Ovisnost o društvenim mrežama uzrokuje, posljedice i rješenja

Društvene mreže čine a novi oblik interakcije, nova vrata koja stvaraju različite mogućnosti u području osobnih i profesionalnih odnosa. Uzroci popularnosti društvenih mreža posljedica su mnogih čimbenika, što je neporecivo da je danas jedan od stupova komunikacije.

Međutim, ponekad upotreba društvenih mreža nosi značajan rizik. To je slučaj kada ljudi reduciraju svoj svemir na konstantan filtar društvenih mreža, istiskujući izravne veze u pozadini. Ovisnost o društvenim mrežama dio je nove vrste patologije: ovisnosti o ponašanju, stvarna je činjenica koja proizvodi mnogo patnje onima koji pate. Nova stvarnost koja zahtijeva cjelovit tretman i novo stručno usavršavanje kao što su magistarski i poslijediplomski stupnjevi ovisnosti o ponašanju. Iz tog razloga, u Online Psihologiji, obraćamo se uzroci, posljedice i rješenja ovisnosti o društvenim mrežama.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Uzroci i posljedice shopping ovisnosti Indeks

1. 5 uzroka ovisnosti o društvenim mrežama
2. Posljedice ovisnosti o društvenim mrežama
3. Rješenja za liječenje ovisnosti na društvenim mrežama
4. Što su ovisnosti o ponašanju?
5. Kako spriječiti ovisnost o društvenim mrežama

5 uzroka ovisnosti o društvenim mrežama

Ovaj članak počinjemo o uzrocima, posljedicama i rješenjima ovisnosti o društvenim mrežama, govoreći o najčešćim razlozima koji uvjetuju ovu situaciju. Glavni uzroci ovisnosti o društvenim mrežama su sljedeći:

1. normalizacija korištenja društvenih mreža. Jedan od čimbenika koji utječe na razvoj ovisnosti o Instagramu je, na primjer, prirodnost kojom mnogi ljudi dijele fotografije, pišu komentare i komuniciraju s drugima. Pozitivno i kreativno iskustvo koje prestaje biti trenutak u kojem ga osoba više ne uživa, ali smatra da je njegova volja podložna stalnoj potrebi za interakcijom.
2. usamljenost. Internet je prozor društvenih odnosa za sve. Međutim, oni koji žive u osamljenosti više su podložni riziku ovisnosti, jer u tom komunikacijskom vozilu vide zamjenu za te praznine i emocionalne nedostatke..
3. Ego hrana. Neke galerije Instagram slika projiciraju svemir u kojem se ispraznost čini konstantom od slika koje glase onaj koji pokazuje beskrajne osmjehe i sanjiv način života. Ali, osim toga, ta želja za prikazom savršenstva također prima povratnu informaciju u obliku “kao”. Tip jezika koji nudi neposrednu i različitu interakciju s onim u odnosima licem u lice. Rizik je zbuniti broj sljedbenika s vrijednosti samopoštovanja.
4. Nedostatak ograničenja. Adolescencija je jedno od razdoblja u kojem su mladi ranjiviji na nedostatak razlučivanja mogućih rizika društvenih mreža. Nedostatak obuke o pozitivnom korištenju društvenih mreža može povećati konfuziju. To je jedan od razloga zašto roditelji imaju i odgovornost da se osposobe za upoznavanje potencijala društvenih mreža i tehnologije kako bi se dobro iskoristili, budući da su, uz to, primjer roditelja. ona također utječe na djecu.
5. Osobne poteškoće. Različiti čimbenici, na primjer, prepreke na razini društvenih vještina mogu učiniti osobu ugodnijom u interakciji putem interneta. Rizik toga je da pacijent razvije stres i tjeskobu kada se mora suočiti sa situacijama licem u lice koje izlaze izvan njegove zone udobnosti.

Posljedice ovisnosti o društvenim mrežama

Rješenja za liječenje ovisnosti na društvenim mrežama

Prvi korak je postati svjesni problema. Budite iskreni prema sebi da biste promatrali ovo ograničenje kada shvatite kako ta ovisnost utječe na pacijenta ne samo u njegovom osobnom životu, nego i na akademskoj ili profesionalnoj razini.

Osim toga, prikladno je zatražiti pomoć psihološku procjenu stručnjaka specijaliziranog za predmet liječenja. Stručnjak će postaviti dijagnozu početne situacije kako bi od tog trenutka odredio individualizirani tretman koji povećava otpornost oboljelih pred onim podražajima koji stvaraju neku vrstu nelagode..

Što su ovisnosti o ponašanju?

Ovisnost o internetu Vrlo je česta među mladima i odraslima koji su navikli koristiti internetski medij, ali to rade na opsesivan način. Međutim, to nije jedina ovisnost bez supstancije koja postoji, nedavno su počeli proučavati različite stavove povezane s ovisnošću, ali ne uključuju potrošnju bilo kakvih vanjskih toksičnih, ova ponašanja su poznata kao ovisnost o ponašanju.

Danas se smatraju jednim od najzastupljenijih mentalnih poremećaja u zapadnom društvu, te ovisnosti možemo podijeliti prema poticajima koji stvaraju ovisnost:

• Ovisnost o kockanju ili ovisnost o kockanju
• Ovisnost o poslu
• Ovisnost o seksu
• Kompulzivno kupovanje
• Ovisnost o hrani
• Ovisnost o društvenim mrežama i Internetu

Da bi se mogli pozabaviti tim ponašanjima, potrebno je biti u stanju proučiti njihovo porijeklo, održavanje i različite načine liječenja. Iz tog razloga, specifična obuka za psihološke stručnjake, tečajeve i poslijediplomske tečajeve o ponašanju ovisnosti, čiji je cilj baciti malo više svjetla na ovaj fenomen nedavnog izgleda.

Kako spriječiti ovisnost o društvenim mrežama

Osim specifičnog tretmana koji se može predložiti kao rješenje, preporučljivo je poduzeti preventivne mjere. ¿Kako to postići?

1. Uvijek prioritete odnose i razgovore licem u lice. To je pretpostavka referencije da medij poput društvenih mreža ne bude sam po sebi cilj.
2. Uživajte u proširenju privatnosti od slobode. To jest, kada uživate u planu, zaboravite fotografirati taj trenutak da biste ga postavili na svoje mreže. Bolje je da promatrate detalje tog dana kako biste ih zadržali i osjetili u sjećanju vaših mrežnica. ¿Znači li to da nikad ne možeš napraviti fotografiju? To znači da morate pronaći ravnotežu u životu tako što ćete fotografirati kada stvarno imate osjećaj.
3. Isključite mobilni telefon tri sata dnevno ili ostaviti u drugoj sobi kad ste kod kuće. Preporučuje se da trenirate praktične i konkretne ideje za uživanje u društvenim mrežama. Da biste to učinili, također možete odrediti vrijeme korištenja i odrediti vrijeme u kojem ćete posljednji put tražiti.
4. Sjeti se kako ti je život bio prije dolaska društvenih mreža. U biti, bio je potpuno isti kao i sada. Ako trebate zapamtiti to vrijeme, onda uživajte u starim filmovima koji vam pokazuju tehnološki stil života prije tehnološkog.
5. Obrazovna obuka. Preporučuje se da predavači na ovu temu budu zakazani za nastavnike, roditelje i učenike u akademskim centrima. Razgovori koji tretiraju ovisnost o društvenim mrežama: uzroci, posljedice i rješenja.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Ovisnost o društvenim mrežama: uzroci, posljedice i rješenja, Preporučujemo da uđete u našu kategoriju ovisnosti.