15 fraza koje će nam pomoći da budemo emocionalno inteligentni

Već nekoliko godina stalno smo čuli važnost emocionalne inteligencije. Međutim, toliko smo zasićeni da na kraju znamo samo da imamo mnogo vještina koje moramo dosegnuti, ali ne znamo kako doći do njih, ako smo na pravom putu ili ako smo već stigli do njih..

Istina je u tome biti emocionalna bića i biti pametan može izgledati prilično komplicirano. Međutim, to u velikoj mjeri ovisi o tome kako pristupamo našoj obuci.

Stoga, u ovom članku želimo na jednostavan način predstaviti mogućnost postizanja dijela ove velike vještine, što dovodi do svakodnevne prakse pokušaja razumijevanja sljedećih 15 rečenica:

1. Daniel Goleman i emocije

"Kada kažem kontroliranje emocija, mislim na stvarno stresne i onesposobljavajuće emocije. Osjećaj emocija je ono što čini naš život bogatim.

Ono što Goleman podrazumijeva pod ovom frazom je, ni više ni manje, nego naše emocije odgovaraju našem karakteru, našem biću i kako nas drugi vide.

2. Platonovo gledište

"Sve učenje ima emocionalnu osnovu."

Ne postoji niti jedan trenutak u našem danu u kojem smo oslobođeni emocija, iako ih ne znamo identificirati. Sve što učimo u našem životu djelomično je određeno našim temeljnim emocionalnim stanjem i onim što je nastalo.

3. Emocionalna empatija Golemana

"Postoji korelacija između IQ i emocionalne empatije. Oni su pod kontrolom različitih dijelova mozga. "

Ne postoji izravna veza između onoga što razumijemo od akademske inteligencije i emocionalne inteligencije. Osoba može biti izuzetno inteligentna i uspješna u školi, ali se ipak ne ističe u svom životu.

4. Earl Grey Stevens i povjerenje

"Povjerenje, kao i umjetnost, nikada ne proizlazi iz toga da imate sve odgovore, nego da budete otvoreni za sva pitanja."

Samo postavljanjem najboljih pitanja možemo dobiti najbolje odgovore. To se određuje na temelju naše svijesti o onome što mislimo, kažemo i činimo drugima i nama samima.

5. Mudrost arapskih poslovica

Tko ne razumije pogled, neće razumjeti ni dugo objašnjenje."

Ova fraza je jedna od najboljih definicija empatije koja postoji. Moramo znati da je empatija jedan od velikih stupova emocionalne inteligencije. Osjećaj kako drugi osjećaju i znaju kako se njime nositi jednako je važan kao i samospoznaja.

6. Zarazne emocije, Daniel Goleman

"Emocije su zarazne. Svi to znamo iz iskustva. Nakon dobre kave s prijateljem, osjećate se dobro. Kada dobijete loše obrazovanog recepcionara u trgovini, osjećate se loše.

Možemo neutralizirati svoja osjetila, ali ne možemo izbjeći svoje osjećaje i emocije. Što god radili, osjećat ćemo se dobro ili loše u različitim stupnjevima, baveći se različitim razinama istog stanja.

7. I još od Golemana

"Emocionalni mozak reagira na događaj brže nego mozak koji razmišlja."

I to je zato, kako je rekao Blaise Pascal, "srce ima razloge zbog kojih razum ne razumije."

7 Bitne emocionalne inteligentne knjige Emocionalna inteligencija je područje koje je uvijek dostupno. Otkrijte koje su najbolje knjige emocionalne inteligencije. Pročitajte više "

8. Koga slušamo, prema Van Gohgu

"Nemojmo zaboraviti da su male emocije veliki kapetani naših života i mi ih slušamo ne shvaćajući to." 

Jedini način za usmjeravanje naših života bez predrasuda emocija koje to čine za nas jest osjećati i razumjeti zašto, kako, gdje, kada i što možemo učiniti

9. Snaga emocija Roberta Henrija

"Pazite na vlastite emocije i nikada ih ne podcjenjujte."

Emocije su snažno vatreno oružje koje možemo iskoristiti u našu korist ili protiv nas.

10. Stvarnost Doca Childrea

Budite svjesni da u ovom trenutku stvarate. Vi stvarate svoj sljedeći trenutak na temelju onoga što osjećate i razmišljate. To je ono što je stvarno. "

zapravo, naša sadašnja stvarnost temelji se na svakoj sekundi koja prolazi i šetnje prije nas oblikujući našu budućnost kao emocionalno inteligentne ljude.

11. Alan Coe i bol

"Koristite bol kao stijenu na svom putu, a ne kao područje za kampiranje."

Ispraznite unutrašnjost sadašnjih izostanaka, pokupite kamen i odnesite ga na sljedeću stanicu tako da znate da ste sposobni pomicati se naprijed promatrajući ga. Staviti na jedan način, čak i udarac nogom nas može gurnuti naprijed.

12. Emocionalno inteligentna bića prema Carusu

"Vrlo je važno razumjeti da emocionalna inteligencija nije suprotnost inteligenciji, to nije trijumf srca nad glavom, to je sjecište oba."

Istina je da nam srce govori što treba učiniti, ali razlog nam govori što izbjegavati i pomaže nam razumjeti. Koje srce i razum congenien je naša najveća težnja kako ste emocionalno inteligentni.

 13. Razlog kojeg je vidio Donald Calne

"Bitna razlika između emocija i razuma je u tome što emocija vodi do djelovanja, a razlog vodi do zaključaka."

Osjećaj nam pomaže da idemo dok radimo kako najbolje to učiniti. Stoga, poznavanje međusobno duboko u oba aspekta pomaže nam da budemo učinkovitiji u donošenju odluka i usmjeravanju naših života.

14. Mudrost Dalaj Lame

„Kao ljudska bića svi želimo biti sretni i biti slobodni od nesreće, svi smo naučili da je ključ sreće unutarnji mir. Najveće prepreke unutarnjem miru su uznemirujuće emocije kao što su mržnja, vezanost, strah i sumnja, dok su ljubav i suosjećanje izvori mira i sreće. "

Postoje zdrave emocije i nezdrave emocije, emocije koje nam omogućuju i emocije koje nas onesposobljavaju. Moramo pozdraviti radost, tugu, iznenađenje ili ljutnju dok moramo izbjegavati ljutnju, osvetu, mržnju ili depresiju.

15. Konačni broš Daniel Goelman

"Pravo suosjećanje ne znači samo osjećati bol druge osobe, nego biti motivirana da je eliminira."

Ako želimo biti emocionalno inteligentni, naše srce ne prihvaća mogućnost dopuštanja drugima da se osjećaju loše, koliko god je to moguće moramo pokušati izbjeći svu patnju koju smo svjesni.

Ovaj kratki uči moć emocionalne inteligencije i prijateljstva Prijateljstvo ne poznaje oblike ili boje. On ne razumije pojave, ali razumije esencije, strpljenje, prisustvo i oblikovanje emocija. Pročitajte više "