Što je sindrom izgorjeti?

Sindrom izražavanja izgorjeti postao je popularan izraz. Klinička slika koju je 1970. godine proučio i definirao psiholog Herbert Freudenberger.

Ovaj sindrom, sada dobro poznat, opisuje posljedice teškog stresa koji su iskusili ljudi koji rade u određenim zanimanjima, gdje se osjećaju izgorjelo, iscrpljeno i nerado, a također se ne mogu nositi sa situacijom.

"Kada posao nije zabavan, morate naporno raditi kako biste se zabavili."

-Enrique Jardiel Poncela-

Izraz izgorjeti koristi se za definiranje trošenja na pomagačkim profesijama, preopterećenim zaposlenicima, pa čak i stresu na kućanice. To je iscrpljivanje energije, osobito među stručnjacima u području socijalne pomoći, koji se osjećaju preopterećeni problemima drugih ljudi.

Kada se profesionalac suoči s sindromom izgorjeti ili profesionalna iscrpljenost, vaš rad postaje neučinkovit. To je zbog toga što pati od fizičke i emocionalne iscrpljenosti koja uzrokuje da na kraju razvije negativan stav prema poslu i gubitak razumijevanja i suosjećanja za klijente..

Od iscrpljenosti do sindroma izgorjeti

Stresni uvjeti na poslu mogu ljude staviti pod ekstremni pritisak, dok se ne osjećaju iscrpljeni i spaljeni.

Kada se to dogodi, oni se više ne mogu nositi sa situacijom, osjećaju se nesposobnim za to, uglavnom zbog stresa. također, mogu se pojaviti različiti fizički i mentalni simptomi.

Ovi signali mogu potjecati iz različitih uzroka. Od viška posla do nedostatka priznanja za njega, od pritisaka šefova na sukobe sa suradnicima. Oni su aspekti što ono što na kraju uzrokuju je propust uvlastitim potrebama radnika.

Simptomi iscrpljenosti ili sindroma sagorijevanja

One mogu biti različite i očitovati se na različite načine u svakoj osobi. Neki će se simptomi uskoro pojaviti i možda će se previdjeti, drugi će pokazati svoja lica kada je problem već stvarnost koja se mora suočiti što je prije moguće.

Negativnost na poslu je najraniji i najčešći simptom. Radnik svoj posao postaje sve više frustrirajući, manje zadovoljavajući, opresivniji. Na taj način razvija ciničan stav sa svojim kolegama, emocionalno se distancira i zanemarujući njegov rad.

Emocionalna uznemirenost je još jedan znak alarma. Osoba se osjeća sve više preopterećena i iscrpljena. Počinjete osjećati da nemate dovoljno energije i čak možete početi manifestirati fizičke simptome, kao što su bol ili problemi s želucem ili crijevom, da spomenemo samo neke..

Na kraju, sve navedeno odražava se u nižem učinku u radu osobe koja pati od sindroma izgorjeti. A ovaj nedostatak učinka vidljiv je ne samo u radnoj aktivnosti, već se očituje iu svakodnevnim zadacima na poslu, kod kuće ili kod članova obitelji. To je rezultat osjećaja negativnosti, poteškoća u koncentraciji, apatije i nedostatka kreativnosti.

Kako se osiromašenje razlikuje od depresije?

Oba stanja, depresija i iscrpljenost, dijele simptome, poput ekstremnog umora, niske energije i smanjene učinkovitosti. Dakle, ponekad se mogu zbuniti u dijagnozi, tako da bi ljudi koji pate od njih trebali biti oprezni s samodijagnosticiranjem, jer bi mogli poduzeti pogrešne mjere..

Iscrpljenost osobe odražava se u mislima i osjećajima o radu, budući da depresija to čini na svim područjima njegova života, osim što pati od niskog samopoštovanja, potpunog očaja i suicidalnih sklonosti.

Ali važno je to imati na umu sindrom izgorjeti može dovesti do depresije, ali ne svi izgorjeti završavaju u depresivnim poremećajima.