Tri jednostavne tehnike za izvođenje više

Zasigurno će na te datume biti mnogo studenata koji već pripremaju završne ispite. Anksioznost, živci, malo vremena unaprijed ... Kako se mogu organizirati? Tehnike studiranja su vrlo važne za to.

Činjenica koja se čini jasnom u današnjem društvu jest da smo dužni "pohraniti niz podataka i teorijskih znanja" kako bismo stekli stupanj, popeli se na razine i težili određenom osobnom i profesionalnom postignuću. No, postoji nekoliko akademskih kurikuluma koji uključuju podučavanje studenata da uče, znaju kako upravljati svojim vremenom, pa čak i svoju tjeskobu.

Svi smo pretrpjeli živce prije testne situacije, i uobičajeno je da postoje učenici koji ne znaju kako se nositi s tim situacijama kako bi učinkovito pokazali svo svoje znanje

Prije svega to moramo biti jasni "Studija" ne znači isključivo "zapamtiti". Ljudi imaju malu sposobnost zadržavanja i mi često zaboravljamo ono što pamtimo. Sjetite se samo onoga što je značajno, stoga je potrebno najprije uspostaviti razinu razumijevanja, upravljanja informacijama, transformacije, pod uvjetom da je ono što se čita značajno uspostavljeno u našem mozgu. Ali da vidimo bolje svaki od koraka.

1. Organizacija i planiranje studije

Potrebno je uspostaviti raspored. Znate koliko vremena ćete imati svaki dan za provođenje studije. Napravit ćemo i ljestvicu procjene subjekata koja nas najviše košta, a posebno teže posvećujemo teškim.

također, Neophodno je svakoga dana, utvrditi i vrijeme za odmor. Kada proučavamo, vrlo je dobro raditi neke sportove, na primjer, ići na trčanje. Ali, iznad svega, morate biti realni, postavljajući raspored za koji znate da se možete sresti.

2. Strategije za ispunjavanje utvrđenog rasporeda

Morate shvatiti da mjesto koje ste posvetili provođenju studije, morate ga poštovati. Ne dopustite da vas smetaju prijatelji ili obitelj, ne stavljajte stvari koje vas ometaju, ostavite mobilni telefon na stranu i tiho.

Normalna stvar je da postavite vrijeme od 40 minuta. Naša razina pozornosti je obično niža kada radimo tri četvrtine sata, tako da možete strukturirati vrijeme od 40 u 40 minuta, ostavljajući 15 minuta odmora između

I što da radim u tih 15 minuta odmora? Hoćete li pitati. Postoje tri načina opuštanja koji će biti vrlo korisni za ponovno dobivanje dobre razine pozornosti. Prvo je tražiti 10 minuta na nečemu što je udaljeno dva ili više metara. Učinite to mirno, lagano udišući, opuštajući ...

Tehnike proučavanja pomažu u pamćenju i upravljanju stresom puno bolje kako biste dobili produktivnost

Zatim, opustite mišiće glave, podignite obrve oko pet puta držeći ih nekoliko sekundi u napetosti, a zatim se opustite. Treći oblik opuštanja je vrlo jednostavan, dovoljno je da diše duboko i duboko polako dvije minute. Vrlo je lako i odmah ćete povratiti energiju.

3. Metoda L.S.E.R.M..

To je jednostavna metoda koja će nam pomoći da postignemo mnogo smislenije učenje, daleko od jednostavnog ponavljanja memorije. To je jedna od najčešće korištenih tehnika proučavanja, možda zbog dobrih rezultata koje ima.

L = čitanje

Prvi korak za proučavanje je čitanje teksta koji treba naučiti. Stoga je to prvo istraživačko čitanje, a zatim i sveobuhvatno. Moramo razumjeti što nam tekst govori, i malo odraziti na ono što želimo prenijeti.

S = Podcrtano

Klasik Svi to radimo, ali činimo li to dobro? Ima onih koji izravno naglašavaju sve, ili koji ne znaju prepoznati ono što je važno u tekstu. Stoga je prije svega važno čitanje. Ako ne znamo što naglasiti, ono što možemo učiniti je postaviti sebi pitanja.  Prije svakog odlomka razmislite o pitanju i naglasite što bi mogao biti odgovor.

Podvlačenje nam treba na prvi pogled dati doista važne informacije

E = shema

Jeste li znali da memorija pamti crteže bolje od riječi? Ako organiziramo informacije u shemi, memorija će biti mnogo brža i značajnija. Shema je savršena tehnika koja omogućuje grafički prikaz sažetka teksta, tako da na prvi pogled možemo vidjeti sadržaj i organizaciju ideja studijskog materijala.

R = Sažeti i pregledati

Morate biti jasni, dobar sažetak ne smije prelaziti 30% ukupnog tekstao. Morat ćemo odražavati samo važne ideje vlastitim riječima, pokazujući da razumijete ono o čemu govorite.

Nemojte parafrazirati linije teksta, izraziti ih tako da je rezultat u potpunosti vaš. Nakon toga, pregledajte. Govorite glasno, recite ono što ste razumjeli, pojačajte podatke s podacima koji možda nedostaju

M = Zapamti

To je posljednji korak, ali ako ste uspješno dovršili prethodne veze, bit će lako zapamtiti sve na čemu ste radili. Svrha je stvoriti značajne podatke. Ako počnemo željeti "zapamtiti" od početka u prvom čitanju, to će biti nadljudski napor, a sljedeći dan teško ćemo se sjećati mnogo.

Najbolje je svaki dan pamtiti malo, pogledati svoje sheme, svoje sažetke, naglasiti ih glasnim glasom, zapamtiti ih kako bi ono što uđete u svoje pamćenje bilo poznato i korisno.

Što mislite o tim istraživačkim tehnikama? Testiranje svakog od njih će vas obavijestiti o tome što radi za vas, jer svako od nas proučava i organizira se na drugačiji način. Ako ste pokušali neku od ovih tehnika istraživanja, potičemo vas da nam kažete svoje iskustvo.

Pomodoro tehnika, odlična metoda za upravljanje vremenom Tehnika Pomodoro je metoda osmišljena kako bi optimizirala upravljanje vremenom, tako da ste produktivniji i manje umorni. Pročitajte više "