blagostanje

19 fraza koje se bave tugom i stresom

19 fraza koje se bave tugom i stresom / blagostanje

Riječi i misli koje žive u tom obliku često mogu poslužiti kao izvor inspiracije za suočavanje s izazovima koji nas zahvaćaju. Dakle, postoje fraze koje brane ljudsku prirodu jezika dajući nam ruku kada nam je najpotrebnija. Danas ćemo se osvrnuti na te fraze kako bi se nosili s tugom i stresom.

U ovom sam članku odabrao nekoliko fraze koje se bave tugom i stresom (citati i izjave), Oni vam mogu pomoći kada se osjećate tužno, preplavljeni ili pod stresom. Oni ne rade uvijek, ali kad to čine, mogu biti najbolji izvor inspiracije da izvuku najbolje iz nas samih. Ipak, nadam se da ti izrazi mogu biti resurs kada ga trebate.

Neke rečenice omogućuju nam da otvorimo oči kada negativne osjećaje i emocije utapaju svaku nadu da se krene naprijed

Izrazi koji se bave tugom i stresom

Kada se osjećate tužno ili pod stresom, važno je da se stavite u akciju i da se sjećate svih dobrih stvari u vašem životu. Ponekad to zaboravimo, pogotovo u ovim trenucima kada nas negiraju negativne emocije. Dakle, ove fraze na lice tuga i stres će vam omogućiti da se osjećaju bolje i držati se kreće naprijed.

  1. Zdravi ste Vaši najmiliji su zdravi. To je sve što je važno.
  2. Usredotočite se na ove trenutke. Usredotočite se na prste koji plešu na tipkovnici. Usredotočite se na riječi koje pišete. Sve ostalo će biti tamo kad završite.
  3. Uzmi ga u ovom trenutku, možeš ići prebrzo da bi došao do njega.
  4. Ne možete svima ugoditi. Zato počnite sa sobom.
  5. Jači ste nego što mislite.
  6. "Vi, kao i bilo tko u cijelom svemiru, zaslužujete svoju ljubav i naklonost", Buddha.
  7. Prihvaćam da imam loše vrijeme i dajem dopuštenje da to osjetim.
  8. U redu je tražiti pomoć, što pomaže je ovako: vidi terapeuta, razgovaraj s prijateljem, delegatom ...
  9. "Briga je poput stolice za ljuljanje: ona vam daje nešto za napraviti, ali nikada vas ne može nigdje", Erma Bombeck.
  10. Sada se ne moram osjećati drugačije. Ne moram se osjećati sretno ili uzbuđeno. Ne moram se osjećati tužno ili frustrirano. Bilo koji osjećaj, iznenadan ili iznenađujući, dobrodošao je.
  11. "Ako ljudi ne rade blesave stvari, ništa pametno se ne bi dogodilo", Ludwig Wittgenstein.
  12. To je trenutak napetosti. Dobro je vrijeme za pauzu, odmoriti se, usporiti, odspavati, reći ne.
  13. Dobro je razgovarati o tome kako se osjećate s ljudima kojima vjerujete.
  14. Dobro je brinuti o sebi. Zapravo, to je vitalno.
  15. "Svaka trava ima svog anđela koji se nadvija nad njom i šapće joj: raste, raste", Talmud.
  16. Ne možete mijenjati nikoga, ali možete promijeniti svoje postupke, svoje misli, vaš fokus ... U tome je moć. Držite moć.
  17. Ne možete sve kontrolirati. Ne možete kontrolirati većinu stvari. Pusti to. Nema boljeg oslobađanja od puštanja. Ali postoji strah i ugnjetavanje koje postaje sve teže, grublje, krhkije kada pokušavate izvršiti kontrolu.
  18. Ono što mi sada treba je ...
  19. "Nisam propao, ni jednom. Upravo sam otkrio 10.000 načina koji ne rade ", Thomas Edison.

Što mislite o ovih 19 fraza koje se suočavaju s tugom i stresom? Neke od njih omogućuju vam da budete svjesni ovdje i sada, prestanite brinuti o stvarima koje zapravo nisu važne i, prije svega, potičite vas da se brinete o sebi i mime.

Važnost življenja u sadašnjem trenutku

Živjeti sadašnji trenutak je nešto bitno. Dopuštamo nam da nas neprestano oduzima prošlost i budućnost, a da nismo svjesni da je sada jedina stvar koja postoji. Prethodne rečenice pozivaju nas da doživimo taj trenutak u svim njegovim produžetcima i odvojimo određene strahove i sumnje koje sprečavaju, na primjer, da tražimo pomoć ili izrazimo svoje osjećaje..

Ono što kažemo sebi kada smo tužni, preplavljeni ili pod stresom, može povećati ili smanjiti naš stres. Ove riječi i fraze mogu poslužiti kao podsjetnici da se trebamo smiriti, živjeti više ovdje i sada i biti zahvalni.

Svako jutro, kad se pogledate u ogledalo, nasmiješite se i otkrit ćete kako će vaš dan biti puno bolji

Koje su vaše omiljene fraze? Koje vam riječi pomažu u vašim najgorim trenucima?

Kako nastaviti dalje, kada vas ništa ne čini sretnim Postoje trenuci kad nas ništa ne čini sretnima, kada ne pronađemo razlog za osmijeh. Vrijeme je da nešto promijenite i ostavite ono što vas ne čini sretnim. Pročitajte više "