Mnogo se raspravljam sa svojim partnerom za besmislice što da radim?

Istina je: ne slažemo se uvijek s onim što naš partner misli ili čini, ali ima trenutaka kada se neprestano svađati sa svojim dečkom ili djevojkom nije zdravo. Moguće je da se pojavljuju sumnje kao¿Zašto se svađamo ako se toliko volimo? ", i boli se prepirati se s nekim koga voliš. Naučiti nositi najbolje moguće rasprave između para, ispravno komunicirati i znati upravljati emocijama, vrlo je važno ako želimo održati dugotrajan i zdrav odnos.

Ako je u tvojoj glavi misao "Mnogo se raspravljam s partnerom zbog besmislica: ¿Što da radim? ", pozivamo vas da pročitate sljedeći članak psihologije-online.

1. Zašto se toliko prepirem s partnerom zbog gluposti?
2. Kako izbjeći svađu s mojim partnerom za gluposti
3. Što učiniti kada se prepirete sa svojim partnerom: komunikacija je važna stvar
4. Savjeti i trikovi za izbjegavanje neprestanih par argumenata

Zašto se toliko prepirem s partnerom zbog gluposti?

Unatoč snažnoj ljubavi jedni prema drugima, postoje neki parovi koji se ne mogu svakodnevno svađati iz razloga koji izgledaju glupo.

¿Zašto se toliko borim s partnerom?

Ove par rasprave mogu imati različito podrijetlo ili čimbenike koji ih pokreću. Među najčešćim, izdvajamo sljedeće:

• Osobnost i stavovi vrlo dominantan.
• Različita mišljenja o svemu što ih okružuje.
• Trebate tražiti sukob vanjski: moguće je da se argumenti para dogode jer imamo unutarnje sukobe koje moramo ukloniti, koristeći druge ljude kao izgovor.
• Suprotne osobnosti: jedna osoba može biti vrlo pasivna, a druga agresivna, može postojati netko tko se osjeća nesigurno cijelo vrijeme ili drugi koji misli da je "vođa" odnosa, ... suprotni polovi se ne privlače uvijek.
• Sukobi iz prošlosti neriješena: Ako ne naučimo oprostiti negativne stavove o prošlosti ili velike greške u paru, beskorisno je nastaviti s tom osobom. Prekori nikada nisu dobri i vode raspravama koje će teško prestati ako ne pokušamo riješiti osnovni problem.
• Loša komunikacija: Argumenti nekih para mogu nastati jer se od samog početka nisu dobro izrazili o potrebama i preferencijama svake osobe.
• Psihološki problemi: Možda jedna od dvoje ljudi - ili oboje - prolazi kroz loše vrijeme u svojim životima i može pretrpjeti psihološki stres koji ih navodi da se ponašaju drugačije, pa čak i uvredljivo za drugu komponentu para. U tim slučajevima, važno je da se obrate specijalistu za liječenje korijenskog psihološkog problema.

Ako se ovakva situacija nastavi, može se dogoditi da naučimo rješavati svoje probleme samo raspravljajući. Možemo čak i razgovarati parovi koji su sudjelovali u raspravama.

Ako i dalje pitate "¿Zašto se toliko borim sa svojim partnerom? "To može biti iz sljedećeg razloga: može se dogoditi da jedan od njih ima neke zahtjeve koje drugi ne mogu dati, govorimo o očekivanja. Očekujte da će drugi učiniti ili reći ono što želimo ili zahtijevati, ili očekivati ​​da će druga osoba cijeniti i osjetiti određeni način kad god učinimo nešto posebno za nju.

Kako izbjeći svađu s mojim partnerom za gluposti

u izbjegavajte probleme s partnerom, Vrlo je važno znati zašto se toliko prepireš, da pronađeš korijen svega. Pregledavši točke iz prethodnog odjeljka, možda ste čuli neke od spomenutih stavova, jednom otkrili temeljni problem, vrlo je važno od tamo raditi. Ključ je pronaći osigurač koji pali sukob i izbjegavajte ga uključiti.

¿Rasprava s partnerom je loša?

Iako se možda ne čini tako, ponekad je važno objasniti naše potrebe i postići dogovor s našim partnerom. Imajte na umu da rasprava ima svoj kraj i da je cilj dobrog dijaloga postizanje zajedničke osnove za poboljšanje odnosa ili jednostavno postizanje dogovora. Svi parovi moraju komunicirati kako bi saznali više jedni o drugima, izrazili svoje potrebe ili, ako u bilo kojem trenutku jedan od njih dva uvrijedi drugog, da to mogu reći kako bi ga riješili na najbolji mogući način.

U svakom slučaju, mora se priznati da postoje ljudi koji ne odustaju, iako ne želimo razgovarati, oni će nastaviti tražiti sve više i više razloga za pokretanje spora. Ti ljudi mogu donijeti veliku toksičnost i oštetiti vaše mentalno zdravlje. U tim slučajevima, možete ljubazno pozvati svog dečka ili djevojku da odu individualna ili parna terapija.

Što učiniti kada se prepirete sa svojim partnerom: komunikacija je važna stvar

Iako zvuči kao tema, učenje komuniciranja naših osjećaja i potreba ključni je element u svim odnosima. Na taj način izbjegavamo postavljati očekivanja u drugu i imamo malo jasnije što naš partner očekuje od nas.

Komunikacija je također bitna u vrijeme rasprave. Ponekad se borbe ne zaustavljaju jer tijekom njih govorimo na uvredljiv način i postavljamo se u defanzivi. Naučiti ne ljutiti se i razgovarati s našim partnerom na miran i koherentan način najbolje je rješenje.

Postoji mnogo načina za izražavanje osjećaja i želja našem partneru, tj. Ima ih mnogo vrste komunikacije, među njima naglašavamo pasivnu, agresivnu i asertivnu:

Pasivna komunikacija

Ovu vrstu komunikacije karakterizira usklađenost, ne izražavajući potrebe ili želje. Kada netko komunicira na ovaj način, oni dopuštaju da se njihova prava „gaze“ i obično se ne žale ni na što, čak i ako se ne osjećaju ugodno ili udobno. Oni obično komuniciraju na taj način, nesigurni i povučeni ljudi.

• primjer: U jednoj diskusiji, jedna od dvije osobe vrijeđa drugu, ne žali se niti govori bilo što. Samo spusti glavu i ušuti iako se loše osjećaš.

Agresivna komunikacija

Ljudi koji komuniciraju agresivno izražavaju svoje potrebe ili želje na neprijateljski i neugodan način, često koristeći vikanje i uvrede. To je vrlo uvredljiv način komunikacije i obično je onaj koji pokreće rasprave.

• primjer: Ovaj put, jedan od članova para je učinio nešto bez loše namjere, ali to smeta drugoj osobi. Ona vrišti na njega i prigovara mu kako loše stvari uvijek rade i koliko mu se ne sviđa sve što radi.

Asertivna komunikacija

Smatra se najbolja vrsta komunikacije, jasnu ravnotežu između dopuštajući nam da izrazimo svoje emocije i poštujemo našeg partnera. Asertivna komunikacija temelji se na iznošenju onoga što mislimo i osjećamo, ali na ispravan i miran način, bez uvrede.

• primjer: U borbi, jedan od dvojice izražava drugom da se osjeća tužno, da ne želi raspravljati, i da vjeruje da je najbolje rješenje za popravak borbe postići zajedničku točku, posrednik između želja jednog i drugog. , U ovom drugom članku možete naučiti novu dinamiku asertivne komunikacije.

Savjeti i trikovi za izbjegavanje neprestanih par argumenata

Kao što smo vidjeli u članku o "puno raspravljam sa svojim partnerom za gluposti", važno je naučiti izbjegavati stalne parne argumente.

• strpljenje: Zadržavanje mira u borbi s partnerom je komplicirano, ali to je najbolji način da spriječite da se problem previše odmakne i da vodite razgovor na miran i prikladan način.
• Poslušajte: Ponekad jednostavno tvrdimo da smo uvijek u pravu, u tim slučajevima, važno je napraviti korak natrag i poslušati što druga osoba ima reći. Može nas mnogo iznenaditi.
• empathizes: staviti se u tuđe mjesto puno nam pomaže da razumijemo njegovo stajalište i zahtjeve koje on izražava.
• Nemojte vrijeđati: vrijeđajući i vrijeđajući drugoga, samo ga nagovoriš da se osjeća još gore, ne možeš nigdje s tim izrazima. Također je nedosljedan Želim da se osoba koju želimo osjeća loše.
• Prigovori su nepotrebni: Sjetiti se što je vaš dečko ili djevojka prije dva mjeseca pogriješio neće pomoći u raspravi, uzimanje stvari iz prošlosti nije dobro rješenje. Svi griješimo i zaslužujemo drugu šansu.
• Ne tolerirati toksične stavove: Ako nas ta osoba neprestano vrijeđa, svaki dan raspravljamo s našim partnerom, plakamo i osjećamo se loše gotovo uvijek, vrijeme je da analiziramo ima li osoba s kojom smo s previše toksičnih stavova. Velika gesta samopoštovanje odlučuje što tolerirati, a što ne.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Mnogo se raspravljam s partnerom zbog besmislica: što da radim??, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju parne terapije.