13 ideje za ponovno otkrivanje sebe i osvajanje sreće

Ponekad te život napregne. Kako se najžešći uragan vuče i uništava vaš svijet. Čini se kao da sreća to bi nam pobjeglo iz ruku.

U drugim slučajevima, jednostavno, čitav vaš svemir izgleda stagnirajući i osjećate se dosadno sa sobom i svime oko sebe. Ali svijet možda nije takav ili onaj.

Možemo dizajnirajte naš vlastiti svijet, možemo se ponovo izmisliti i izmisliti, promijeniti stvari.

Biti sretan može biti stav. Zapravo, niste li upoznali ljude koji, prema vašim kriterijima, imaju mnogo u svoju korist da budu sretni, a ipak nisu? Pa ipak, niste upoznali druge ljude koji uvijek stavljaju osmijeh na život, čak i kada on predstavlja svoje najružnije lice?

"Sreća je unutarnja, a ne vanjska; dakle, ne ovisi o onome što imamo, već o tome što smo

-Henry Van Dyke-

Kako se možemo ponovno osmisliti da budemo sretniji?

Dr. María Alonso Puig daje nam 7 zanimljivih tajni da bismo bili sretni, odlučili smo proširiti popis s još nekim, tako da nemate izgovora da naučite biti sretni!.

"Tražimo sreću, ali ne znajući gdje, dok pijani traže svoj dom, znajući da imaju"

-Volter-

A sada, mi vam kažemo da naše popunite popis i proširite mogućnosti da budete sretni, i sumiramo savjet dr. Puiga:

Potražite vas Vi ste prvi.

Istina je da nam gledanje i pomaganje drugima donosi sreću. Ali kad se preokrenemo i zaboravimo na sebe, činimo sebi lošu uslugu.

"Ne" na vrijeme i ne želeći svima ugoditi, vrlo su važni aspekti za osvajanje naše sreće.

A ti, što želiš? promišlja.

Počnite ponovno

Je li ti život dao udarac? Počnite ponovno Život je poput kotača, ponekad smo gore i ponekad dolje.

Vratite se opet i nemojte ostati usidreni u tugama prošlosti! Postoje novi prijatelji, nove ljubavi, nova radna mjesta ... čekaju vas.

Svaki dan svaki je trenutak nova prilika za početak.

Nemojte se sami kažnjavati zbog svojih pogrešaka, učite od njih

Svi smo u krivu, griješiti je čovjek. Stop! nemojte razmišljati i razmišljati o istoj stvari.

Ono što je učinjeno jest. Uzmite priliku koja vam je dala život za učenje. Međutim, okrivljavanje sebe služi samo da nas paralizira učenje iz naših pogrešaka omogućuje nam napredovanje.

Razmislite o svim dobrim stvarima koje imate

Mnogo puta se usredotočujemo na sretan izraz "Što imam loše sreće", ili "ovo ili ono što se opet dogodilo".

Zašto ne prestanete razmišljati o tome koliko ste dobri? Jeste li ikada ustali i pitali se, na primjer, mogu li vidjeti, osjetiti, osjetiti?

Pogledajte oko sebe i bit ćete iznenađeni.

Odlučite promijeniti stvari

Ako se stvari ne mijenjaju, zašto ih ne počnete mijenjati??

Što vam je dosadno sa svojim životom, vašom rutinom? Idi pronaći aktivnosti, idi pronaći prijatelje ... Idi!, nemojte čekati da vam netko pokuca na vrata.

Pokušajte napraviti nove stvari koje ste oduvijek željeli učiniti

Jeste li oduvijek željeli učiti jezik, svirati instrument ili otići na rafting? Što čekate učiniti?

Kada radimo stvari koje smo željeli za cijeli život, donosimo bonus važnoj sreći našem životu.

To je tvoj trenutak, iskoristi to

Pročitajte o drugim ljudima koji su se ponovno izmislili

Postoje prekrasne priče o prevladavanju, upravljanju vašim životom.

Izvrstan primjer je Irene Villa. Njegove intervencije u televizijskom programu "El Hormiguero" nemaju nikakvog otpada.

Upravljajte svojim licem

Znate li da samo promjenom geste našeg lica mijenjamo stav? Zašto ne pokušate?

Svako jutro se možete početi buditi s osmijehom ... možda ćete biti iznenađeni.

Koristite svoje unutarnje razgovore kako bi vas podržali

Koristite pozitivan dijalog unutar sebe. Uključuje fraze kao što su "ja mogu", "sutra će ići dobro" itd.

Način na koji razgovarate govori puno o tome kako se ponašate prema sebi i svojim vrijednostima. Imajte to na umu.

Napunite baterije, poništite naprezanje

Ne dopustite da vas stres smiri. Često je puna negativnih misli i briga o budućnosti ili prošlosti.

Odvratite pozornost tako što ćete obavljati neku aktivnost, prakticirati meditaciju ili jednostavno promatrati kako se osjećate dublje u sebi.

Ako to možete zamisliti, možete ga stvoriti

Stvarnosti su bile prvi veliki snovi prvi ... Zašto ne pokušate ispuniti svoje snove?

Vi samo trebate biti jasni o tome što želite, oblikovati ga i potražiti mogućnosti da ga izvedete.

Spavajte dobro

San je veliki saveznik dobrog humora.

Savjet, kada odete na spavanje, odvojite se od briga i recite da ne zaslužujem spavanje?

Nema sreće bez drugog

Budite dobri prema drugima. Biti altruističan čini nas sretnijima bez sumnje. Vježbajte altruizam.

Ako prakticirate ove savjete, zasigurno ćete se početi ponovno otkrivati ​​i osjećati ćete se puno. Možete čak dodati još na popis kako biste nastavili postupak. Sreća je stav, ne zaboravi.