora što pomaže u ostvarenju ove činjenice:

"Zamislite da padnete u rupu i imate masku u očima.

Nemate alat da izađete iz rupe osim lopate, a čak ni valjanu strategiju da se izvučete iz nje u ispravnom smjeru.

Ne možete se sjetiti ničega što bi izašlo iz rupe da kopate i iskopate.

Radili ste nešto kako biste izašli iz te situacije, ali u stvarnosti rupa postaje sve veća i vi ste u njoj više utonuli"

S ovom metaforom primijenjenom na korištenje prekomjerne mentalne aktivnosti za rješavanje problema ili dileme, shvaćamo to Misli više nisu saveznik, već nas sve više uvlače u tu neugodnu situaciju.

stoga, mislim, to je besplatno ... ne radi to je vrlo skupo. Ali u umjerenim količinama.

3. Neugodne događaje ne smije se odbiti ili zaboraviti pod svaku cijenu. Morate ih prihvatiti, dopustiti im da budu i otpustiti negativnost koju evociraju kad se vrate nama.

Mnogi to tvrde ovaj bi život bio mnogo lakši s razinom "internog resetiranja" koji eliminira sve što se bolno dogodilo u našoj povijesti i što nas toliko tuguje.

Dakle, ako bismo imali tu čarobnu strategiju, hodali bismo životom kao velika djeca, ali bez ikakve milosti.

Učiniti opet i opet pogreške koje nam više ne odgovaraju. Ne bismo bili jedinstvena i pojedinačna bića, nego kopije onoga što nam društvo govori da odgovara mirnoj i sretnoj osobi.

Ali tišina i mudrost ne potječu iz nedostatka pogrešaka, od napora da ih se sakrije, od ogorčenosti i gorčine zbog toga što ne napravimo rupu u našoj "psihi"..

Biti mazohistički znači uvijek iznova prisjećati se tih pogrešaka kako bi zatrovali naš mir, biti nezreo ne daje im dovoljno važnosti i ne uči od njih i biti emocionalno zreo znači prihvatiti ih, Prikupite svoja učenja ... i ne samo da ne ponavljate tu određenu pogrešku, nego uopćite to učenje na druge aspekte svog života.